Przede wszystkim, miło mi, że się wczytujesz w tą moją biegową "beletrystykę". Część wcześniejszych notatek i opisów mam tu, później przeniosłem się "na swoje", czyli do własnej domeny i bloga (link w stopce) "na zewnątrz", pisując tu jednak zajawki. Na forum chyba jestem codziennie, to jak miłe uzależnienie, któremu się oddaję pomiędzy faktycznym bieganiem..i pisaniem o bieganiu 
. Cieszy mnie to, że od czasu do czasu znajduję potwierdzenie, że ktoś czytuje to co piszę, a satysfakcja jest podwójna, jeśli kogoś to motywuje, czy dostarcza jakiś wskazówek . Jestem amatorem, do tego jak na bieganie troszkę nazbyt "posturnym", masa sprawia, że moje bieganie wciąż jest rekreacyjne, dla zabawy i radochy z ruchu. Na co dzień biegam w "teamie" z osobami młodszymi i ważącymi nawet niemal połowę mniej, wiele dowiedziałem się przy nich o własnej wydolności i możliwościach, mój progres w stosunku do nich przebiega, dyplomatycznie mówiąc, "spokojnie
. Ale dla mnie jest znaczący, wiem, bo czuję to i w technice poruszania (tu ogromna zasługa zajęć BBLowych i Yacoola), i w tempie (tempo treningowe mi przyspiesza 
), i w wydolności (zacząłem truchtać najpierw 10, potem 12, potem 15km..a nawet dobiłem do 20tki ). Dużo dały też zajęcia zBiegiemNatury, gdzie pod okiem innych trenerów (pozdrawiam z tego miejsca Piotra - Kulawego i jemu dziękuję za wskazówki oraz niestrudzonej Monice) "przekuwaliśmy" wiedzę na praktykę.Biegam wciąż dla radości z biegania, biegam po lasach z uwagi na wagę i póki co nie kwapiłem się na zawody "asfaltowe". Niesamowitą radochę mam w bieganiu z fantastycznymi przyjaciółmi, z którymi się zżyłem i którzy również lubią ten nasz "freestyle". Zaczęliśmy do treningów też próbnie wprowadzać akcenty, czy trening siły biegowej na podbiegu. Dzięki trenerom wiemy, jakie to jest ważne. Piotr zabrał nas kiedyś do ruin fortu i biegaliśmy góra-dół po niesamowicie zróżnicowanym terenie - zabawa, a jednocześnie mocna praca. Monika przerobiła z nami mikrocykl treningowy, a w nim m.in. interwały. To jest wciąż przede mną, na razie testuję wydolność przy określonym, szybkim (dla mnie) tempie na coraz dłuższych odcinkach, ale nie układam tego jeszcze w powtarzalny cykl. To najczęściej (i chyba najlepiej) robi się solowo, bo każdy biega w swoich tempach, a ja lubię biegać w naszej wesołej grupce
.Bardzo wiele dowiedziałem się tu, na forum, poznałem wielu fantastycznych ludzi - tu jest kopalnia wiedzy i wymiany doświadczeń
. Wszystko razem strasznie mnie wkręciło w temat biegowy, choć - jak wielu tu na początku...biegać...nie lubiłem ...Qba to osoba, którą szanuję i która mi imponuje choćby jako biegowy praktyk. Uznaję przewagę praktyki nad teorią, a on jest kimś, kogo warto słuchać, bo wie co mówi i pisze. Kiedyś byłem w szoku, że codziennie biega do i z pracy przez kawał miasta, dziś go rozumiem i wiem, że jest to kwestia odpowiedniego podejścia i systematyczności, a staje się czymś..naturalnym
. Ja mam do pracy 10 metrów, więc mógłbym tylko ćwiczyć sprinty , ale też - odkąd zacząłem trenowac regularnie - bieganie stało się prostsze i więcej czerpię z niego radochy.Też Ci jej życzę, tym bardziej, że "raj" masz tuż za domem
. Nad Rusałkę serdecznie zapraszam, miło będzie uścisnąć sobie dłoń i przetruchtać kawałek razem . Kiedy, co i jak staramy się pisać na naszym fejsowym fanpage'u . Pozdrawiam serdecznie i jakbyś miał pytania, pisz. Pomogę w miarę swoich amatorskich możliwości 
)