Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[Siedlak1975]

Zobaczymy jak będzie z epidemią - teraz to dla mnie gdybanie. Ale buty trailowe jak coś to mam formy na połówkę po górach - nie uja

Mnie Jarek namawia na 110km

[neevle]

Zobaczymy jak będzie z epidemią - teraz to dla mnie gdybanie. Ale buty trailowe jak coś to mam formy na połówkę po górach - nie uja

Mając swoje parę lat biegania w nogach zrobiłbyś taką połówkę w górach z marszu. Właśnie, a propos marszu - rzecz, którą odkryłam później, niż powinnam - otóż, większość pod górę idzie, a nie biegnie! Rzecz jasna lepiej trochę porobić siły i pobiegać po terenie wcześniej, wtedy wynik lepszy a i przyjemność zapewne większa. Dobry dystans na pierwszy raz.

110km to już hardkor, nie wyobrażam sobie tyle czasu na nogach być.

[sochers]

Wiesz, dotrzeć bym dotarł, ale wolałbym być w formie czasem takie rzeczy mnie ciekawią, ale to kwestia przyszłości. Kumpel mnie w góry ciągnie na treking, ale on z tych co to GSB i GSS przeszli samotnie, więc i tak tyle czasu na łażenie po górach to chyba na emeryturze będę miał

[mclakiewicz]

Oj tam, nie Ty pierwszy jadłeś śniadanie na kolację nawet w jednym filmie o tym było, ale to chyba nie byli biegacze.

[keiw]

Marcin - nie bądź miękiszonem z tą dyszką
Do boju!

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[sochers]

Oj tam, nie Ty pierwszy jadłeś śniadanie na kolację nawet w jednym filmie o tym było, ale to chyba nie byli biegacze.

W niedzielę nie czułem się jak biegacz raczej jak wyżymana ściera do podłogi

Marcin - nie bądź miękiszonem z tą dyszką
Do boju!

Wysłane z mojego Pixel 5 .

OoooooOOOOOooooo, gdzie mi tu od miękiszonów! BIEGNĘ PO ŚWIĘTACH!

[neevle]

17.12
Chyba jakieś zmęczenie ostatnimi czasy wychodzi ze mnie

No nie dziwię się, jakby miała sezon ciągnąć do końca grudnia to też bym nie dawała już rady a po świętach jak wjedzie jedzonko to będzie jeszcze "lepiej"

Który numerek Speedcrossa?
Porządny but. Znaczy, ja nie mam żadnego porównania w trailowych, ale już parę górskich biegów w swoich zaliczyłam. Ale strasznie twarde są. Trzeba było dobrych kilkudziesięciu kilometrów, żeby się ułożyły.

[sochers]

17.12
Chyba jakieś zmęczenie ostatnimi czasy wychodzi ze mnie

No nie dziwię się, jakby miała sezon ciągnąć do końca grudnia to też bym nie dawała już rady a po świętach jak wjedzie jedzonko to będzie jeszcze "lepiej"

Który numerek Speedcrossa?
Porządny but. Znaczy, ja nie mam żadnego porównania w trailowych, ale już parę górskich biegów w swoich zaliczyłam. Ale strasznie twarde są. Trzeba było dobrych kilkudziesięciu kilometrów, żeby się ułożyły.

Mój sezon to wygląda tak, jak u niektórych rozrtrenowanie, i jeszcze kombinować zacząłem po chorobie :D Jak zacząłem sprawdzać model, to się okazało, że nie Speedcross, tylko Supercross, o takie

[bezuszny]

Dokładnie, tutaj nie ma tolerancji dla miękiszonów, życiówka albo śmierć!
Powodzenia, co ugrasz to Twoje, nawet jeśli forma nie jest optymalna, a na wiosnę pewnie jeszcze poprawisz.

[sochers]

Zero Miękiszonów w święta się raczej potrafię opamiętać, więc żarło mnie nie zabije, teraz tylko pobiegać i modlić się o sensowną pogodę - czyli sucho i 5 na plusie.

[keiw]

Ja z niczego coś tam ukręciłem a ty tym bardziej masz dobre fundamenty.
Masz zrobić życiówkę i poprawić mój czas. Niech moc będzie z tobą i zero miękiszonów

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[sochers]

Dobra, na życiówkę to się czuję, pytanie co ukręcę a ile Ty ogarnąłeś na 10k, bo już mi się mylą wyniki jak blogi nadrabiam

[keiw]

43:24 - więc nie masz wygórowanego poziomu

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[przemekEm]

Tak to jest, masz coś zrobić, zrób od razu. Zima to średni czas na test, ale co zbudowałeś, to nie ucieknie

[bezuszny]

Co do roztrenowania - zimą zawsze robiłem sobie takie pełne 2 tygodnie bez biegania.
W tym roku z tego zrezygnowałem i po prostu biegałem dużo mniej, tylko dla podtrzymania podstawowej formy (bo roztrenowanie z przymusu miałem wiosną).
I póki co stwierdzam, że był to dobry pomysł, bo szybciej wróciłem do niezłej formy i zbudowałem bazę.
Tak jak piszesz, robisz longa, nie masz dryfu, dużo łatwiej przystąpić do dalszego działania.