Bogil - komentarze

[justmario]

Hej, Przyjmuje zaproszenie. Do Chorowic już biegałem ale możemy uderzyć na las radziszowski.

Coraz więcej osób na forum ze Skawiny się pojawia. Hehe , jak tak dalej pójdzie to będziemy musieli zrobić grupy biegowe

Dozobaczenia na biegu w takim razie, na jaki wynik biegniesz??

O wyniku nie ma mowy, bo zacząłem się ruszać 3 maja po półrocznej przerwie ; wczoraj truchtałem dyszkę 6:40min/km więc będzie baaaaaaaaardzo ciężko złamać 1h, ale się spróbuje.
W lesie w Radziszowie jeszcze nie byłem więc spoko się zapiszę na bieg, pod warunkiem że nie będzie Ci wstyd truchtać z emerytem
Na forum wróciłem przy okazji powrotu do starego nałogu i cieszę się, że biegaczy nam w mieście królewskim przybywa.
A Twój blog mnie ujął; mnóstwo pracy i samozaparcia. Tak trzymaj

[Bogil]

...zapiszę na bieg, pod warunkiem że nie będzie Ci wstyd truchtać z emerytem

Dla mnie nie ma takich granic, a wręcz chętnie pobiegam z bardziej doświadczonym biegaczem.
Las radziszowski znam świetnie bo duuużo jeździłem tam "za małolata" na mtb. Zapraszam na wycieczke biegową w takim razie jakos jak się zregeneruje po biegu

A teraz ide na ostatni trening przed startem.

Pozdrawiam.

[mimik]

myślę, że dałbyś radę zejść poniżej 50min.. to nie jest jakieś wielkie halo... ważne żeby pierwsze kilometry nie szarpnąć się za bardzo.. pozdrawiam

[justmario]

Graty Bogil; super debiut. Próbowałem Cię dogonić,ale jesteś za szybki dla mnie
Ładny wynik .

[Bogil]

Jaki miałeś czas?? Szkoda że się nie rozpoznaliśmy

[mimik]

gratki za wynik... pierwsze koty za płoty.. wprowadz jakiś szybszy bieg do swoich treningów.. 50 min pęknie bardzo szybko, na pewno .. pozdro

[murawka]

No widzę że debiut udany Gratulacje

[Bogil]

no taki mam zamiar! Siła biegowa , wiecej interwałów. Nie obrazisz się jak będe troche odgapiał od Ciebie??

[justmario]

Jaki miałeś czas?? Szkoda że się nie rozpoznaliśmy

59:51 - udało się w godzinkę; bez dramatów jak na półroczną przerwę w bieganiu i zapasienie się do granic niemożliwości.

Zapisałem się na Skotniki w przyszłą niedzielę, więc las w Radziszowie musi poczekać
Może i Ty zaryzykujesz; piętnastka to prawie to samo co dycha, tylko się dłużej truchta i będzie okazja się spotkać
A może Niedzielna Skawińska Grupa Truchtaczy; jest nas siła biegaczy - można by się zebrać do kupy i potruchtać raz w tygodniu po okolicy

[mimik]

..jeśli moje doświadczenia mogą się komuś przydać to jak najbardziej .. Powiem tylko od siebie, że też długo biegałem 10km w granicach 60min.. ale potem gdzieś złapałem 'zug", zrobiłem kilka dynamiczniejszych treningów i zszedłem poniżej 50min dosyć szybko...

[Bogil]

Po pierwsze to gratulacje.

Skotniki raczej odpuszcze ale myśle nad interrunem na 8 km.


Co do niedzielnej grupy biegaczy to:
Pogadam z asystentem ds. sportu Burmistrza i można by było to promować przez urząd miasta dośc skutecznie.
Mi w organizacji zawodów BMX baardzo pomogli i są otwarci na wszelkie pomysły, ostatnio padł nawet pomysł maratonu mtb . Tylko nie chciałbym robić konkurencji organizatorowi biegu Adamowi Mrowcowi który prowadzi tam jakieś treningi z UKS Jedynką więc najlepiej trzeba by było z nim tez pogadać.

Pozdrawiam i czekam na termin wycieczki biegowej.

[PATATAJEC]

Gratulacje Bogil. Debiut ładny! Popracuj teraz i jesienią spróbuj ten sam dystans. Myślę, że spokojnie zejdziesz poniżej 50.

[justmario]

Po pierwsze to gratulacje.

Skotniki raczej odpuszcze ale myśle nad interrunem na 8 km.


Co do niedzielnej grupy biegaczy to:
Pogadam z asystentem ds. sportu Burmistrza i można by było to promować przez urząd miasta dośc skutecznie.
Mi w organizacji zawodów BMX baardzo pomogli i są otwarci na wszelkie pomysły, ostatnio padł nawet pomysł maratonu mtb . Tylko nie chciałbym robić konkurencji organizatorowi biegu Adamowi Mrowcowi który prowadzi tam jakieś treningi z UKS Jedynką więc najlepiej trzeba by było z nim tez pogadać.

Pozdrawiam i czekam na termin wycieczki biegowej.

Ze swojej strony spróbuję porozmawiać P.Adamem w tygodniu albo w Skotnikach. Jest zamysł, więc na pewno coś się z tego urodzi .
Na wycieczkę podaj mi dowolne popołudnie lub wieczór monday to friday (w sobotę odpoczywam przed Skotnikami). Ustal godzinę, w której masz czas - ja jestem dyspozycyjny, bo w tym tygodniu pracuję w domu, więc any time.

[AniaJ]

Bogil wielkie gratulacje, świetny wynik i mnóstwo Twojej pracy i samozaparcia. BRAWO !!!

[Yafoo]

Gratuluje zrealizowania celu. Powodzenia przy realizacji następnego.