Raul7- komentarze

[Raul7]

Bleez- głowa do góry przyjdzie ze wqrzeniem na najbliższym treningu
Maurice- dokładnie tak.. dokładnie...
Bogil- coś w tym jest.. pocieszam sie że wciąż lepszy jestem od Ciebie.. choć pewno jeszcze i to sie zmieni

[Bogil]

pocieszam sie że wciąż lepszy jestem od Ciebie.. choć pewno jeszcze i to sie zmieni

Hahaha

Raul7, a czy to nie jest wszystko przez traktowanie treningów jak wyścigi. Nie mów, że na BBL tak się nie dzieje. Potem ciężko Ci wyczuć swoje tempo na 10 km, a na 10 km jest właśnie najciężej wyczuć, bo lecisz trochę powyżej progu i każda przesada kosztuje sporo . W maratonie i półmaratonie masz świetne wyniki w debiutach bo tam nawet nie pomyślałeś o tym, żeby zbytnio dołożyć do pieca z respektu przed dystansem i temu było dobrze.
Tak mi się wydaje. Sam oceń!

[mimik]

Graty!

Mimo wszystko nie zniechęcaj się. Trenuj dalej. Rozdziel bardziej treningi spokojne od tych mocniejszych. Rzeczywiście ostatnio wszystko mocno ciśniesz.

[makar]

Maciek, gratuluję nowej życiówki!
Trochę szkoda, że nie do końca wyszło tak, jak chciałeś, ale wszystko przed Tobą. I nie marudź mi tu, że cienki jesteś, bo to nieprawda. Zresztą największym malkontentem na forum jestem ja, więc Tobie absolutnie narzekać nie wolno!!!!!
Pozdrawiam i jeszcze raz, mimo wszystko, gratuluję!

P.S.
Przemyśl, co napisali Mimik, Bogil i reszta chłopaków, bo mądrze prawią. A bloga absolutnie nie likwiduj. Znajdziesz czas i na bieganie, i na pisanie o tym bieganiu ( Bogil to dosadniej ujął, ale mnie matce dzieciom, tak pisać nie wypada ).

[Fladra]

Maciek gratulacje.

ja za złamanie 45 minut dałabym wiele

Ale jako starsza koleżanka powiem: A nie mowiłam? Na BBL trzeba było tak nie cisnąć

[Dirrrt]

Nie wiedzialem gdzie taką informację przekazać, ale znalazłem Twoje zdjęcie z imprezy na fejsbukowym profilu intersportu. Jesli Cię to zainteresuje

pzdr.

[Raul7]

Hahaha qrde jak nam robił fote to mu powiedziałem że mam nadzieje że ją wrzuci i wrzucił DZIĘKI ZA INFO.. wyglądam jak jakiś ufol


Fląrda... to Ty nie masz 45 na dychacza?? no co Ty gadasz!! ja myślałem że Ty masz poniżej 42min...
qrcze...

[misthunt3r]

Nawet nie myśl o likwidowaniu bloga - jeden z niewielu, który czytam regularnie i się motywuję do konkretnego treningu

[Bogil]

Spinasz się gościu jakby od tego biegania zależało twoje życie! To ma być przyjemność przede wszystkim.
Zrób sobie roztrenowanie jakieś może 2-3 tyg to Ci się wyjaśni .

[Raul7]

Spinasz się gościu jakby od tego biegania zależało twoje życie! To ma być przyjemność przede wszystkim.
Zrób sobie roztrenowanie jakieś może 2-3 tyg to Ci się wyjaśni .

Roztrenowanie? a z czego?
żeby robić roztrenowanie najpierw trzeba trenować...

[Bogil]

I dalej grasz kozaka

[Raul7]

I dalej grasz kozaka

Nie gram kozaka.. nie gram bo już nie moge
to są suche fakty...

[koreek]

I dalej grasz kozaka

Nie gram kozaka.. nie gram bo już nie moge
to są suche fakty...

kiedys Ci pisalem ze chyba nie starczy Ci zycia na wszystkie wyscigi na ktore sie ze wszystkimi umawiasz... moze juz rozumiesz o co mi chodzi:P. nie jestem lepszy od Ciebie ale zaczynalem z duzo nizszego poziomu i dosc duzo pracuje i biegam krocej ale po prostu mniej pisz a biegaj normalnie.. wez plan skarzynskiego na 40min zaloz pulsometr i biegaj jak w planie.... 40 peknie lekko;). pozdro;)

[Ciawaraz]

Możesz być spokojny o te złamanie 40 min na 10 k mądry systematyczny trening i tylko tyle żadna filoZofia

[Alexia]

Też tak uważam .

A co do sobotnich treningów, to warto na nie przychodzić nawet przed zawodami, tylko nie cisnąć. Robić co trener zaleca, a nawet mniej . Wy się z chłopakami za bardzo ścigacie .