MatiR - komentarze do bloga

[Rolli]

No to powodzenia i atakuj 16:20 i bądź cierpliwy na pierwszych 3000m

[MatiR]

Cierpliwy będę, ale chcę 16:15.

[Siedlak1975]

Powodzenia!!!

[Przemkurius]

w klubie sportowym trzeba było wpisać "Rolli speed team"

[MatiR]

Speed to będzie jak dostanę dubla od "rywali" bo w tym rzucie będę okupować ogony.

[Przemkurius]

Rozmus Mateusz Głogów 0:39,75 (13.) 1:56,38 (16.) 3:13,17 (16.) 4:31,04 (16.) 5:50,70 (14.) 7:12,15 (14.)
8:35,09 (14.) 9:59,42 (14.) 11:24,49 (13.) 12:50,55 (13.) 14:15,39 (13.) 15:38,20 (13.) META 16:53,73

[sebastian899]

16.53 . , coś musiało nie zagrać ,szkoda 1km w 3.13 , 3km w 3.20 . Głowa do góry Mati , odbijesz sobie w Kozlu

[MatiR]

Spuchłem w nogach.
W połowie miałem schodzić bo mi nogi zabetonowało. Ogólnie jakaś niemoc.
Od połowy biegłem aby biec już totalnie zrezygnowany. Zebrałem się na końcówkę aby było sub17.

Ogólnie wkurwiłem się i to mocno. Kabaret biegu i profanacja. Na plus ze nie zszedłem. Pierdolnąłbym sobie jakiś pandemiczny na odkucie bo zaraz wywale telefon w pizdu.

[Rolli]

Spokojnie...
Jaka była pogoda? Bo widać po konkurencji, ze wszyscy zjechali.

[sebastian899]

Tak się domyślałem właśnie , że pewnie w połowie dystansu przekalkulowales że na wynik który Cię satysfakcjonuje nie ma szans , więc po h.. się męczyć . Trochę nie wiem co napisać , każdy wie kto Cię zna że sub 17 wogole nie odzwierciedla tego na czym stoisz , pewnie za 2 dni mógłbyś przebiec to w 16.20-30 spokojnie . Z 2 strony czy 5 to nie za dużo, od kilku miexhow robisz treningi pod 800-3000. Raczej bardziej wartościowy wynik jesteś wstanie zrobić na 1 niż na 5.Pewne jest jedno musisz olać ten start i zastanowić się czy nie lepiej startować teraz maks do 3 , bo na takie dystanse jesteś na dzisiaj przygotowany .P( oczywiscie nie dotyczy to Kozla bo tu juz jesteśmy ugadni

[MatiR]

Już mi przeszedł wkurw
Na pogodę bym nie zwalał. Było trochę duszno mimo godziny, ale tam inni jakoś mogli biec...

Opiszę bieg może i dzisiaj i wrzucę lapy z kółek, bo to jest hit.

[Rolli]

Już mi przeszedł wkurw
Na pogodę bym nie zwalał. Było trochę duszno mimo godziny, ale tam inni jakoś mogli biec...

Opiszę bieg może i dzisiaj i wrzucę lapy z kółek, bo to jest hit.

Skontroluj jedzenie i picie przez ostatnie 2 dni. To by było dla mnie interesujące. I jaki był sen.

[Przemkurius]

Miałeś 4. ligę ze sztandarem czy na środku? Piłkę też kopałeś czy poszedłeś w gwizdek?

[Siedlak1975]

Dietetykiem nie jestem ale chyba zbyt dużo białka a za mało węgli było przez te dwa dni przed startem.
Spróbuj do jadłospisu ryż dołożyć. Jak rąbnę około 11 paczkę białego ryżu z rozgniecionym bananem to o 17 jestem w stanie "każdy" trening zrobić. Oczywiście to nie jedyny posiłek za dnia.

[Przemkurius]

Ja jak robiłem test na piuntke to dwa dni na oviad jadlem pizze na grubym cieście a na kolacje była pseudo zapiekanka z bagietki