Burczybrzuch - 3h złamane, czas na ... Maraton < 2:30 !
Moderator: infernal
- gonefishing
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Tak chodzi dokładnie o ten link Powiem, że wyglądało to dość dramatycznie
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Pobiec można, jasne, ale po przebiegnięciu tej trasy i jeszcze po takiej dawce antybiotyku, to raczej się nie dowiesz o swoim aktualnym poziomie
- ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
lol, spoko zakonczenie filmiku - 'gratulujemy!!!!'
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Burczy - świetny wynik na tak trudnej trasie z tak bardzo spokojnego treningu - myslę, że powinieneś być bardzo zadowolony bo dyspozycja na tym etapie bardzo dobra.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Nie wiem jaka to trasa, ale jak na 200dni przed maratonem, to chyba nie jest źle, co?
- Burczybrzuch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 382
- Rejestracja: 24 maja 2009, 11:04
- Życiówka na 10k: 35:04
- Życiówka w maratonie: 2:46:58
- Lokalizacja: Białystok
Jeśli chodzi o ten mój wynik, czy to dobra prognoza na jesienny maraton to raczej jest średnio.
Jeśli natomiast weźmiemy pod uwagę trening od 1 lutego do samego startu 23.03 to ... wynikiem
(jak na dość trudną trasę w Sobótce ) jestem po prostu pozytywnie zaskoczony !
Jeśli natomiast weźmiemy pod uwagę trening od 1 lutego do samego startu 23.03 to ... wynikiem
(jak na dość trudną trasę w Sobótce ) jestem po prostu pozytywnie zaskoczony !
Życiówki :
10 km - 35'04 (2015)
21,097 km - 1:17'27 (2017)
42,195 km - 2:46'58 (2012)
BLOG
KOMENTARZE
10 km - 35'04 (2015)
21,097 km - 1:17'27 (2017)
42,195 km - 2:46'58 (2012)
BLOG
KOMENTARZE
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Ta, poligon i antybiotyk to też fajna sprawa w treningu
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
nic tylko gratulować i życzyć kolejnych coraz to lepszych startów ! Piekny wynik! Trzymasz fason juz od początku sezonu! Super !
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Nie potrafiłbym z takim brzuchem biegać dlatego gratuluję wyniku
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 551
- Rejestracja: 30 paź 2011, 18:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Może masa i sylwetka są póki co niezbyt długodystansowe, ale bez przesady z tym brzuchem Wynik jak dla mnie bomba, zwłaszcza że niewiele trenowałeś. Na pewno psyche masz na 2:30, oby tylko zdrowie dopisało
- ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
jajebie, Gife, skąd Cię wzięli powinienes dostac Krysztalowa Kule dla najwiekszego Pojazdomiotacza forum :P
- gonefishing
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Czy mógłbym się dowiedzieć o jaki brzuch chodzi?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
O brzuch Burczybrzucha chodzi
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Pozwól, że zapytam (w poście będzie zawarta poniekąd negatywna opinia o lekarzach )
Przyszedłeś do lekarza z jakimiś badaniami, czy on sobie tak po prostu popatrzył, podotykał kolano i po wywiadzie stwierdził, że "przeziębiło" Ci się kolano?
Nie chce udawać, że jestem mądrzejszy od lekarza, ale czasami oni są takimi ignorantami, że to się w pale nie mieści, a człowiek - głównie z racji strachu o zdrowie - nawet nie zastanawia się na słusznością diagnozy. Pytam, bo może powiedziałeś mu, że biegasz (a jest zimno) i facet długo się nie zastanawiał i powiedział "coś" by udać, że coś wie. Przeciążenia kolana też mi się zdarzają, ale to puszcza po kilku dniach...
Pamiętaj, że cały czas się można spotkać na forach z lekarzami, którzy nas nie potrafią zrozumieć i zadzierają nosa do góry tylko dlatego, że mają tytuł i dają jedno zalecenie: "Proszę przestać biegać". Po tego typu rzeczy to nie trzeba chodzić do lekarza, bo człowiek sam przecież wie, że jak coś go boli, to znaczy, że wymaga odpoczynku.
Przyszedłeś do lekarza z jakimiś badaniami, czy on sobie tak po prostu popatrzył, podotykał kolano i po wywiadzie stwierdził, że "przeziębiło" Ci się kolano?
Nie chce udawać, że jestem mądrzejszy od lekarza, ale czasami oni są takimi ignorantami, że to się w pale nie mieści, a człowiek - głównie z racji strachu o zdrowie - nawet nie zastanawia się na słusznością diagnozy. Pytam, bo może powiedziałeś mu, że biegasz (a jest zimno) i facet długo się nie zastanawiał i powiedział "coś" by udać, że coś wie. Przeciążenia kolana też mi się zdarzają, ale to puszcza po kilku dniach...
Pamiętaj, że cały czas się można spotkać na forach z lekarzami, którzy nas nie potrafią zrozumieć i zadzierają nosa do góry tylko dlatego, że mają tytuł i dają jedno zalecenie: "Proszę przestać biegać". Po tego typu rzeczy to nie trzeba chodzić do lekarza, bo człowiek sam przecież wie, że jak coś go boli, to znaczy, że wymaga odpoczynku.
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Jeśli to lekarz wojskowy to pewnie wie co mówi. W końcu on nie biega tych maratonów dla siebie, a ma jakieś wojskowe obowiązki
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect