MIMIK - komentarze

[scouser]

Na uzupełnienie magnezu to najlepiej ciemna czekolada, minimum tabliczka

[mimik]

Dzięki!
No właśnie to minimum trochę mnie przeraża.

[Kwiat]

Z kolei ja takie minima chętnie wypełniam, ale jednocześnie z tego właśnie powodu wróciłem do biegania - można by napisać, że to szczęście w nieszczęściu

[mimik]

Z kllei ja takie minima chętnie wypełniam, ale jednocześnie z tego właśnie powodu wróciłem do biegania - można by napisać, że to szczęście w nieszczęściu

Spokojnie, w życiu liczy się bilans.. Teraz to ładnie wybiegasz..
Ale ja jednak chyba nie będę w stanie jeść tylko czekoladę.. Czekolada nie golonka, nie ma w niej wszystkich składników..

[Sylw3g]

Że się tak powtórzę...

No, szymon z mimikiem wrócili

Przez te wasze tygodniowe odpuszczanie mam teraz okazję pocisnąć was na jesieni - ja idę teraz twardo z treningiem. Bójcie się

[mimik]

No słuchaj, trzeba mieć w życiu gest.

[scouser]

Widzę, że sobie taki mini obóz biegowy zrobiłeś w tych Międzyzdrojach . Jak widzę skończyło się odpoczywanie a rozpoczął konkretny trening, na pewno to zaprocentuje jesienią

[rubin]

na bogato było w czasie wakacji
nie wiem, czy dobrze wyczytałam, ale wychodzi na to, że w ubiegłym tygodniu nastąpił nagły zryw , więc wiesz, długo już biegasz, ale uważaj na siebie !!

[mimik]

Widzę, że sobie taki mini obóz biegowy zrobiłeś w tych Międzyzdrojach . Jak widzę skończyło się odpoczywanie a rozpoczął konkretny trening, na pewno to zaprocentuje jesienią

Zdecydowanie potrzebowałem trochę się ruszyć, brakowało tylko motywacji. Nad morzem się znalazła.
Częściej trzeba robić sobie takie obozy.

na bogato było w czasie wakacji
nie wiem, czy dobrze wyczytałam, ale wychodzi na to, że w ubiegłym tygodniu nastąpił nagły zryw , więc wiesz, długo już biegasz, ale uważaj na siebie !!

Bogato. Jakoś trzeba było przetrwać marazm.
Tak zryw był, trochę duży skok jak na raz. Ale motywacja była spora, żeby wykorzystać czas właśnie w taki sposób. Mimo takiego skoku starałem się biegać na wyczucie. Dwa treningi dziennie, to też rozłożenie sił i obciążeń. Zobaczymy co będzie za kilka tygodni. Mam nadzieję, że z tego zaprocentuje forma, a nie przetrenowanie.

[kachita]

Mam nadzieję, że z tego zaprocentuje forma, a nie przetrenowanie.

Jeśli się dobrze odżywiałeś i regenerowałeś, to nie ma innej opcji niż forma-rakieta

[mimik]

Oj dobrze jadlem. Wiedzialem, ze narzucam sobie sporo biegania. Nawet przytyłem. Nie śmiać sie!

[rubin]

Nie śmiać sie!

no nie wiem, a czy tak trochę po kryjomu można?
i co znaczy dobrze?
dużo? (ulubiony mccośtam )
czy wartościowo?
cały czas się nie śmieję

[maksio97]

Oj dobrze jadlem. Wiedzialem, ze narzucam sobie sporo biegania. Nawet przytyłem. Nie śmiać sie!

To na pewno mięśnie Nie ma co się śmiać, ja też przytyłem, odkąd zacząłem więcej biegać (ostatni miesiąc). Niby jeszcze rosnę, ale to jednak dobrych parę kilo

[mimik]

Nie śmiać sie!

no nie wiem, a czy tak trochę po kryjomu można?
i co znaczy dobrze?
dużo? (ulubiony mccośtam )
czy wartościowo?
cały czas się nie śmieję

Dobrze znaczy, że jem. Nie śmiej się!

Oj dobrze jadlem. Wiedzialem, ze narzucam sobie sporo biegania. Nawet przytyłem. Nie śmiać sie!

To na pewno mięśnie Nie ma co się śmiać, ja też przytyłem, odkąd zacząłem więcej biegać (ostatni miesiąc). Niby jeszcze rosnę, ale to jednak dobrych parę kilo

Jeśli dużo biegasz, wypacasz itd.. do tego temperatura. Organizm będzie miał tendencje do zatrzymywania wody w organizmie, w ten sposób rozcieńcza i zmniejsza stężenie substancji toksycznych których nie jest w stanie w odpowiednim momencie i ilości wydalić. Prosty mechanizm. Ja tak mam, że po długim trenowaniu jak przychodzi większa przerwa to ładnie masa schodzi w dół. Tak normalnie trzeba dużo pić..

[Sylw3g]

Cóż, trzymasz fason