Robbur - komentarze

[robbur]

Myślę, że w warunkach wyścigu to jak najbardziej możliwe. Właściwie to źle określiłem moje odczucia z tego 20 min biegu, powinienem napisać, że 1 km pobiegłbym jeszcze z pewną dozą przyjemności i bez większego wysiłku.

[wolf1971]

Wyczytałem u Strasb, że masz problem ze zbieraniem grzybów. Zbieraj grzyby w ramach wychłodzenia po biegu. Ja tak robię i zamiast tylko truchtać/ maszerować/ rozciągać się robie 3x 30 grzybów. I ćwiczenie wykonane i jaka oszczędność czasu

[strasb]

Zgadza się, jeśli tylko warunki na zewnątrz pozwalają ja też preferuję robić grzybki podczas schłodzenia. I jak to wspomniał Quentino - pierwsze 30m truchtu po grzybach to wrażenia z kategorii bezcenne, bieg bez użycia nóg - szczególnie, że u mnie jeszcze to zwykle jest pod górę.

[LadyE]

bieg po grzybkach ma w sobie cos ... niepowtarzalnego

[robbur]

Dobry pomysł z tymi pobiegowymi grzybami. Co prawda wykonalny tylko w sobotę i niedzielę, ale zawsze. Szkoda, że przeczytałem to już po weekendowych biegach.

[Kanas78]

Zacny weekend biegowy
A co remontu-oby wszystko pozostało na swoim miejscu

[zoltar7]

Robburze nie pij niebieskiego JD... nie warto, trunek mocno przereklamowany

[wolf1971]

Ogarniasz bieganie, pracę, rodzinę i jeszcze wykończenie. A i trening super. Fakt, bieganie po takiej nawierzchni to masakra. Można załatwić sobie kostki. Coz to będzie za rok dla Ciebie

[Księżna]

Robbur, a ja niebiegowo - co teraz czytacie? Dziś skończymy Złodzieja pioruna i zastanawiam się co dalej ruszyć:-)

[robbur]

Robbur, a ja niebiegowo - co teraz czytacie? Dziś skończymy Złodzieja pioruna i zastanawiam się co dalej ruszyć:-)

Na razie stanęliśmy na bajkach-baśniach Tolkiena. Chwilowo pracuję do ok 22giej i trochę za późno na czytanie. Ale nie zamierzam z tego całkowicie rezygnować.

A co remontu-oby wszystko pozostało na swoim miejscu

Zostanie. Najwyżej będzie nieco krzywo Ja tam z efektów pracy jestem dumny, ale jak by mi tak odwalił zlecenie fachowiec to bym go psem poszczuł

[LadyE]

powodzenia z tym dokanczaniem pietra
a teraz gdy snieg spadl mozna popracowac troche nad sila. rok temu to o tej porze mialam najwiekszy skok w tempach

[Jurek z Lasu]

Drogi pokryte centymetrową warstwą śniegu, pod którą czai się lód i zmarznięty żużel. O szybkim bieganiu można zapomnieć

Odpowiedź brzmi: nakładki z kolcami. Wczoraj biegałem po lodzie na prędkościach ok.3:30/km - tak dla testu. Nie ma problemu.

http://www.alpintech.pl/index.php?p1739 ... buty-roz-l

Pzdr.

[Księżna]

robbur, zastanawiałam się ostatnio co z Tobą - ale na runlogu widzę świeżo uzupełnione wpisy - zatem biegasz!

[Kanas78]

Właśnie też się nad tym dziś z Wolfem zastanawialiśmy, na szczęście wszystko ok, biega, runlog potwierdził

[LadyE]

ale wiemy ze Robbur ma teraz duzo na glowie wiec mu wybaczmy to zaniedbywanie nas