Rolli straszne komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

sebastian899

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:
Rolli pisze: Chciałem sobie już walnąć jakieś czerwone winko w nagrodę... baba nie pozwoliła. :wrrwrr:
A ty co nieletni jesteś, że pytasz się o zgodę?
Mam takich znajomych, którzy żony pytają się o zgodę na wyjście na piwo z kolegami i mają wydzielaną kasę na browara.
R :hahaha: :hahaha: az na miesiąc.:hahaha: Koszmar...
Ostatnio miałem taką sytuację w pracy , że przychodzi właśnie taki starszy Pan i zaczyna mnie je... jak bura suk... drze mordę" Panie da Pan kogoś w końcu na to kasę czy nie , nie widzisz jakie kolejki są zaraz na policję zadzwonię " skuliłem głowę próbując załagodzić sytuację , po kilku dniach znowu ten sam klient , cena tym razem była inna w półce niż na czytniki i znowu z morda do mnie , ale tak mocno , po chwili jego żona za półek się wyłoniła i do niego z morda , co ty chcesz od Pana , ja Ci dam , w tej chwili mi tu Pana przepraszaj , chłop skuli ogon i ton głos i wydusił dobrze Panie nic się nie stało ja i co ten produkt kupię :hahaha: Roland pewnie ma podobnie w domu baba rządzi to chłop szuka gdzie moze ..... Hahhsha
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:800m w 2:19 (sic!) i dalej bez przerwy 700m na umieraniu w 2:50
Przerwa 120s i seria 4x200
33+32+34+34 z przerwami 90+60+30s
Czyli zrobiłeś trening na zastraszenie konkurencji, potem ogłupienie tej konkurencji poprzez dramatyczne wyhamowanie, a całość treningu w zasadzie na finisz. Chytry plan, zanim rywale się połapią to Ty już będziesz na mecie.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze:
Rolli pisze:800m w 2:19 (sic!) i dalej bez przerwy 700m na umieraniu w 2:50
Przerwa 120s i seria 4x200
33+32+34+34 z przerwami 90+60+30s
Czyli zrobiłeś trening na zastraszenie konkurencji, potem ogłupienie tej konkurencji poprzez dramatyczne wyhamowanie, a całość treningu w zasadzie na finisz. Chytry plan, zanim rywale się połapią to Ty już będziesz na mecie.
No nie całkiem, ale cos w tym jest.

Pytanie: jak najszybciej wejść na obciążenie podobne do zawodów?
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: Pytanie: jak najszybciej wejść na obciążenie podobne do zawodów?
Prościzna, pobiec na zawodach. :spoczko:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze:
Rolli pisze: Pytanie: jak najszybciej wejść na obciążenie podobne do zawodów?
Prościzna, pobiec na zawodach. :spoczko:
Tez tak uważam... ale wszystko skreślone!
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

wszystko w kolcach? kurde, jest moc.
ja z babą mam inny problem: nie dość, że nie naciska żebym jadł, to jeszcze każe sprzęt biegowy kupować!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1958
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rolli można zawsze zaprosić psa do obiadu i zrobić z nim spółkę. On pewnie wszystko zje z chęcią, nawet dokładki :bum:
Co to jest SWL?
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:
Co to jest SWL?
Jeśli dobrze rozumuje z autopsji to jest np. 400m + 800m w 72sek + 90 + 90 czyli szybko i ciut wolniej
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:Rolli można zawsze zaprosić psa do obiadu i zrobić z nim spółkę. On pewnie wszystko zje z chęcią, nawet dokładki :bum:
Moj piesek je tylko pasztety z kurczaka. Na rybę, kiełbasę i szynkę nawet nic popatrzy. I to nie zart. Jakis dziwny ten pies.

A zresztą, jak mi smakuje to co zrobic... są 2 repety.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:
sultangurde pisze:
Co to jest SWL?
Jeśli dobrze rozumuje z autopsji to jest np. 400m + 800m w 72sek + 90 + 90 czyli szybko i ciut wolniej
Dokładnie.
Tym razem było 300+1300 (1600m) w 54 i dalej w 86/400.
Prawdę mówiąc, myślałem ze pójdzie lepiej.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: Tym razem było 300+1300 (1600m) w 54 i dalej w 86/400.
Prawdę mówiąc, myślałem ze pójdzie lepiej.
W ile celowałeś?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
sebastian899

Nieprzeczytany post

Żeby było się czym zachwycać hahaha , prawdę mówiąc ja wiedziałem że nie będzie lepiej :hej:
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1490
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

Żebyś ty za tydzień po Koźlu nie musiał brać się za cerowanie.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:
Rolli pisze: Tym razem było 300+1300 (1600m) w 54 i dalej w 86/400.
Prawdę mówiąc, myślałem ze pójdzie lepiej.
W ile celowałeś?
Dokładnie w ten wynik, ale myślałem ze będzie lżej/szybciej.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

SWL to jest "Słaby Wynik Lekkoatletyczny".
Rolli przez Ciebie zarejestrowałem się na instagramie, mogę pooglądać?
ODPOWIEDZ