1->99% - komentarze
Moderator: infernal
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No, będziemy obserwować. A co znaczy "coach potato" ?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
Ktoś, kto całymi dniami wyleguje się na kanapie.
- russian, white russian
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1406
- Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gaia
o tego chodziło?Adam Klein pisze:No, będziemy obserwować. A co znaczy "coach potato" ?

chyba każdy z nas miał kiedyś otyłego wuefistę - na szczęście stany dopiero gonimy...
zdrówko
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
- 1->99%
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 407
- Rejestracja: 22 mar 2009, 18:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: poznań


Jeśli ktoś ma ochotę szepnąć coś o pulsie, czy jest sens zawracać sobie tym głowę na tym etapie wtajemniczenia, to będę wdzięczna, a tymczasem pozdrawiam i dzięki za reakcję!
Uważaj, uważaj.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Witaj w klubie
Powodzenia!

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
witaj w klubie...
jeśli chodzi o puls warto mniej więcej sprawdzić jakie jest maksymalne tętno.. w takim samym wieku różne osoby mogą mieć różne maks tętno... ale ty się tym na razie nie przejmuj, tylko spokojnie rozwijaj bazę... maks tętno sprawdza się najlepiej na zawodach, gdzie biegniesz na maksa dłuższy odcinek np.3-5km... ja zaczynałem też tak jak ty wolniutko, w miarę regularnie przez wiele miesięcy... w pulsometry zacząłem się bawić po prawie roku biegania, trochę to mi pokazało możliwości i usystematyzowało treningi
pozdro
jeśli chodzi o puls warto mniej więcej sprawdzić jakie jest maksymalne tętno.. w takim samym wieku różne osoby mogą mieć różne maks tętno... ale ty się tym na razie nie przejmuj, tylko spokojnie rozwijaj bazę... maks tętno sprawdza się najlepiej na zawodach, gdzie biegniesz na maksa dłuższy odcinek np.3-5km... ja zaczynałem też tak jak ty wolniutko, w miarę regularnie przez wiele miesięcy... w pulsometry zacząłem się bawić po prawie roku biegania, trochę to mi pokazało możliwości i usystematyzowało treningi

- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Posłuchaj 1->99% - po pierwsze to czy możesz powiedzieć jak masz na imię bo jednak trochę mi ciężko zwracać się do Ciebie 1->99%. 
Sens jest, chyba, że dobrze czujesz swój organizm to wtedy nie ma.
Jeśli czujesz niepewność, że biegasz "niewłaściwie" - to może Ci się przydać.

Sens jest, chyba, że dobrze czujesz swój organizm to wtedy nie ma.
Jeśli czujesz niepewność, że biegasz "niewłaściwie" - to może Ci się przydać.
- 1->99%
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 407
- Rejestracja: 22 mar 2009, 18:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: poznań

dobra na razie nie ma nad czym debatować.
z pulsometrem czy bez, trzeba biegać.
Pozdrawiam
Uważaj, uważaj.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Gdzie biegasz? 

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Alicjo - nie myślałaś kiedyś, żeby wpaść na spotkanie Team Saucony Bartoszak?
- 1->99%
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 407
- Rejestracja: 22 mar 2009, 18:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: poznań
Adam, myślałam wielokrotnie, ale ja się naprawdę jeszcze wstydzę. Póki jestem takim cienkim bolkiem, z pupą o indywidualnej, odrębnej od reszty ciała motoryce:) to wole anonimowo w kapturze po osiedlach mego miasta przemykać w tempie żółwia za to z pulsem sprintera. Jak nabiorę trochę odwagi i pewniejszej formy, to bardzo będę chciała chociaż tak na próbę pobiec z Pyrlandią.
Uważaj, uważaj.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
Nie ma nic gorszego, niż pogarda neofity.
-
- Stary Wyga
- Posty: 243
- Rejestracja: 07 cze 2009, 08:22
Witam!
Dobrze, że dołączyłaś do naszego grona.
Zwykle jest tak, że ktoś kto zaczyna biegać z grupą zostaje z tyłu. Ale ten etap jest naturalny i każdy go przechodzi.
Kiedy zaczynałam biegać - biegałam z muzyką. Teraz biegam bez słuchawek, a każde spotkanie jest zbyt krótkie, żeby pogadać z wszystkimi. I zostaje uczucie niedosytu.
M.
Dobrze, że dołączyłaś do naszego grona.

Skomentuję powyższy wpis tak: Biegania w grupie trzeba spróbować. Grupa daje motywację, wiedzę praktyczną (korzystasz z doświadczeń innych), wsparcie, poznasz niezwykłych ludzi.myślałam wielokrotnie, ale ja się naprawdę jeszcze wstydzę. Póki jestem takim cienkim .......
Zwykle jest tak, że ktoś kto zaczyna biegać z grupą zostaje z tyłu. Ale ten etap jest naturalny i każdy go przechodzi.
Kiedy zaczynałam biegać - biegałam z muzyką. Teraz biegam bez słuchawek, a każde spotkanie jest zbyt krótkie, żeby pogadać z wszystkimi. I zostaje uczucie niedosytu.
M.
- wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt: