Moderator: infernal
Szkoda, że nie połamałeś tych 40 minut, ale za to znowu to zrobiłeś... Ty wiesz co! 
Gratuluję i powodzenia przy lepszych warunkach. Pzdr
Zgadzam się.Można być szybkościowcem,bo Panucci nim jest,ale pobiegnięcie o 36 sekund szybciej niż średnia z całości świadczy o dużym zapasie.wigi pisze:Fajna relacja ze Skawiny, gratki za bieg. Piszesz, że ostatni km wyszedł w 3:27, a to świadczy, że nie pobiegłeś całości optymalnie (może przez pojawienie się krwi z nosa), była rezerwa i można było szybciej.
Ale też leciałem w trupa 
Co do rezerw na całości biegu, to nogi może były by spoko ale ta moja wydolność przy tej pogodzie to była tragiczna! Zastanawiam się natomiast co by było jak by wodopoje były co 2,5km ? Czy polewanie głowy, karku i napicie się zimnej wody dały by cokolwiek?
Miałem, nie raz i nie dwa! Pomijając że mi brakuje żelaza to zazwyczaj tak miałem jak przez pare dni miałem totalny zapierdziel i duże braki snu! Krótko mówiąc, dzieje mi się tak wtedy jak balansuje na krawędzi ze zdrowiem!Krzychu M pisze:Miałeś tak kiedyś z tą krwią z nosa?
Ja bym tego nie bagatelizował,może problemy ciśnieniowe,nie wiem nie znam się.
Mnie nigdy farba się nie puściła,więc nie wiem jak to jest,ale to chyba normalne nie jest.
Zdrówka!
Czyżbyś liście wepchał do nosa?panucci10 pisze:(...) na 2km po siąknięciu puściła mi się krew z nosa Wepchałem jakieś liście i pobiegłem dalej.
yhy, zatrzymałem się, skręciłem pare liści i wsadziłem je do nosawigi pisze:Czyżbyś liście wepchał do nosa?panucci10 pisze:(...) na 2km po siąknięciu puściła mi się krew z nosa Wepchałem jakieś liście i pobiegłem dalej.
Kurde, że też w takim stanie nie odpuścisz trochę i dalej biegasz.
, za ok 1km wymiana na nowe bo coś czułem że puszczają i przesiąkły 
toż to napisałem że folik wezmekatekate pisze:matkobosko chłopaku, suplementuj jakiś chelat żelaza i witaminy
liście w nosie, hahaha, chciałabym to zobaczyć
wiesz lepsze liście aniżeli paleckatekate pisze:nie no, leżę już w łóżku i ryję z tych liści, masz fantazję, nie ma co B-) :-D :-D
zacząłem o 7:45 i praktycznie cały czas było na zeroKrzychu M pisze:O której dziś biegałeś?Zero wiatru....
jutro planuje wolniej i krócej, czyli 15km po ok 5:00/km tak jak w planie, powodzonka jutroKrzychu M pisze:Fajny tren Ci wyszedł,może jutro też tyle wybiegam,z tym że na pewno wolniej.
