Moderator: infernal
.
ile biegasz, jakim tempem, jakie masz życiówki, czy biegałaś już w jakiś biegach ulicznych? Pewnie będę musiała jeszcze sporo poćwiczyć 
no ale kontuzji mnie nie pozbawiły, więc muszę zaopatrzyć się w coś lepszego, jak będę mieć fundusze 
na pewno więcej niż 100 gamów, nie będę się czarować kiepsko u mnie z trzymaniem reżimu dietetycznego W którymś artykule czytałam że w 30 minut po biegu należy uzupełnić glikogen, no i że proste węglowodany są nawet wskazane, więc ostatecznie to mnie przekonało do jabłecznika Kiedyś kolega mi mierzył czas na 5 km. Biegłam wtedy coś ok 24 min. U mnie tempo uzależnione jest od pory w jakiej biegam.Jak już pisałam rano jest tragedia w porównaniu z tym jak biegam wieczorami. 
Mohini,mohini pisze:Właśnie do tej pory biegałam sama dla siebie ale bardzo chciałabym to zmienić. Biegam regularnie więc fajnie byłoby to wykorzystać. Potrzebuje jakiegoś dodatkowego bodźca i sprawdzenia jak to w końcu z moją formą jest.
Bardzo chętnie z Tobą pobiegam , musimy się zmówić. Szkoda ,że dzisiaj tak nieciekawie z pogoda bo można bybyło się wybrać
Chociaż czasem i w strugach deszczu biegam
Widze, ze uzytkowiniczka Mohini sie coraz bardziej aktywuje - fota sie pojawila :D
myślałąm ,że dam radę ale zmęczenie wzięło górę... wróciłam z miasta wczoraj o 4 i niestety mi się przysnęło. Ale w przyszłą sobotę myślę ,że się spotkamy. Chyba ,że uda nam się wcześniej co Ty na to żeby umówić się na jakieś wspólne dłuższe, ale spokojne bieganie?
ale siłownia mnie kusi strasznie! no i będzie okazja się poznać w miłej biegowej atmosferze wśród rozentuzjowanych biegaczy