Jeśli na foto jesteś w czerni to jakaś taka mała jesteś ale szybko biegasz

Moderator: infernal
To już raczej dla tych niższych od ciebie. Ty raczej nie powinnaś narzekać
W sensie, że nie w środku tam gdzie owsianka, tylko bardziej na zewnątrz?
Mi też średnio chcę się w to wierzyć. Na zdjęciu wyglądasz na dobrze zbudowaną, może nie masz widocznych, ale mięśnie masz koleżanko i to na pewno.28 września 2021
Nie pobiegalam dziś, ale za to co poćwiczyłam, to moje.
30min, w tym ćwiczenia na nogi, brzuszki plus próby planka, jakkolwiek to wyglądało.
Nie mam mięśni. Zwłaszcza w brzuchu.
Tak jak wspominałem, mięśnie są gdzie indziej, niekoniecznie musisz ich mieć miliard na brzuchu. Skup się na czerpaniu przyjemności z treningów, a nie brnięciu do celu, to samo przyjdzie wszystko.
Jak będziesz realizować w punkt, to przyjdzie!