panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

To dobrze,że biegać możesz :hej: Będzie tylko lepiej.Mnie choroba dopadła,więc trochę popauazuję :chlip:
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:To dobrze,że biegać możesz :hej: Będzie tylko lepiej.Mnie choroba dopadła,więc trochę popauazuję :chlip:
też sie ciesze :) mam nadzieje ze jak bede sie stosował do zalecen to z czasem ból przejdzie i bedzie lepiej!
A Ty kuruj sie! Test Cie czeka za 11 dni :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Martyna_K
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1708
Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No Pannuci, to świetnie,że możesz chociaż trochę biegać :taktak: Cierpliwości życzę podczas rehabilitacji! :)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No to mamy podobnie, niemniej dzisiaj ostatnie mocne bieganie zrobię w tym sezonie, później będzie luźniej. Ale jakoś słabo widzę tą możliwość poprawy u mnie, od maratonu biegam mało i wolno i różnicy wielkiej nie widzę. Ale cóż, trzeba cierpliwości więcej. Dziś spróbuję mocniej - może to pomoże :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Martyna_K pisze:No Pannuci, to świetnie,że możesz chociaż trochę biegać :taktak: Cierpliwości życzę podczas rehabilitacji! :)
dzieki Martna :) cierpliwości bede duzo potrzebował :bum:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dżizas, jak tak Was czytam z tymi kontuzjami, to ja nie wiem, czy ja przeżyję mój pierwszy maraton, jak rozpadam się już przy połówce :bum:

Szybkiego powrotu do pełnej sprawności! :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Dżizas, jak tak Was czytam z tymi kontuzjami, to ja nie wiem, czy ja przeżyję mój pierwszy maraton, jak rozpadam się już przy połówce :bum:

Szybkiego powrotu do pełnej sprawności! :)
Spokojnie dasz rade :) Raz tam Cie cos rozbolało i już panikujesz :bum: ...dzieki Kachita :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Panucci, mnie ciągle coś boli, za każdym razem coś innego ;) Ale spoko, damy wszyscy radę, no bo kto jak nie my :spoko:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Panucci polecam Kaczmarka. Zalinkowałem go u siebie na blogu.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dokładnie, w krk najlepszy adres
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Panucci, mnie ciągle coś boli, za każdym razem coś innego ;) Ale spoko, damy wszyscy radę, no bo kto jak nie my :spoko:
dokładnie tak! My biegacze wszystkiemu podołamy :hej: :bum:
pulchniak pisze:Panucci polecam Kaczmarka. Zalinkowałem go u siebie na blogu.
Bede chciał zadzwonic w tym tyg do niego! A jakie sa mniej wiecej vzasy oczeiwania na wizyte?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Widzę,że się powoli rozkręcasz.To dobrze :hej:
Jak już dobrze zaleczysz to dziadostwo to się gdzieś spotkamy na ustawce....biegowej oczywiście :bum:
Dyszkę albo nawet połówkę w mocnym tempie.Bo zawody to daleko przed nami......
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
kachita pisze:Panucci, mnie ciągle coś boli, za każdym razem coś innego ;) Ale spoko, damy wszyscy radę, no bo kto jak nie my :spoko:
dokładnie tak! My biegacze wszystkiemu podołamy :hej: :bum:
pulchniak pisze:Panucci polecam Kaczmarka. Zalinkowałem go u siebie na blogu.
Bede chciał zadzwonic w tym tyg do niego! A jakie sa mniej wiecej vzasy oczeiwania na wizyte?
Umówił się ze mna na następny dzień. Jak zadzwonisz to się nie zdziw że nie odbiera, ale oddzwania.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Widzę,że się powoli rozkręcasz.To dobrze :hej:
Jak już dobrze zaleczysz to dziadostwo to się gdzieś spotkamy na ustawce....biegowej oczywiście :bum:
Dyszkę albo nawet połówkę w mocnym tempie.Bo zawody to daleko przed nami......
juz nie mogłem sie doczekac powrotu!
Z ustawką to nie ma sprawy, tylko zanim ja wejde w jakis rytm treningowy na powarznie to Ty juz bedziesz daleko przedemna :), i pewnie bede startował gdzies 3min przed Toba cobyśmy razem na mecie byli razem!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Umówił się ze mna na następny dzień. Jak zadzwonisz to się nie zdziw że nie odbiera, ale oddzwania.
eee no to super by bylo jakby takie teminy byly, a ztym dzwonieniem to cenna informacja! Dzieki Tomek!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ