Piter82 - komentarze

[piter82]

nooo, wiesz jak fajnie

[makar]

Cieszę się Piter, że Cię nie zatopiło, bo już się martwiłam. Jak się ogląda wiadomości albo TVN24, to się człowiekowi wydaje, że całe Ciechowice -Dziedzice pod wodą, a tu proszę nawet pobiegać można i na basen pójść.
Trzymaj sie cieplo!

[piter82]

no pobiegać jest gdzie, ale moje główne trasy biegowe w Goczałkowicach-Zdroju i Zabrzegu zalane. Basen już czynny po przerwie technicznej (niezwiązanej z powodzią) i wybieram się w weekend woda opada powoli na szczęście, do mnie pod blok nie doszła, ale były takie obawy i dla pewności w kulminacyjnym momencie wyemigrowaliśmy na jedną noc. A ciepło się robi, teraz to chce już tylko upałów hehe

[murawka]

No to widzę że 1:25 jest w twoim zasięgu :> Ja też przymierzam się do tego wyniku ale w moim przypadku jest jeszcze bardzo dużo do zrobienia ;/ Będzie kogo podglądać w treningach :P

[piter82]

biegniesz w Pile może? Widzę, że mamy podobne plany, przynajmniej jeśli chodzi o o połówkę

[murawka]

w Szczecinie pod koniec wakacji:> więc trochę szybciej niż ty .. ale za to więcej do nadrobienia mam

[PATATAJEC]

Super tempa w ostatnim treningu! Tak trzymaj! Zaimponowałeś!

[mimik]

3km pod rząd to jest konkretny interwał i trening pod 10km.. Za jakiś czas trzeba będzie do tego dojść..

[murawka]

Toż to szok !! xd No forma rośnie i to nieźle . Oby tak dalej !!

[piter82]

3km pod rząd to jest konkretny interwał i trening pod 10km.. Za jakiś czas trzeba będzie do tego dojść..

to nie był interwał tylko tempo run

Biegło się bardzo fajnie, wyraźnie czułem superkompensacje po ostatnich interwałach, przyszły tydzień jeszcze w środę tempo i luzuje już aż do niedzielnego startu na 10 km, ciekawe ile nabiegam, chyba zacznę przyjmować zakłady jak myślicie ile to będzie?

[PATATAJEC]

39'29" :D

[mimik]

jeśli twoim celem jest życiówka to 39' .. ładnie ostatnio trenowałeś

[PATATAJEC]

zazdroszczę Ci tego basenu w okolicy i przed wszystkim sauny. Byłem tylko raz w saunie, w Rosji, w tradycyjnej Bani... To było coś nierealnego - totalny relaks, a po saunie - jak nowo narodzony. Zazdroszczę.

[murawka]

jestem ciekaw jak ci ta dyszka wyjdzie powodzenia

[piter82]

w sumie w planie nie miałem nowej życiówki, dopiero wyszedłem z kontuzji, trasa wymagająca itd. no ale kto wie, może zakręcę się chociaż wokół życiówki, bo główny start na 10 km planuje dopiero w Dobrodzieniu, tam to jest trasa na życiówki, byłem w zeszłym roku, życiówka padła, ale w złamaniu 40 min przeszkodziło oberwanie chmury, może ktoś z was się wybiera tam ??