Raul7- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

nie siostra to beztelencie totalne :) jej koleżanka z klasy...


a co do kompana to chyba coś z sauconów. jeszcze nie zdecydowałem..
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
tox123
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 29
Rejestracja: 27 maja 2010, 16:39
Życiówka na 10k: 00:37:08
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jaki to model Twoich butów nike?
biegam bo lubię :)
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

super przebrania
widać że masz niezły fun z biegania
tak trzymaj, pzdr
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

gratki z wynik!

ubiór, zdjęcia spoko.. fajna atmosferka.

pozdro!
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

tox123 pisze:jaki to model Twoich butów nike?
Lunarglide jedynki
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Raul brawo! W takich warunkach taki czas! Jestem pod wrażeniem! Złamanie 40 minut masz jak w banku :).

A tak przy okazji - nie poznałeś mnie :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

A Ty mnie widziałaś??
to czemu nie podbiłaś na pogadanke??
a do 40min jeszcze droga bardzo daleka.. narazie zejście do 43min... powoli, powoli do celu
Mateusssz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 455
Rejestracja: 27 sie 2010, 17:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Opole
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratuluję czasu :D I fajnego przebrania... Szkoda, że bliżej mnie nie ma takiego wyścigu...
Awatar użytkownika
Yafoo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 213
Rejestracja: 10 kwie 2010, 23:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Tuchola

Nieprzeczytany post

Gratki.
To teraz mam kogoś do porównywania postępów, ja dzisiaj byłem 4 sek. gorszy.
Obrazek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Maciek dobra robota, gratuluję
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:A Ty mnie widziałaś??
to czemu nie podbiłaś na pogadanke??
a do 40min jeszcze droga bardzo daleka.. narazie zejście do 43min... powoli, powoli do celu
Wydaje Ci się, dobry plan plus sumienna realizacja i w maju latasz w okolicach 40' ;)
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

brawo :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

wysek pisze:
Raul7 pisze:A Ty mnie widziałaś??
to czemu nie podbiłaś na pogadanke??
a do 40min jeszcze droga bardzo daleka.. narazie zejście do 43min... powoli, powoli do celu
Wydaje Ci się, dobry plan plus sumienna realizacja i w maju latasz w okolicach 40' ;)
Tego bym sobie życzył :)
Na tą chwile szukam planu pod 40' i w maju na SKAWIŃSKIM biegu spróbuje złamać 40'...
on jest w połowie maja więc troche czasu mam...
Trzeba mi odpowiedniego planu bo i dyscyplina będzie (w końcu zrozumiałem że to procentuje), i chęci są i to wielkie...
lone
Wyga
Wyga
Posty: 78
Rejestracja: 26 sie 2010, 21:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Popatrzyłem na wyniki Biegu Sylwestrowego i coś się te liczby nie zgadzają. Nie wiem dlaczego, nie wnikam, tylko zgłaszam.

Tutaj: http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2010/kr0sy10.pdf
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Lone wiem już to wyczaiłem...
Prawie 2min na moją niekorzyść..
w sms po biegu także dostałem inny wynik nie zgadzający sie ani z moim ani z tym co jest na stronie...
na stronie jest chyba 46.45 chyba?
nie pozostaje mi nic innego jak na następnych zawodach zejść grubo poniżej 45 żeby nie było żadnej wątpliwości...
nie wiem już sam który wynik jest dobry więc zostałem z tym korzystniejszym dla mnie :bum:
zobaczymy na następnych zawodach
ODPOWIEDZ