rubin - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zastanawiam się, czy przed CM (18.maja) nie pobiec testowo połówki w Ojcowie (13.kwietnia) - wybierasz się?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
PKO
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

masz na myśli półmaraton w ramach pereł małopolski?
jeśli tak - pobiec możesz, nie traktowałabym tego testowo; co prawda to zdecydowanie najłatwiejsza ze wszystkich tras z cyklu, ale jest trochę przewyższeń i spora jej część to przełaj - na testy średnio się nadaje :)

całkiem możliwe, że będę; pewna jeszcze nie jestem - niedługo po tym w Ojcowie jest jeszcze inna, o dwa nieba i trzy kosmosy lepsza impreza, na którą jadę z całą pewnością :)
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Coś "większego" niż Ojców pewnie by mnie sponiewierało, a nie sprawiło zbytniej przyjemności.
A tak, szybki (mam nadzieję), mocny start i trochę darmowej (a raczej w cenie wpisowego) siły na miesiąc przed maratonem się może przydać :)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

okolice bardzo ładne i choćby już z tego powodu warto przyjechać;
za dużo siły tam nie zrobisz - na całym dystansie jest nieco ponad 300m pod górę, tyle samo zbiegania; podbiegi raczej łagodne i dłuższe (poza jednym krótkim fragmentem)
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

nie rozumiem o co chodzi z tym tramwajarzem i zadaniem domowym :hahaha:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

prosta sprawa: młoda obecnie uczy się wyłącznie za pieniądze; a jak nie - wystarczy jej kurs tramwajarza, zaraz po podstawówce :zero:
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

Po promenadzie zasuwałaś?
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mały kawałeczek, do mostu, zanim zbiegłam na alejkę prowadzącą wzdłuż lasku aniołowskiego; a tam już raz w jedną, raz w drugą stronę:)
potem jeszcze trzeba było się wturlać z powrotem promenadą do domu;
Rafał 66
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 185
Rejestracja: 26 sty 2011, 11:01
Życiówka na 10k: 42:33
Życiówka w maratonie: 3:19:33

Nieprzeczytany post

... powiedz młodej, że tramwaj można prowadzić, ale po maturze (nie prowadzę, ale słyszałem). W dodatku teraz podobno często trzeba dmuchać... .
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Oj mroczki i słabość, walcz, coby Cię jakieś pieruństwo nie złapało! Mimo to fajny trening!
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

Jak poligon to poligon. Też bym na pewno miała mroczki. Jak wczoraj po glebie na snowboardzie. :bum:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

masz rację - mroczki były raczej od ganiania po dołkach; wyszło, jaka ze mnie mielizna, a już chciałam wszystko na wirusa zwalić;

Rafał - przekazałam; podobno na śmieciarce też fajnie się jeździ :niewiem:
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

Mroczki przed oczami, brzmi strasznie
Obrazek
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4268
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

wygoniłaś z domu, to od razu lekko i przyjemnie się zrobiło :)
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4268
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

rubin pisze: tak podobno wygląda Zielona Góra; byłam tam już parę razy, za dnia jednak jeszcze nie widziałam:)
coś Ty kręcisz, zielona góra wyglada tak:
:-)
Obrazek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ