a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[sultangurde]

Trener naszej amatorskiej grupy biegowej będzie biegł na 1:10 w HM w Toruniu.
Fajnie, że macie taką halę w Łodzi, u nas tylko bieżnia 120m 4 tory i dostępna w takich średnio pasujących godzinach.
A tysiączki pierwsza klasa. Faktycznie jak się biegnie w grupie jest zupełnie inaczej.
Ostatnio robiliśmy minutówki w 8 osobowej grupie, dziewczyny leciały jak gazele, a my za nimi

[sultangurde]

@Przemkurius

Ten trening potwornie mocny mi się wydaje, ale jak go udźwignąłeś to już dobry znak. Przerwy długie bo laktat po 15 minut w ciele siedzi.
Jestem pod wrażeniem

[Przemkurius]

@Przemkurius

Ten trening potwornie mocny mi się wydaje, ale jak go udźwignąłeś to już dobry znak. Przerwy długie bo laktat po 15 minut w ciele siedzi.
Jestem pod wrażeniem

E tam, 1800m biegania. Czas pracy 5'20", przerwy 30minut. Nie mogło być ciężko

Ps. Tam chochlik w liczeniu jes, bo 2:20/800 to jest tempo 2:55/km a nie 2:50. 2:16 byłoby tempem życiówki.
Ale kto to tam będzie się rozrabnial.

[Rolli]

kto raz posmakuje MD już zawsze będzie MD!

+1

Truchtają tylko dziadki!

(Ale napisałeś 1200 w 3:45... czy nie było to w 3:45/km?)

[Przemkurius]

kto raz posmakuje MD już zawsze będzie MD!

(Ale napisałeś 1200 w 3:45... czy nie było to w 3:45/km?)

Tak, na km. Czyli 1200 w 4:30.
Kolejny chochlik, już dopisałem

[Rolli]

A tak to 2:20(800m na treningu... ujujuj... Ostatnio pobiegłem to na zawodach. (dobrze ze mogę sie Peselem tłumaczyć)

[Przemkurius]

A tak to 2:20(800m na treningu... ujujuj... Ostatnio pobiegłem to na zawodach. (dobrze ze mogę sie Peselem tłumaczyć)

Ja na treningu pierwszy raz biegałem 800 w 2:20.

Raz czy dwa razy się zdarzyło 800 po 2:24 jak biegałem z pewnym zamordystą z Niemiec

Nie szukaj wymówek, szukaj sposobu! Pesel to tylko wiek!
Ps. Gps w zegarku coś Ci nie łapie jak powinien

[Rolli]

Ps. Gps w zegarku coś Ci nie łapie jak powinien

Bo po hali albo Gym, albo po górach tam i z powrotem.

Opisałem swój tydzień, ale Comp w firmie sie wyłączył i nie łyknęło. A teraz juz mi sie nie chce.

[Rolli]

Oj... łyknęło.

[sultangurde]

Faktycznie są zapisy na 23.04 ale tutaj.
https://rajsportactive.pl/zapisy

[Drwal Biegacz]

/.../
kto raz posmakuje MD już zawsze będzie MD!

Jak się czyta takie opisy z treningów jak Twój ostatni np, to aż się tęskni za szybkim bieganiem!
No ale m.in o to chodzi w tym pisaniu!
Ciśnij więc, ciśnij dalej!

I opisuj...

[Przemkurius]

Faktycznie są zapisy na 23.04 ale tutaj.
https://rajsportactive.pl/zapisy

Inessport rajsport. Ważne, że sport ja akurat na fb obserwuję więc z tamtąd biere info.
Pamiętam,że w tamtym roku odczuwalna temperatura podczas biegu była grubo poniżej zera

Jak się czyta takie opisy z treningów jak Twój ostatni np, to aż się tęskni za szybkim bieganiem!
No ale m.in o to chodzi w tym pisaniu!
Ciśnij więc, ciśnij dalej!

I opisuj...

To biegaj szybko, kto Ci broni

A co do pisania, mam problem żeby sumiennie dzienniczek treningowy prowadzić, a co dopiero bloga dla dwóch czy trzech czytelników

[sultangurde]

Faktycznie są zapisy na 23.04 ale tutaj.
https://rajsportactive.pl/zapisy

Inessport rajsport. Ważne, że sport ja akurat na fb obserwuję więc z tamtąd biere info.
Pamiętam,że w tamtym roku odczuwalna temperatura podczas biegu była grubo poniżej zera

Poważnie. W kwietniu? To może profilaktycznie wezmę czapkę i rękawiczki :D

[Przemkurius]

Faktycznie są zapisy na 23.04 ale tutaj.
https://rajsportactive.pl/zapisy

Inessport rajsport. Ważne, że sport ja akurat na fb obserwuję więc z tamtąd biere info.
Pamiętam,że w tamtym roku odczuwalna temperatura podczas biegu była grubo poniżej zera

Poważnie. W kwietniu? To może profilaktycznie wezmę czapkę i rękawiczki :D

Nom, dowaliło wtedy strasznie.

Tu masz zdjęcia https://www.facebook.com/media/set/?set ... 333&type=3

[Drwal Biegacz]

/.../
To biegaj szybko, kto Ci broni

A co do pisania, mam problem żeby sumiennie dzienniczek treningowy prowadzić, a co dopiero bloga dla dwóch czy trzech czytelników

Raczej powstrzymuje, REALIZACJA RUCHU BIEGOWEGO, czyli tzw. technika, ale mam zamiar/marzenie przyspieszyć


Dwóch, trzech ??? Aaa tysięcy
Pozdrawiam!