Tompoz - komentarze

[tompoz]

Dziekuje


Tompoz

[kubako83]

Dzieki Kuba za wspolny trening.

Ja również dziękuję. Mnie udało się dobić do 12 km z czasem 1:26:56

[kubako83]

Dobra, dobra... to nie skokowy wzrost formy tylko ja Cie tak blokowalem i spowalnialem
Gdzie biegales? Lagiewniki? Mnie katar wciaz trzyma ale jutro chyba pobiegne 40'. Mam tylko nadzieje, ze mroz nieco odpusci.

[badacz]

Dobrze, że się nie poddałeś po przerwie. Pewnie kolega Kubako 83 będzie Cię dopingował. Też muszę sobie znaleźć kogoś takiego w moich okolicach.
Proszę, prowadź bloga jak najdłużej. Jesteśmy na podobnych poziomach i jesteś w mojej grupie wirtualnych rywali

[tompoz]

Kuba biegałem po Koluszkach po drogach wpolu i po mieście.
Kolego Badacz dziekuje za miłe słowa, tylko ty smigasz juz niezle 5-6 km w tepie 6 min/km jestes duzo mocniejszy.
Znajdz sobie p[artnera treningowego na podobnym poziomie to pomaga.
Tompoz

[tompoz]

Kuba gratulacej widze że ty tez się przepaliłeś. Kilka km w tępie 6.08 min/km gratulacje Kuba ty wrówasz juz a nie biegasz. Jesli jest tak dobrze, to mam pewnien pomysł. W czwartki o 19.00 biega grupa w ramach biegania Pumy po Łodzi. Biegają oni 8-10 km w tępie około 6 min/km. Zaczynają z placu wolności. Bysmy przyjechali 15 minut wczesniej zrobili rogrzewke i bysmy próbowlai przebiec z nimi po Łodzi jak najdłużej albo w twoim przypadku nawet wytryzmasz do końca. Zostaweimy auta w straży na Legionów, będa dobrze pilnowane. Taka moja propozycja.

Tompoz

[mimik]

tompoz, myślę że teraz powinieneś ładnie pociągnąć treningi do wiosny... na wiosnę jak się ociepli to dopiero zaliczysz skokowy przyrost formy

[tompoz]

Jaki ten mój blog nudny ............ nikt mi nic nie powei ?

Tompoz

[Fladra]

Hej, zacznij tez biegać to bedą komentarze.

Na forum biegowym niekoniecznie uzyskasz komentarze do kilometraza zrobionego na rowerze

Ech ta wiosna.....

[tompoz]

tez prawda................. ale ja się szykuje do biegu 17.04. na 6 km.



Tompoz

[zydziorek]

Biegu, czy jakis wyscig na rowerach ?

[maneater1]

Kolego Tompoz.

Od ponad tygodnia nie piszesz nic o zbliżającym się " skokowym wzroście formy "....
Co się stało ????

[tompoz]

Na pewno ten skokowy wzrost formy sie zbliża np. dzis jak pisałem ledwo jechałem nogi takie puste jakieś obolałe a dzis wieczorem byłem z synem na karate i czułerm dziwne spreżynki w nogach przechadzajac się w trakcie jego treningu............... takie złe i dobre czucie nóg zawsze poprzedzały skokowy wzrost formy.

Tompoz

[mimik]

Kolego Tompoz.

Od ponad tygodnia nie piszesz nic o zbliżającym się " skokowym wzroście formy "....
Co się stało ????

Tompoz, ile ty płacisz temu maneaterowi? Ja tez chce mieć takiego osobistego kieszonkowego krytyka

[Qba Krause]

Mimik, ja mogę być. Zaraz Ci coś bezsensownie złośliwego napiszę...