
Ciawaraz - komentarze
Moderator: infernal
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Zejść poniżej 3h bez przebiegniętego maratonu to wiesz, trzeba mieć 100% pewności, co do treningu i trenować. Będę trzymał kciuki za zdrówko, treningi i czas na treningi 

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Ja co prawda 15h w pracy nie spędzam, ale ostatnimi czasy też mam problem z rozplanowaniem dnia. Sypiam na dwie raty
Jeżeli opłaca Ci się tyle czasu spędzać w pracy, to chyba nawet zazdroszczę. Jak ktoś ma chęci do zarobienia większej kasy, to nie można mu tego zabronić. U nas by to nie przeszło, miałbyś zakaz pracowania dłużej
Związki wiedzą lepiej, co jest dla człowieka dobre 

Jeżeli opłaca Ci się tyle czasu spędzać w pracy, to chyba nawet zazdroszczę. Jak ktoś ma chęci do zarobienia większej kasy, to nie można mu tego zabronić. U nas by to nie przeszło, miałbyś zakaz pracowania dłużej


-
- Wyga
- Posty: 138
- Rejestracja: 25 paź 2012, 02:44
- Życiówka na 10k: 47:55
- Życiówka w maratonie: 4:08:55
ciawaraz w jakich okolicach biegasz? nie ze bym sie chcial przylaczyc bo nie moje tempo ale poprostu szukam nowych miejsc u nas bo na pobliskie uliczki nie moge juz patrzec
za 6 tyg biegne polowke na ciemniejszej stronie miasta hahah

5km-22:59
10km-48:50
HM-1:47:54
M-4:08:55
10km-48:50
HM-1:47:54
M-4:08:55
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Generalnie pracuje w downtown to biegam sporo nad jeziorem... Ale tez już czasami mam dość , mieszkam nie daleko ohera mam tu blisko las i prawie 40 km ścieżkę w lesie , czasem jak chce zrobić trening po mocno urozmaiconym terenie to jeżdżę na południe do świetne ścieżki w lesie , jeśli masz ochotę na wspólne wybierania to czemu nie nie ważne jakim tempem biegasz się dopasuje
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Ja planuje jako sprawdzian przed maratonie w Chicago pobiec Chicago halfmarathon we wrześniu nie wiem czy Brales w tym udział .... Cała trasa jest po lake shore drive świetna impreza dużo startujących szybka trasa
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
-
- Wyga
- Posty: 138
- Rejestracja: 25 paź 2012, 02:44
- Życiówka na 10k: 47:55
- Życiówka w maratonie: 4:08:55
Właśnie w tym biegne chyba 8 września. Mam zamiar zejść poniżej 2h (takie male marzenie) na treningu ostatnio zrobiłem połówkę w 2:06. A z umawianiem się na bieganie to ciężko bo nigdy nie mogę zaplanować ze biegnie np dzic o 6 bo zadko się to mi udaje. Ja mieszkam w Schiller park wiec za płotem ohare hahahah
5km-22:59
10km-48:50
HM-1:47:54
M-4:08:55
10km-48:50
HM-1:47:54
M-4:08:55
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Jeszcze raz. Spoko trening. Siła jest i to niezła. Ciekawe jak wyjdzie połówka. Będę trzymał kciuki!
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Ciawek. Myślę, że lepiej nie eksperymentować z nowymi butami, polecieć w już chodzonych, to nie pokaz mody. Na dyszce jak coś gniecie, to da się przeżyć, ale maraton to inna bajka. 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Biegalem jus w tych starówkach w sumie używam ten model od 3 lat ( nie ten sam buty oczywiście to już któraś para z kolejki) znam tr buty lubię je , tyle ze sam nie wiem czy polecieć w bucie treningowym czy w starówce :P
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
To zależy jak z celem. Jakaś zmiana?
Jak buty znasz i wiesz, że nawet jako nowe sprawiają ci przyjemność nawet podczas długich treningów, to sumie bez różnicy, zwłaszcza jeśli nie nastawiasz się na jakiś wymagający cel. Ale to jednak maraton, nawet spokojne tempo w nowych butach może dać w kość..

- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Olać buty. Pokaż no na co Cię stać 

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Robercie, kiedy w końcu się wezmiesz za ten maraton i 3 h ?
Coś bieganie Ci nie leży od pewnego czasu. Kobita trzyma pod kloszem?
mam nadzieję, że nie robisz na 2 etaty 
Coś bieganie Ci nie leży od pewnego czasu. Kobita trzyma pod kloszem?


Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Artur.... 70 godz w tyg pracuje to powinno wszystko wyjaśnić ... To żadne usprawiedliwienie poprostu nie wziąłem sie za trening maratoński poważnie ... Cieżko mi sie biega latem zdecydowanie wole jesień i Zimę zauważyłem ze u mnie szczyt formy jest zawsze luty marzec potem jest coraz gorzej postaram sie to wykorzystać w następnym roku i cis wartościowego nabiegac ten maraton to raczej rekonesans wiek ze nie jedtem gotowy na dobry czas poprostu pobiegnie na tyle na ile mój organizm tego dnia pozwoli
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Tak myślałem, że robota robi swoje.
A co do pory roku, to wykorzystaj ulubioną na maraton. I konkretny plan Panie weź
A co do pory roku, to wykorzystaj ulubioną na maraton. I konkretny plan Panie weź

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
U mnie jest tak, że im gorzej się czuję przed zawodami tym lepiej wypadam, liczę, że podobnie będzie w Twoim przypadku
Powodzenia i udanego wyniku!

Powodzenia i udanego wyniku!