iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[Skoor]

Szkoda, że nie dociagnales tych 400m. Koniec końców by wyszło te 3:10 pewnie, a zobaczylbys jak fajnie boli ostatnie 200m takiego biegu.

Zluzuj majty Michał bo niepotrzebnie sobie podbijasz poprzeczkę.

[Przemkurius]

Wiem, zrobiłbyś to lepiej. I lepiej pobiegł, uzyskując lepszy wynik. I know

nie pobiegł bym lepiej, nie zrobił bym lepiej. trener by mi kazał pobiec minimum 3'10, to pobiegłbym 3'05-08. idzie luźno? następny trening podbijam o 2-3sek.

i jak Tomek napisał, wrzuć na luz. zapytałem, wyjaśniłeś i tyle. znasz swój organizm lepiej więc biegaj sobie po swojemu

[ZbyszekP]

szkoda tej odwołanej piątki, może leć parkrun w zastępstwie ?

[keiw]

Wiem, zrobiłbyś to lepiej. I lepiej pobiegł, uzyskując lepszy wynik. I know

Michał zachowujesz się czasami jak dziecko. Ciężko przychodzi ci przyjąć krytykę i przyjąć na klatę, że potrafisz coś zjebać.
Stosujesz głupie uśmieszki i odwracasz kota ogonem. Nie zawsze będziesz głaskany
Piszę ogólnie, od szczegółów masz trenera.

[keiw]

Odnośnie tego treningu.
Czasami jest zły dzień i na to składa się sporo zmiennych: sen, praca, ogólnie życie.
Oczywiście jak przestrzelisz założenia i za bardzo chcesz, to również można zwalić trening.
Musisz sam, może z trenerem, rozważyć co poszło nie tak i dlaczego.

My po prostu czasami napiszemy swoje przemyślenia i nie zawsze będzie to po twojej myśli

[sultangurde]

Michał co sie martwisz, wiecej optymizmu. Ja pamietam jak przez caly sezon nie mogłem się poprawic na 60 metrow. A rok pozniej cos zatrybilo i ponad 0.15 sekundy urwalem. Wiekszosc z nas jest w podobnej sytuacji ze nie wie co z zawodami. Glowa do góry.

[Logadin]

Start w 2'40, równanie do 2'55 - jak miało się to inaczej skończyć? To nie ten poziom panie jeszcze. Wiem, że to 200m w 26sek i 400m w 60sek ładnie połechtały ego ale jednak za bardzo do przodu panie.

[ziko303]

No i chyba wyczerpałeś temat Logadin Do tego wiatr, na który (tak sobie wyobrażam) przy tych prędkościach trzeba wziąć sporą poprawkę.

[Rolli]

Start w 2'40, równanie do 2'55 - jak miało się to inaczej skończyć? To nie ten poziom panie jeszcze. Wiem, że to 200m w 26sek i 400m w 60sek ładnie połechtały ego ale jednak za bardzo do przodu panie.

+1

W jego obronie jednie to, ze nie wiedział do teraz co to znaczy przeciągnąć o 6s 200m. Teraz juz wie. Mała lekcja pokory.

[keiw]

Wiatr swoje porządnie też dołożył.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Skoor]

Start w 2'40, równanie do 2'55 - jak miało się to inaczej skończyć? To nie ten poziom panie jeszcze. Wiem, że to 200m w 26sek i 400m w 60sek ładnie połechtały ego ale jednak za bardzo do przodu panie.

+1

W jego obronie jednie to, ze nie wiedział do teraz co to znaczy przeciągnąć o 6s 200m. Teraz juz wie. Mała lekcja pokory.

Teraz to już Michał musisz to wziąć na klatę

Grunt to uczyć się na błędach.

[infernal]

Siadam do kawy i lecę z poranna krytyką.

Szkoda, że nie dociagnales tych 400m. Koniec końców by wyszło te 3:10 pewnie, a zobaczylbys jak fajnie boli ostatnie 200m takiego biegu.
Zluzuj majty Michał bo niepotrzebnie sobie podbijasz poprzeczkę.

Dociągnę następnym razem.

nie pobiegł bym lepiej, nie zrobił bym lepiej. trener by mi kazał pobiec minimum 3'10, to pobiegłbym 3'05-08. idzie luźno? następny trening podbijam o 2-3sek.
i jak Tomek napisał, wrzuć na luz. zapytałem, wyjaśniłeś i tyle. znasz swój organizm lepiej więc biegaj sobie po swojemu

Raz jeszcze napiszę. Miał być test. Test maksa 1000m. 3:10 to był plan minimum. Tak to odebrałem. Odebrałem to również tak, że nie biorę takiego wyniku pod uwagę. Ruszyłem ambitnie. Okazało się, że 3:10 to jest mój maks. Maks którego nawet nie dobiegłem, nie dociągłem.

szkoda tej odwołanej piątki, może leć parkrun w zastępstwie ?

O parkrunach własnie nie ma informacji. Tj. czy się odbywają czy nie. Śledzę

[infernal]

Michał zachowujesz się czasami jak dziecko. Ciężko przychodzi ci przyjąć krytykę i przyjąć na klatę, że potrafisz coś zjebać.
Stosujesz głupie uśmieszki i odwracasz kota ogonem. Nie zawsze będziesz głaskany
Piszę ogólnie, od szczegółów masz trenera.

Gdybym nie umiał przyjąć, to po co bym pisał jak zjebałem? Nie poszło. Nawet bardzo nie poszło. Tak jak Krystian napisał, dalej jestem gówniakiem jeśli chodzi o dłuższy dystans. Począwszy od 1000m po 5k-10k-21k.

Michał co sie martwisz, wiecej optymizmu. Ja pamietam jak przez caly sezon nie mogłem się poprawic na 60 metrow. A rok pozniej cos zatrybilo i ponad 0.15 sekundy urwalem. Wiekszosc z nas jest w podobnej sytuacji ze nie wie co z zawodami. Glowa do góry.

Swoją drogą takie 0.15 poprawy przy tak krótkim dystansie to dużo? Tj. jakby porównać do dłuższego dystansu, to ile to jest urwanie? Z czystej ciekawości.

Start w 2'40, równanie do 2'55 - jak miało się to inaczej skończyć? To nie ten poziom panie jeszcze. Wiem, że to 200m w 26sek i 400m w 60sek ładnie połechtały ego ale jednak za bardzo do przodu panie.

Masz rację Krystian.

No i chyba wyczerpałeś temat Logadin Do tego wiatr, na który (tak sobie wyobrażam) przy tych prędkościach trzeba wziąć sporą poprawkę.

Myślę, że przy każdej prędkości 30-40km/h wiatr jest już uciążliwy znacząco. Zabiera siły dość mocno.

[infernal]

+1
W jego obronie jednie to, ze nie wiedział do teraz co to znaczy przeciągnąć o 6s 200m. Teraz juz wie. Mała lekcja pokory.

Chyba wiem. Chociaż te 6minut odpoczynku wydawało mi się mega dużo, czułem się rześko i gotowy do gry. A jednak...głowa powiedziała nie. Mimo, że na bieżni nie leżałem czy cokolwiek. To takie dziwne.

Wiatr swoje porządnie też dołożył.
Wysłane z mojego SM-G950F .

Zgadza się Jarku. Baaaaaardzo dużo dołożył.

Teraz to już Michał musisz to wziąć na klatę
Grunt to uczyć się na błędach.

Tylko to mi Tomek pozostaje. Staram się myśleć, że progress przyjdzie długoterminowo na jesień. Pytanie, czy ja psychicznie wytrzymam tyle. Czy nie jebne tego wszystkiego. Naprawdę, wracam głową czy przez bloga przez te 3 miesiące co biegałem, jakimi tempami, ile biegałem. Ile kosztowało to, ile musiałem poświęcić. Po czym zdaje sobie sprawę. No ok, pobiegłem te 400m w 60s, 26:xx 200m i co dalej? Gdzie mnie to stawia? Daleko w ujj od moich wymarzonych celów na 5-10k.

[sultangurde]

@infernal 0,15 setnych sekundy różnicy to 1,3-1,5 metra ma mecie w zależności od poziomu.