Mar_jas - komentarze

[Wapel]

dalej jestem zły za ta sobotę....taka porażka...grrrrrrr

będzie okazja na najbliższym bieganiu żeby zmazać tę plamę na honorze

[mar_jas]

dalej jestem zły za ta sobotę....taka porażka...grrrrrrr

będzie okazja na najbliższym bieganiu żeby zmazać tę plamę na honorze

masz rację...dzisiaj będa karne kaemy

[panucci10]

chyba te zaślepienie własnym planem...muszę od następnego razu bardziej reagować....

no nieraz trzeba odpuścić lekcja pokory dla Ciebie, ale na dobre Ci to wyjdzie hehe

PS...dalej jestem zły za ta sobotę....taka porażka...grrrrrrr

A Ty czasem nie odpowiedziałeś mi czasem że w tym krosie liczy sie wysiłek na nie tempo ? Więc powinieneś teoretycznie być zadowolony bo wysiłek był i to niemały co nie ??

[mar_jas]

chyba te zaślepienie własnym planem...muszę od następnego razu bardziej reagować....

no nieraz trzeba odpuścić lekcja pokory dla Ciebie, ale na dobre Ci to wyjdzie hehe

PS...dalej jestem zły za ta sobotę....taka porażka...grrrrrrr

A Ty czasem nie odpowiedziałeś mi czasem że w tym krosie liczy sie wysiłek na nie tempo ? Więc powinieneś teoretycznie być zadowolony bo wysiłek był i to niemały co nie ??

Ze złości na nawierzchnię, ogólnego zmęczenia i kiepskiego stanu psychicznego trening przerwałem po niecałym jednym kółku....nie dało się biec..resztę parku przemaszerowałem robiąc zdjęcia

[Wapel]

ostatnio u mnie licho z motywacją, generalnie nie za dobrze..więc ten trening dał mi znów motywację i duuuużo radochy...

zimowa orka to raczej nie treningi i aura do emanowania radością :P będzie lepiej - a w sumie to już jest - wystarczy, że śnieg zszedł z chodników

co do soboty to kurna będzie ciężko, bo prognoza pogody mało optymistyczna:

Ranek
-6°C
Odczuwalna t. -10°C
Zimno
wiatr 7 m/s.
wilgotność 100%

Dzień
-3°C
Odczuwalna t. -8°C
Zimno
wiatr 7 m/s.
wilgotność 93%

trzeba się ciepło ubrać ;]

[mar_jas]

ostatnio u mnie licho z motywacją, generalnie nie za dobrze..więc ten trening dał mi znów motywację i duuuużo radochy...

zimowa orka to raczej nie treningi i aura do emanowania radością :P będzie lepiej - a w sumie to już jest - wystarczy, że śnieg zszedł z chodników

co do soboty to kurna będzie ciężko, bo prognoza pogody mało optymistyczna:

Ranek
-6°C
Odczuwalna t. -10°C
Zimno
wiatr 7 m/s.
wilgotność 100%

Dzień
-3°C
Odczuwalna t. -8°C
Zimno
wiatr 7 m/s.
wilgotność 93%

trzeba się ciepło ubrać ;]

Jak będzie zimno to będziemy szybciej biegli żeby sie rozgrzać

Tak jak mówiłem...ubieram kurtkę zimową a na dół tylko leginsy, w nogi mi nigdy nie ma zimno....dzięki kurtce i jej kieszeniom ten pakiet obowiązkowy będzie gdzie poupychać i obejdzie się bez plecaka

[Asiula]

Jak ja wychodziłam to było -1st, dlatego przymarzło Też się pięknie ślizgałam, choć się tego niespodziewałam, bo z daleko wyglądało jakby nie było slisko

[mar_jas]

Jak startowałem w Bytomiu to termometr w samochodzie pokazywał...+5st...fakt że mocno wiało co potęgowało uczucie zimna..ale gdzie tam jeszcze do -1 na Skałce....pisałem że inna strefa klimatyczna

[Asiula]

Od stawu zawsze ciągnie Ale fakt... u nas zawsze jakoś inaczej

[Asiula]

Bracik... to jakiś Twój nowy krok? Jakiś patent na szykie bieganie czy cu? No weź zdradz nam tą tajemnice

[jackma]

Dobre !!!

[mar_jas]

nie nie...próbowałem wślizgiem bocznym załatwić konkurencję ( Jarek )

[jackma]

Mam nadzieję, że po dzisiejszej konferencji jutro będziesz w lepszej dyspozycji jako górski debiutant

[maromaroPL]

A po co miałbyś na razie biegać szybciej niż 3:20? jaką masz najszybsza jednostkę treningową?

[mar_jas]

A po co miałbyś na razie biegać szybciej niż 3:20? jaką masz najszybsza jednostkę treningową?

To sie okaże ile dam rade

Na szybkich treningach mam zamiar troche złamać zasady, jak chcę szybkiego postępu to trzeba wycisnąć z siebie maksimum...ale myślę że nic szybciej niż owe 3:20 /km nie będe biegał..w żadnym dystansie