Flądra - komentarze

[Aniad1312]

Ha, ten sam maraton i z tego co czytam, to chyba ten sam plan pod maraton. Tylko u mnie TM o nieeebo wolniejsze

[Fladra]

Ha, ten sam maraton i z tego co czytam, to chyba ten sam plan pod maraton. Tylko u mnie TM o nieeebo wolniejsze

Tez się usmiechnelam czytając o Twoim dzisiajeszym bieganiu, bo to prawie jak kopia mojego:)
Tylko, ze ja chyba nie dam rady jeszcze trzydziestki zrobić w niedzielę. ostatnie moje dlugie wybieganie to zaledwie 17 km w miniona niedzielę, wiec teraz to tak max 26 może zrobie

[Alexia]

Ja biegałam a kibice szturmowali na stadion Wisły

No proszę, gdybym się wczoraj zdecydowała na trening, to może byśmy się spotkały... Ale niestety wpadła mi w ręce jakaś książka i zwyciężyła z bieganiem .

Będziesz jutro na BBLu?

[Fladra]

Bede jutro na BBL'u wiec zabiorę zostawionego u nas Petshopa oraz parasol:)

[LadyE]

Fladra podziwiam poleciec 30km w tempie z polmaratonu - marzy mi sie taka kondycja

[ioannahh]

dystans ogółem: 30,02 km
czas ogółem: 2:44:12
tempo srednie 5'28
średnie tętno: 167

ło, no niezle! na jaki czas celujesz w maratonie?

[pardita]

Fląderko,

ależ Ty pociskasz!! Jestem pod wrażeniem Pięknie dajesz..
Ioannah, o ile sie nie mylę, to Flądra celuje w 3:42

[Raul7]

Fląderko,

ależ Ty pociskasz!! Jestem pod wrażeniem Pięknie dajesz..
Ioannah, o ile sie nie mylę, to Flądra celuje w 3:42

eeeeeeeee chyba nie.. taki miała wynik na Cracovia Maraton o ile pamiętam
może coś pociśnie szybciej teraz?

[pardita]

Fląderko,

ależ Ty pociskasz!! Jestem pod wrażeniem Pięknie dajesz..
Ioannah, o ile sie nie mylę, to Flądra celuje w 3:42

eeeeeeeee chyba nie.. taki miała wynik na Cracovia Maraton o ile pamiętam
może coś pociśnie szybciej teraz?

Moglam poknocić, niby to cyferka w te czy we wte... a robi różnicę:D
A nie miała tam 3:48..?
Czy ja już o jakieś nieaktualne dane zahaczam...

[Fladra]

Widzę, że czytacie i znacie moję osiągniecia maratońskie.
Dla jasności i uscislenia, wszycy macie po trochę racji

Cracovia Maraton 2010 pokonałam z czasem 3:48
Cracovia maraton 2011 pokonałam z czasem 3:43
wypadałoby wiec przebiec Poznań przynajmniej w czasie 3:42

Chyba ustawię się na 3:40 ale zobaczymy czy znajdę taki balonik/ grupę.
Jak nie to chciałabym utrzymac srednie tempo 5'10 (zaczynając oczywiście wolniej a przyspieszając na końcu)

[pardita]

tadatam :D :D
wyszlo na moje

[Aniad1312]

Plan ten sam, to i trening ten sam. Tylko dla mnie mega szybko, to dla Ciebie wolno

[mimik]

z przyjemnyhc spraw to spotkałam na Błoniach Alexie

prawie miałem okazję pobiegać wczoraj na błoniach krakowskich, ale zabrakło czasu, za to przypomniał mi się klimat chyba się do Was jednak wybiorę na wiosnę na tą Cracovię

[Fladra]

z przyjemnyhc spraw to spotkałam na Błoniach Alexie

prawie miałem okazję pobiegać wczoraj na błoniach krakowskich, ale zabrakło czasu, za to przypomniał mi się klimat chyba się do Was jednak wybiorę na wiosnę na tą Cracovię

A co porabiałes w Krakowie i dlaczego się nie odezwałeś?
ZAPRASZAMY na Cracovia Maraton 2012!!!!

[mimik]

z przyjemnyhc spraw to spotkałam na Błoniach Alexie

prawie miałem okazję pobiegać wczoraj na błoniach krakowskich, ale zabrakło czasu, za to przypomniał mi się klimat chyba się do Was jednak wybiorę na wiosnę na tą Cracovię

A co porabiałes w Krakowie i dlaczego się nie odezwałeś?
ZAPRASZAMY na Cracovia Maraton 2012!!!!

poruszyłem temat sushi i trochę się powymieniałem zdaniami ze strasb. Właściwie to byłem w tej restauracji Kura, bo pracuje tam mój szwagier. Mają problem jak to rozkręcić. Pojechałem zobaczyć i trochę przedyskutować sprawę co zmienić, ewentualnie czy się przyłączyć do interesu.
Napisałem na forum, że pobiegnę sobie trening po Błoniach, ale tak naprawdę nie wiedziałem, czy rzeczywiście znajdę czas. Nie chciałem za bardzo zawracać gitary. Ale o tym maratonie znowu sobie pomyślałem jak jechałem mostem na Powstańców śląskich i widziałem bulwar nad Wisłą, w oddali trochę Wawelu. Jak wszystko się ułoży to jestem na tak, ale rekreacyjnie.