a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Siedlak1975]

Zadowolony????? Nie możliwe
Gratuluję! Człowiek Rakieta

[Przemkurius]

Je...niutki

GRATY !

GRATULACJE na sub2:50.
To już taki subelitarny wynik.

Oczywiście jestem zadowolony ze sie pomyliłem.

Dziękuję!

Zadowolony????? Nie możliwe
Gratuluję! Człowiek Rakieta

A jednak! To jest ten bieg, gdzie jestem zadowolony na 105%. Wszystko jak sobie zwizualizowałem

I tak jak Rolli pisał po 800m: to jest ten moment, że powinienem się położyć na leżaku z poczuciem dobrze wykonanej roboty.

Ps. Żeby nie było, apetyt rośnie w miarę jedzenia!

[sultangurde]

Gratulacje Przemek. To już bardzo fajny wynik. W końcu trening ładnie oddał.
Myślę, że spokojnie jeszcze do poprawy, tylko najpierw sub 44 na 300m i sub 58 na 400

[cichy70]

brawo młody

[Rolli]

Gratulacje Przemek. To już bardzo fajny wynik. W końcu trening ładnie oddał.
Myślę, że spokojnie jeszcze do poprawy, tylko najpierw sub 44 na 300m i sub 58 na 400

Powiedzmy 41,x i 56,x. Wolniej już teraz idzie.

[Przemkurius]

Gratulacje Przemek. To już bardzo fajny wynik. W końcu trening ładnie oddał.
Myślę, że spokojnie jeszcze do poprawy, tylko najpierw sub 44 na 300m i sub 58 na 400

dzięki Panie Wojtku.
myślę podobnie, że wynik na 1000m jest składową pracy, planu treningowego. ale także odrobiny szczęścia i dyspozycji dnia.

Powiedzmy 41,x i 56,x. Wolniej już teraz idzie.

nie wiem czy samemu będę umiał się zmotywować do takiego wysiłku

[Przemkurius]

brawo młody

dzięki trochę starszy!

[sultangurde]

Gratulacje Przemek. To już bardzo fajny wynik. W końcu trening ładnie oddał.
Myślę, że spokojnie jeszcze do poprawy, tylko najpierw sub 44 na 300m i sub 58 na 400

dzięki Panie Wojtku.
myślę podobnie, że wynik na 1000m jest składową pracy, planu treningowego. ale także odrobiny szczęścia i dyspozycji dnia.

Powiedzmy 41,x i 56,x. Wolniej już teraz idzie.

nie wiem czy samemu będę umiał się zmotywować do takiego wysiłku

41,xx to już jest bardzo szybko jak na amatora, ale będę trzymał kciuki. Trzeba 100m biegać 12,7-12,8 no ale kto wie.
Zresztą mniejsza o liczby, trzeba trenować i próbować. Czasem jest dzień konia i zagra wszystko i o to chodzi.
Plotka głosi, że w 2023 mają w Częstochowie modernizować stadion lekkoatletyczny i niebieska nawierzchnia mondo ma się pojawić.
Oby była to prawda!!!!

[Rolli]

41,xx to już jest bardzo szybko jak na amatora, ale będę trzymał kciuki. Trzeba 100m biegać 12,7-12,8 no ale kto wie.

Takie 12,8 to przecież powinno być do wytrenowania dla każdego średnio utalentowanego dwudziestolatka. I jak chcesz pobiec sub2/800 to obowiązkowe 5x na treningu.

Moze mnie to trochę zwodzi, gdyż na treningu widzę 12-latka, biegającego 300m w 41s i paru chłopaków zasuwających po 37-38s/300m. Na treningu! Chyba musisz zacząć w końcu trenować w klubie z innymi amatorami.

Zobaczyłem zapiski... taki jeden 45-latek pobiegł kiedyś 4x300 jako 50-50 TWL w 44s i tydzień przed mistrzostwami 41,6/300m i zdobył tylko 5 miejsce wśród innych 40 letnich amatorów na 800m (w 2:05). Czyli nie takie to szybkie jak na amatora.

[sultangurde]

Takie 12,8 to przecież powinno być do wytrenowania dla każdego średnio utalentowanego dwudziestolatka. I jak chcesz pobiec sub2/800 to obowiązkowe 5x na treningu.

Moze mnie to trochę zwodzi, gdyż na treningu widzę 12-latka, biegającego 300m w 41s i paru chłopaków zasuwających po 37-38s/300m. Na treningu! Chyba musisz zacząć w końcu trenować w klubie z innymi amatorami.

Zobaczyłem zapiski... taki jeden 45-latek pobiegł kiedyś 4x300 jako 50-50 TWL w 44s i tydzień przed mistrzostwami 41,6/300m i zdobył tylko 5 miejsce wśród innych 40 letnich amatorów na 800m (w 2:05). Czyli nie takie to szybkie jak na amatora.

Nie ma takiej możliwości, nikt do klubu nie przyjmie biegaczy 40+ nawet jeśli się zna trenerów itd.
Może faktycznie jest za dużo truchtania po lesie a za mało szybkiego biegania, ale 37-38 sekund to już 11,6-11,8 trzeba biegać 100m ze startu z bloków.
Zbieram się zaraz na stadion bo dzisiaj 50-50-50 szybko/luźniutko/szybko.

[Rolli]

Nie ma takiej możliwości, nikt do klubu nie przyjmie biegaczy 40+ nawet jeśli się zna trenerów itd.

Ja cie przyjmę!

[sultangurde]

Nie ma takiej możliwości, nikt do klubu nie przyjmie biegaczy 40+ nawet jeśli się zna trenerów itd.

Ja cie przyjmę!

To by się raczej nie udało, wolę sam eksperymentować na sobie

[Rolli]

Dzisiaj zawody?

[Przemkurius]

Dzisiaj zawody?

400m test

[Rolli]

Dzisiaj zawody?

400m test

I wyszło, tak jak miało wyjść. Bardzo dobry test!! Co prawda na starcie z bloku i pomiarze z komórki dodaje sie 0,4-0,5s. Ale na 56,99 powinno starczyć. (a zawody i adrenalina tez popchają do przodu)

Nie mam za bardzo czasu, bo dzieci (podopieczni żonki) i moi maja zaraz zawody, wiec napisze jutro więcej.

Gratulacje fajnego czerwca... Jak powrócisz z lotu nad chmurami MD... wracamy do treningu.