LadyE - komentarze.
Moderator: infernal
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Naprawdę to był żart?? bo nie wyglądał jak żart...i tez się dałem nabrać
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh chyba po raz pierwszy w pełni zgadzam sie z Zoltaremzoltar7 pisze:LadyE napisał(a):
ale ten plan to wlasnie mial byc zart :PP
Żart? No to słaby, bo zbyt realistyczny
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Ja będę szczęśliwy jak polecisz chociażby na te marne 3:20LadyE pisze:podpuszczacie mnie Panowie :PPP
nie ladnie
jak polece na 3:15 to bedzie Wasza wina
3:15 może poczekać... do jesieni
ps. Lady godny jest odnotowania fakt ilości wielbicieli... to znaczy kibiców, których już pozyskałaś
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Jaki marny, jaki marny... a w ogóle to co ja z Wariatem będę gadałWariatkm pisze:Zoltar7 taki marny wynik jak 3h20 to możesz Sam zdobywać, nie podcinaj skrzydeł dla LadyE .
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Przyłączam się do kolegów. Gdzie tu żart?14 IV Ogólnopolski Bieg Raszyński 10km cel: złamać 40min podejście pierwsze
21 IV Orlen Warsaw Marathon cel: złamać 3:15
27 IV GP Kabaty 10km cel: złamać 40min podejście drugie (oby nie było konieczne)
Normalny cel jaki jesteś w przeciągu tego roku w stanie powoli realizować. Freudowska pomyłka czy co?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
wiesz jak to jest, kobiety mają swoje żarty a my mężczyźni ich po prostu nie rozumiemymimik pisze:Freudowska pomyłka czy co?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Aha..czyli co? niby chichy śmichy, freudowskie pomylki, wielkie cwaniaki nie dali sie nabrac, spokojnie chociaż trochę zejdzie, albo zbliży się do 40 min, a tu 36 na dychę i pozamiatane. Dobre!panucci10 pisze:wiesz jak to jest, kobiety mają swoje żarty a my mężczyźni ich po prostu nie rozumiemymimik pisze:Freudowska pomyłka czy co?
Ostatnio zmieniony 03 kwie 2013, 21:38 przez mimik, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Wyga
- Posty: 70
- Rejestracja: 31 sie 2010, 17:28
- Życiówka na 10k: 41:37
- Życiówka w maratonie: 3:25
100 % racji - nie rozumiemy kobiet ...panucci10 pisze:wiesz jak to jest, kobiety mają swoje żarty a my mężczyźni ich po prostu nie rozumiemymimik pisze:Freudowska pomyłka czy co?
LadyE te plany sa zbyt realistyczne jak na prima aprilis
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ona sama nie wierzy w swoje możliwości, dlatego lepiej niech się miło zaskoczy niż niemile zawiedzie
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3883
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
eh 5 minut nawet na kozetce nie spedzilam a i tak wszyscy juz wszystko wiedza :P
orlen bedzie raczej ostatnim tak dlugim biegiem po plaskim w tym roku
pozniej juz bedzie trenowanie jedynie pod b7d. jesli da rade moze na koniec wrzesnia zamiast mw polece cos innego niemal rownie dlugieg wszystko zalezec bedzie od kondycji PO ultra
orlen bedzie raczej ostatnim tak dlugim biegiem po plaskim w tym roku
pozniej juz bedzie trenowanie jedynie pod b7d. jesli da rade moze na koniec wrzesnia zamiast mw polece cos innego niemal rownie dlugieg wszystko zalezec bedzie od kondycji PO ultra
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
i wszystko jasneMoże biec kłusem z prędkością 30 km/h, a na krótkich dystansach 60 km/h
to tłumaczy dobrą kondycję.Żeruje w dzień i w nocy, ale największą aktywność wykazuje wczesnym rankiem i wieczorem. Przemierza duże odległości w poszukiwaniu pożywienia.