Gife - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Buddy pisze:Po fotce widać, że są chyba jeszcze rezerwy na wadze... :spoczko:
Napisz, że żartujesz :hahaha: Z kości na ości? Po fotce widać, jaką mam dysproporcję góra/dół :) nawet jeżdżąc na rowerze, większych ud nie mam..Żebra widac :bum: taką mam budowę ciała niestety :hej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
robbur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1180
Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
Życiówka na 10k: 44:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluję, ładnie wykalkulowałeś tempo. A bardziej chudnąć dla wyniku nie ma sensu. Mięśnie niebiegowe się czasami w życiu przydają.
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzięki. Tempo, tempem, ale 10 ostatnim km to porażka..Chciałbym równo biec maraton od początku do końca :)
Mięśniami się nie przejmuję..Lubię swoje ciało i jak bym chciał, to pływaniem bym sobie zrobił fajną posturę, ale..To z czasem :bum:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Gwynbleidd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 830
Rejestracja: 07 paź 2009, 18:12
Życiówka na 10k: poniżej czterdziestu
Życiówka w maratonie: powyżej trzech

Nieprzeczytany post

Kawał skurczybyka z Ciebie, Gife, wiesz? Przygotowywałeś się na złamanie 3h, na trasie pogodowa rzeźnia a Ty biegniesz swoje jak gdyby nigdy nic :bum: To nie miało najmniejszych szans się udać, jak mawiał Mulak "nie ma biegaczy odpornych, są tylko źle przygrzani" (a może to o kogo innego chodziło, i nie o biegaczy, czasem pamięć mnie zwodzi... ;) ) Ale podoba mi się taka ułańska fantazja! A wiesz że wiosną w Krakowie 50 miejsce dawali za 2:49? Naprawdę jesteś gość! Gratki!
Ostatnio zmieniony 15 wrz 2011, 18:57 przez Gwynbleidd, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzięki. Trzeba być twardym, a nie, miętkim :hahaha:
W Krakowie na wiosnę była taka pogoda piękna :) Dlatego wyniki lepsze :hej: Poza ty, chciałem Cracovię biec, ale choróbsko pokrzyżowało plany i znów zacząłem sezon od dyszki :hejhej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
wisnia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 317
Rejestracja: 11 lip 2011, 00:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gife! czy ty biegałeś dzisiaj w okolicach godziny 15.00 ścieżką wzdłuż ul. Jana Pawła II?

niech szlag trafi tę moją pamięć do twarzy (gdzieś mi tu mignęły twoje zdjęcia na forum i to by było na tyle), ale minęliśmy się (?) i myślę "Gife!" ;) chociaż pomyślałam, że pewnie nawet nie jesteś z Poznania. a jednak jesteś, więc są duże szanse, ze to jednak byłeś ty :) pozdro!
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To musiałem być ja :) Jeśli koszulka na ramkach Polski to ja :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Dawid79
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1046
Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
Życiówka na 10k: 34'01''
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Goleniów

Nieprzeczytany post

powodzenia na dyszce Drzymały! Też startuję, chociaż jak na razie kiepsko to widze ze względu na nie wyspecjalizowany trening przez ostatnie 3 tygodnie i lekkie przeziębienie. Ale powalcze. Żeby tam dojechać pewnie wyjade o 07.00:)
komentarze do blogu

życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mi przypada w tym czasie 3 dni wolnego więc będę u rodzinki :)
Godzina mnie trochę nurtuje. Już wolałbym 11.
Tobie też powodzenia życzę. Ja nie wiem, czy mam tam startować na wynik czy rekreacyjnie :) Zobaczę przed startem :D
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Dawid79
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1046
Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
Życiówka na 10k: 34'01''
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Goleniów

Nieprzeczytany post

konkurencja bedzie niesamowita. Sami strażacy to naprawdę dobrzy biegacze. Do tego zauważyłem kilku bardzo dobrych zawodników. Z komentarzy wynika, że będzie pan który osiągnął w tym roku wynik maratonu na poziomie 2:16 oraz pan który pisze, że jest aktualnym mistrzem Ukrainy na 10000m. Do biegu zapisało sie już ponad 660 osób!! Mnie dalej męczy choroba, więc z wynikiem może być kiepsko, ale tanio skóry nie sprzedam:)
komentarze do blogu

życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Niezły marketing ma ten bieg. Debiut, płaska trasa, 3 kółka (wciąż nie wiem, co ma oznaczać to jedno kółko wokół rynku) i tyle ludu. Jak będzie duża konkurencja, będzie się miło biegło, a i kibicom się spodoba :)
O i numer mam: 318, Ty 339 :hej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Dawid79
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1046
Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
Życiówka na 10k: 34'01''
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Goleniów

Nieprzeczytany post

i jakby tą 9 z tyłu urwać to z miejsca open byłbym zadowolony:)
komentarze do blogu

życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Powalczyć o miejsce będziesz miał z kim :hej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gife, alez Ty zapierniczasz!!
gratulacje, piekny wynik!
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

swietny wynik :taktak:
ODPOWIEDZ