Kachita - komentarze.

[katekate]

a ile pan za takie wróżby se życzy???

[Skoor]

Dla waćpanny zaszczytem bedzie wróżbę za dobre slowo poczynić

[zoltar7]

Gratuluję. Nie było mnie tu raptem parę godzin, a widzę, że Kaczita już wyrwała chwasta...

[kachita]

Ja nic nie robiłam, oprócz wcinania popcornu Nawet myślałam, czy nie zgłosić któregoś szczególnie obraźliwego postu z innego wątku, ale w sumie nie chciało mi się, bo i tak wiedziałam, że to kwestia czasu, aż administracja zadziała

[katekate]

No ale zrobiłam, nawet w tempie nieco za szybkim. W planach było coś w okolicy 5:55-6:00, różnica jest spora, ale pracuję nad tym

Kasiu...skoro możesz biegać szybciej i tak biegasz, to po co się hamować? po co biegać wolniej?

[Skoor]

Hehe, hamowanie to czesto najtrudniejsza czesc treningu miapem tak ostatnio, ze zalozylem sobie spokojna dyszke w tempie 6/km. Patrze na zegarek, a tam 5:45, zwolnilem. Patrze za kilka minut i znowu 5:45, znowu zwalniam i tak jeszcze ze 2-3 razy az wreszcie pomyslalem "a ch....j z tym" i zostalem na tym 5:45. Jak,organizm chce szybciej to co mu bede bronil. Dziwnym trafem na zawodach to nie dziala

[kachita]

Kasiu...skoro możesz biegać szybciej i tak biegasz, to po co się hamować? po co biegać wolniej?

Żeby uzyskać efekt treningowy jak najmniejszym nakładem sił I przy okazji nauczyć się wyczuwać tempo i nie wyrywać do przodu jak gupia, co potem się przydaje na zawodach...

Dziwnym trafem na zawodach to nie dziala

Co nie?

[katekate]

Kasiu, pytanie numer dwa czy myslisz o tym, aby w ogóle biegac szybciej? jak jestem zbyt ciekawa, to daj mi pstryczka w nos

[kachita]

Podobno żeby biegać szybciej trzeba wolne biegi biegać wolniej

[katekate]

to tylko od wolnych bieganych wolno biega sie szybciej te szybsze?

[kachita]

Nie no, wolne wolno mają inny cel niż szybkie odpowiednio szybko Ale żeby mieć siłę i zdrowie na szybkie szybko, wolne muszą być wolno. W skrócie i plus minus

[katekate]

prawie rozumiem

[strasb]

Niezłą wieloetapówkę w ten długi weekend miałaś.

[kachita]

Było świetnie i już się cieszę na powtórkę na Nordconie za 3 tygodnie Ustaliłyśmy, że morsujemy w Bałtyku, więc też będzie osom!

A filmy obejrzałyśmy następujące - Dwa tygodnie na miłość, Stowarzyszenie Umarłych Poetów (spłakałyśmy się okrutnie ), obie części Bridget Jones (sceny bójek między Hugh Grantem a Colinem Firthem są najgenialniejszymi scenami bójek w historii kina ), Love Actually oraz About a boy. A w poniedziałek poszedł "The Return of Captain Invincible" - musicalowa parodia filmów o superbohaterach, gdzie nasz bohater po zweryfikowaniu przez komisję McCarthy'ego (zarzuty to m.in. flying wihtout a pilots licence, wearing underwear in public ) ukrył się w Australii i popadł w alkoholizm, a po latach musi ponownie stawić czoła Mr. Midnight, swemu dawnemu wrogowi. Polecam piękną piosenkę w wykonaniu Christophera Lee: https://www.youtube.com/watch?v=EZ9se8i4ujs

[kachita]

Dodałam foteczkę - pozowałyśmy przepięknie