Jacek, komentarze

[ziko303]

To ja Ci życzę, żebyś zaraz na tej bieżni nie miał kijkarzy, dzieci na rowerkach i matek z wózkami

[jacekww]

[/quote]

No no, widzę że treningi lecą 400tki. Ja tu już prawie na emeryturze, non stop obolałe nogi kontuzje a Ty wracasz niczym feniks i widzę start się szykuje.
Trzymam kciuki Jacku

Pfu, pfu, jakoś do tej pory kontuzje nóg omijają mnie. Wydaje się że sporą część formy udało się już odbudować, może czas zweryfikować zawodami.

Wyleczysz się Michał, to pewnie będziesz biegał dalej. Alternatywnie tenis też jest super. Zdrówka życzę.

[jacekww]

To ja Ci życzę, żebyś zaraz na tej bieżni nie miał kijkarzy, dzieci na rowerkach i matek z wózkami

Nie raz tu czytałem o takich perypetiach, Jarek chyba przoduje

To jest mała bieżnia przy szkole podstawowej. Więc nie wydaje się być specjalnie pociągającym miejscem dla wspomnianych wyżej grup. I obym się nie mylił.

[infernal]

]Pfu, pfu, jakoś do tej pory kontuzje nóg omijają mnie. Wydaje się że sporą część formy udało się już odbudować, może czas zweryfikować zawodami.

Wyleczysz się Michał, to pewnie będziesz biegał dalej. Alternatywnie tenis też jest super. Zdrówka życzę.

To bardzo dobrze, że forma wróciła. A zdrowie? Czyli dobrze rozumiem, że na stałe możesz wrócić do biegania bez względu na swój stan zdrowia?

Szczerze? Mija miesiąc, a ja tylko skonsultowałem się z fizjo. Nie wiem....straciłem jakoś motywację. Ja ciągle parłem mimo porażek, próbowałem tak teraz wymiękłem? Sam nie wiem..... Biegać będę, ale tylko tak o.... 3 razy w tygodniu by się poruszać. Będę wychodził biegać, a nie trenował bieganie.

Dzięki Jacku.

[jacekww]

To bardzo dobrze, że forma wróciła. A zdrowie? Czyli dobrze rozumiem, że na stałe możesz wrócić do biegania bez względu na swój stan zdrowia?

Nie bez względu, ale przy braku przeciwskazań, tak.
Uzupełniająco zrobiłem w Warszawie jeszcze jedno istotne badanie (kolega @yaaceek podrzucił mi tu namiar), które wyszło prawidłowo.

Szczerze? Mija miesiąc, a ja tylko skonsultowałem się z fizjo. Nie wiem....straciłem jakoś motywację. Ja ciągle parłem mimo porażek, próbowałem tak teraz wymiękłem? Sam nie wiem..... Biegać będę, ale tylko tak o.... 3 razy w tygodniu by się poruszać. Będę wychodził biegać, a nie trenował bieganie.

Dzięki Jacku.

Chyba każdy tu ma swoją motywację do biegania/trenowania, raz większą, raz mniejszą, traci ją i poszukuje. Dziś jest taka, jutro może być inna.
Trzymam kciuki za Twoją, jak już pełnia zdrowia wróci.

[Przemkurius]

ja teraz już po takim czasie biegania na bieżni bym pilnował czasu co 22s/100m żeby w ostatecznym rachunku wszyło 88s/400m.

bieżnia jest dobrze pomierzona, więc ja pewnie wziąłbym:
czas łączny
numer okrążenia (chociaż niekoniecznie)
czas okrążenia

i reszta tam pod siebie (ja akurat mam stryd więc tempo chwilowe też posiadam)

[jacekww]

Czekaj, powiadasz są oznaczenia co 100m, nie wiedziałem o tym. Wówczas rzeczywiście co 200m (100m jednak za często) jest dużo lepszą opcją do kontroli i utrzymania tempa. Przyjąłem co 400 jako wymuszone oznaczeniem, ale tu pomyłka kilku sekund na kółku może już położyć bieg/wynik.
Okrążenia mam nadzieję zliczę, w razie czego błąd całościowo mierzonego dystansu nie powinien być tak duży abym pomieszał.
Obczaję na miejscu, dzięki za podpowiedź.

Edit. W sumie to czytając raz jeszcze co napisałeś, nie wiem czy dobrze interpretuję, że bieżnia jest dobrze pomierzona, czy rzeczywiście co 100m są oznaczenia?

[Przemkurius]

Czekaj, powiadasz są oznaczenia co 100m, nie wiedziałem o tym. Wówczas rzeczywiście co 200m (100m jednak za często) jest dużo lepszą opcją do kontroli i utrzymania tempa. Przyjąłem co 400 jako wymuszone oznaczeniem, ale tu pomyłka kilku sekund na kółku może już położyć bieg/wynik.
Okrążenia mam nadzieję zliczę, w razie czego błąd całościowo mierzonego dystansu nie powinien być tak duży abym pomieszał.
Obczaję na miejscu, dzięki za podpowiedź.

Edit. W sumie to czytając raz jeszcze co napisałeś, nie wiem czy dobrze interpretuję, że bieżnia jest dobrze pomierzona, czy rzeczywiście co 100m są oznaczenia?

i to i to
to jest bieżnia azs więc jest pełnowymiarowa ze wszystkimi możliwymi oznaczeniami
kwestia tego aby wiedzieć w którym miejscu który znacznik jest

[jacekww]

i to i to
to jest bieżnia azs więc jest pełnowymiarowa ze wszystkimi możliwymi oznaczeniami
kwestia tego aby wiedzieć w którym miejscu który znacznik jest

Czyli jak rozpoznam co 200, to tak kontroluję, jeśli nie, co 400,
najgorsza opcja rozpoznać źle oznaczenie 200, i mierzyć czas tak

[Przemkurius]

i to i to
to jest bieżnia azs więc jest pełnowymiarowa ze wszystkimi możliwymi oznaczeniami
kwestia tego aby wiedzieć w którym miejscu który znacznik jest

Czyli jak rozpoznam co 200, to tak kontroluję, jeśli nie, co 400,
najgorsza opcja rozpoznać źle oznaczenie 200, i mierzyć czas tak

Biegniesz na 3000m więc masz so zrobienia 7,5 okrążenia, czyli start masz na linii 200m na pierwszym torze a drugie 200m masz linie start/meta.
Proscizna

[jacekww]

Biegniesz na 3000m więc masz so zrobienia 7,5 okrążenia, czyli start masz na linii 200m na pierwszym torze a drugie 200m masz linie start/meta.
Proscizna

Łatwiej się nie da
praktyka pokaże

[keiw]

Trzymam kciuki i leć na krótko

[adam99]

Czy na krótko czy na długo powodzenia życzę!

[jacekww]

ładna pogoda obecnie ale start o 20-tej, zapisane trzy kobiety i dwóch mężczyzn, także w praktyce bieg samemu, albo dowiozę wyliczenia alboż spłynę.

[sochers]

Powodzenia

Wysłane z mojego Mi A3 .