
Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Moderator: infernal
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4397
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Jednak żyjesz. 

- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Żyję żyję, biegam, na Stravie byłem na bieżąco, a forum jeszcze nadrabiam
pół roku ponad mam zaległości u większości.
Wysłane z mojego Mi A3 .

Wysłane z mojego Mi A3 .
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8894
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Sami sprinterzy aż wstyd napisać, że się na ultra zapisałem 
Wysłane z mojego Pixel 5 .

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Keiw - spokojnie, ja Ciebie samego w górach nie zostawię :D a im się odwidzi hehe
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8894
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Siedlaka namów 
Wysłane z mojego Pixel 5 .

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Próbuję od dawna
Ale cytując Sebastiana jest ogórem i nie chce :D

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4925
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Pomożesz w sub 2:55 i biegniemy. Byle nie tatry albo inne alpyLogadin pisze:Próbuję od dawnaAle cytując Sebastiana jest ogórem i nie chce :D
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8894
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Dawaj do Lądka ze mną na KBL.
I bez warunków
Wysłane z mojego Pixel 5 .
I bez warunków

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Czyli prowadzę na 2:55 i biegasz z nami ultra? :> Scorchers a co Tobie poprowadzić by dołączyć do górskiej ekipy :D
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
sochers rób ten test na dychę, a nie się czaisz, nowy rok Cię zastanie
Pobiegłabym w górach coś okołomaratońskiego w lipcu albo sierpniu. Mówicie, że ten Lądek fajny?

Pobiegłabym w górach coś okołomaratońskiego w lipcu albo sierpniu. Mówicie, że ten Lądek fajny?
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Co kto lubikeiw pisze:Sami sprinterzy aż wstyd napisać, że się na ultra zapisałem
Wysłane z mojego Pixel 5 .

Ja na ultra to za cienki w uszach, ja jeszcze maratonu nie przebiegłem całego, a co dopiero ultra. Założyłem sobie kaganiec, że o ultra mogę pomyśleć, jak 3:30 w maratonie zrobię. Ale to jak w tym dowcipie, gdzie syn pyta ojca, czy kupi mu jakąśtam zabawkę. Ojciec odpowiada: kupię jak wrócę z Warszawy. A kiedy jedziesz? Nie jadę.Logadin pisze:Czyli prowadzę na 2:55 i biegasz z nami ultra? :> Scorchers a co Tobie poprowadzić by dołączyć do górskiej ekipy :D
To ja na razie maratonu nie planuję.
No staram się zdążyć przed Sylwestremneevle pisze:sochers rób ten test na dychę, a nie się czaisz, nowy rok Cię zastanie![]()

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Olej te dyche, dawaj w sobote na szybką trójkęsochers pisze:No staram się zdążyć przed Sylwestremneevle pisze:sochers rób ten test na dychę, a nie się czaisz, nowy rok Cię zastanie![]()

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Myślałem o tym, ale mi trochę się pozmieniały plany przez przeziębienie, plus za blisko świąt. Ja w 2020 chcę jeszcze PB na 10k zrobić, nie wiem, czy 42:xx jest jeszcze wykonalne, ale coś lepiej niż 44;41 to raczej nabiegam 

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8894
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Magda - Lądek super, zdecydowanie polecam: dfbg.pl
Masz tam sporo do wyboru.
Marcin - połówka też jest
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Masz tam sporo do wyboru.
Marcin - połówka też jest

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Zobaczymy jak będzie z epidemią - teraz to dla mnie gdybanie. Ale buty trailowe jak coś to mam
formy na połówkę po górach - nie uja 


BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12