Gife - komentarze

[Gife]

Przerwa dwuminetowa Tylko baby brak

[Ciawaraz]

Hahagahaha moze po drodze cos zlapiesz

[Gife]

Jeśli coś miałbym złapać to tylko bidon W rodzinnej miejscowości bieżnia służy tylko mi i WueFistom do poprawy kondycji. Kobiet tu tak dużo, że nie ma za czym się rozglądać

[Ciawaraz]

Trening bedziesz robił na biezni? Przecież to mozna pierdolca dostać od kręcenia sie w kółko

[Gife]

Tu nie mam ładnej prostej na takie treningi..Można dostać pier$#% po 98 okrążeniach z soboty Tu będzie trochę inaczej więc może nie będzie tak źle..

[Ciawaraz]

Tak patrzę na twoja zyciowke z polnaratonu to aż niechce sie wierzyć ze maraton zrobiłeś w 3:15 jak teraz nie pęknie trójka to przestaje wierzyć w jakiekolwiek tabele

[Gife]

A nie zauważyłeś podstawowego błędu podczas ostatniego maratonu? Biegłem za szybko i się zemściło po 30tym km.

[Ciawaraz]

Zreszta duzo zależy od pogody z tego co pamietam to we wrocku miałeś ciepelko;)

[Gife]

Wiara umierała na trasie. Rekord trasy tez chyba nie padł, a sławny film z kenijczykiem na YT możesz zobaczyć..Padł przed metą i go doprowadzili..Cas nie został uznany

[Ciawaraz]

Podczas maratonu chicagowkiego tez umarł koleś a mnie na 28 km karetka zabrała do szpitala fajnie było ciepło potrafi zniszczyć człowieka także duży szacun dla ciebie ze walczyłes do końca

[Gife]

Koleś, który tak szarpał tempem, a do mnie się przyłączył (miał pulsometr Polara), wymiękł na 25 km..Przybiegł 15 minut później..A mówiłem, zwolnij to nie dobiegniesz w 3 h Oglądałem miedzyczasy z tego maratonu i do 35 km miałem 2 min straty mimo, że tempo szarpane (raz szybciej, raz wolniej, ale międzyczasy co 5 km się zgadzaly +- minuta), potem zabrakło paliwa, mimo, że piłem na każdym pkt wodę. Izotonik brałem od 35. Na 30 zjadłem batona (który miał być zjedzony przed maratonem) Pogoda tylko dobiła te wszystkie wpadki dlatego maraton wiosną, późną jesienią, a dyszki w lecie.

[Plague]

Ciekawe te 1km-trówki robisz Wydają mi się dosyć delikatne jak na Twój stan wytrenowania, ale jak popatrzę na przerwy 2min mrrr To nie mam wątpliwości, że jest to fajny trening

[Gife]

Generalnie zależy od samopoczucia. Są momenty, że leci się lekko i bezboleśnie, ale wczoraj, po całym dniu, było ciężko. Zauważam też, że im mniej tysiączków (powinny być co tydzień po minimum 10) to też po przerwie trudno się rozpędzić

[już tu byłam]

brzmi jakby to wódkowanie miało się rozpocząć za chwilę uważaj, żeby Cię kac przed wieczorem nie dopadł :D miłej zabawy i ... ps-->
ps.
musimy się w końcu kiedyś umówić na to wspólne bieganie Gife! jak będziesz miał w planach bieganie jak ślimak jakoś wiosną, to daj znać. coraz więcej mi się rodzi pytań w głowie do doświadczonego biegacza, więc chętnie bym z Tobą porozmawiała w trakcie biegu.

nie a propos
http://mainhg.demotywatory.pl/uploads/2 ... na_500.jpg

[już tu byłam]

Gife, a ja pytanie mam.
może niedokładnie śledzę Twoje dokonania, ale odnoszę wrażenie, że biegasz b. dużo, ale jakoś niekontuzyjny jesteś? (tfu tfu odpukać!!!!!).
Dobrze mi się wydaję, czy źle? Czy Tobie coś dolegało poważniejszego odkąd zacząłeś biegać? bo tak czytam te blogi nasze, czytam... i prędzej czy później coś dopada prawie każdego... to smutne jest. bo jak już człowiek załapie bakcyla to bum, kontuzja w łeb...
a ja objętości mam żadne póki co, a dziś po wczorajszej 10tce chodzę połamana, biodro mnie napierd***a, bo tego się inaczej nie da nazwać chyba... i tak mnie naszło na refleksję