miszcz95-komentarze
Moderator: infernal
- MackoMedyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 365
- Rejestracja: 12 wrz 2012, 22:21
- Życiówka na 10k: 58,16
- Życiówka w maratonie: brak
Kurcze- niefart. Polecam krioterapię 3-4 x dziennie, unieruchomienie, i trzymaj nogę w górze. Możesz jeszcze magnetronic zapodać. Chłodzenie zacznij jak najszybciej.Zdrowiej!
"Jak ktoś ma pecha, to i w d.pie palec złamie." Robert Górski.
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
- MackoMedyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 365
- Rejestracja: 12 wrz 2012, 22:21
- Życiówka na 10k: 58,16
- Życiówka w maratonie: brak
No- wrócił nareszcie!:-) Szybkiego powrotu do formy!
"Jak ktoś ma pecha, to i w d.pie palec złamie." Robert Górski.
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Dziękuje
- MackoMedyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 365
- Rejestracja: 12 wrz 2012, 22:21
- Życiówka na 10k: 58,16
- Życiówka w maratonie: brak
Cholera- ale Cie prześladuje pech Wracaj do formy!Trzymam kciuki.
"Jak ktoś ma pecha, to i w d.pie palec złamie." Robert Górski.
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 433
- Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
- Lokalizacja: Warszawa
O żesz kostka! Będzie lepiej!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 433
- Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
- Lokalizacja: Warszawa
Maraton to nie jest dobry pomysł. Na serio. Zamiast tego proponuję relaksujący wyścig na 800 m Spójrz na takiego Sylwka (Sylw3g). Zaczął od maratonów, a teraz żałuje, że szybkości nie łapał
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Wiem że to nie jest dobry pomysł. Ale biegacza to już i tak ze mnie nie będzie
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 358
- Rejestracja: 10 paź 2010, 20:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rydułtowy woj.Śląskie
Masz już jakiś temat na oku? Ja już w sumie wybrałem sobie temat rok temu. Dziś nam Pani z j.polskiego tłumaczyła pisanie bibliografii jednak i tak jeszcze jestem z tego głupi.. w listopadzie próbna, heh.. raczej na jakieś cuda nie liczę.. ;p
Czerwone gitary - Matura
http://www.youtube.com/watch?v=OrR2jSPzXUA
Czerwone gitary - Matura
http://www.youtube.com/watch?v=OrR2jSPzXUA
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Przemiana wewnętrzna bohatera literackiego jako motyw literacki. Przedstaw jego funkcjonowanie, analizując wybrane utwory polskie i obce.
Na 99% wezmę taki. Nam jeszcze nikt nic nie tłumaczył Ale mi pewnie nawet tłumaczenie też niewiele da
Na 99% wezmę taki. Nam jeszcze nikt nic nie tłumaczył Ale mi pewnie nawet tłumaczenie też niewiele da
- Chatson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 550
- Rejestracja: 03 wrz 2012, 00:07
- Życiówka na 10k: 31:09
- Lokalizacja: Kędzierzyn-Koźle/Opole
- Kontakt:
Miszczu, wszystko pięknie wszystko ładnie, ale brakuje Ci nieco systematyki! Zwiększ kilometraż tygodniowy biegaj minimum 5 razy w tygodniu ok. 50-60 km (jeśli masz możliwość to trenuj codziennie!), pozdrawiam!
"Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć to na etapy"
"Zwycięzcy robią to, czego przegranym się nie chciało"
MÓJ BLOG
KOMENTARZE BLOGA
https://www.facebook.com/przemyslawchatys
"Zwycięzcy robią to, czego przegranym się nie chciało"
MÓJ BLOG
KOMENTARZE BLOGA
https://www.facebook.com/przemyslawchatys
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Nieco? To jest mało powiedziane Tak naprawdę to nie do końca z mojej winy. Cały czas mi się odzywają moje kostki... Od maja do połowy sierpnia praktycznie nic nie biegałem.
Spróbuje ale najpierw zacznę od tych 5 treningów bo nie wiem czy dam radę od razu biegać codziennie
Chatson pisze:jeśli masz możliwość to trenuj codziennie!
Spróbuje ale najpierw zacznę od tych 5 treningów bo nie wiem czy dam radę od razu biegać codziennie
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 358
- Rejestracja: 10 paź 2010, 20:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rydułtowy woj.Śląskie
miszcz95 pisze:Przemiana wewnętrzna bohatera literackiego jako motyw literacki. Przedstaw jego funkcjonowanie, analizując wybrane utwory polskie i obce.
Na 99% wezmę taki. Nam jeszcze nikt nic nie tłumaczył Ale mi pewnie nawet tłumaczenie też niewiele da
Ja mam: "Wielkie bitwy w literaturze, malarstwie i filmie. Omów temat na wybranych przykładach.". W sumie do końca stycznia chcę już skończyć tą prezentacje, i potem w razie czego pozmieniać to i owo.
Wgl. masz zamiar z czegoś pisać rozszerzenie?
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Prawdopodobnie mata i geografia. Ty piszesz z czegoś?