Moderator: infernal
; słyszałaś jingle???; nie chciało mi się wczoraj dłużej; miałam wrażenie, że nogi mi tężeją z zimna, na dodatek ostatnio troszeczkę coś nie tak jest w stawie biodrowym, lekko boli, przeskakuje ... sama nie wiem. Chyba pójde wreszcie do tego fizjologa. Sportowy też mi mówił, że mam robić ćwiczenia na wzmocnienie tej części ciała, ale nic nie robię bo nie wiem jak 
Może załapię inne podejście jak zacznę biegać dłuższe odcinki ale na moją 5" to właśnie w pewnym stopniu ograniczona przestrzeń pozwala mi się skupić na oddechu, kroku. Jest mi zwyczajnie łatwiej 
Lubię to 
zedytuj dubla, napisz jakis dowcipAngua pisze:Zauważyłam, że posta wkleiło dwa razy, nie wiem, jak usunąć dubla
...
jak już się dowiesz, jakie ćwiczenia masz robić, to możesz mi je sprzedać. Coś sobie wczoraj naciągnęłam na łączeniu uda z biodrem, wczoraj czułam to troszkę w biegu, ale dzisiaj już ciutkę pobolewa.
- u mnie raczej coś ze stawem; ale jak się dowiem to napiszę
Ech, Jola, Jola - toż na Serafitku pierwszy i drugi blok jest polibudy, ostatni, ten najbliżej pętli na ratajach jest AWF-u...Nie byłaś nigdy w "Tropsie"?orba pisze:Paweł może i blisko AWF ale jednak dzieli nas rzeka więc to się nie liczy
Obok polibudy/AWF-u jest od wieków Beta na narożniku z Kr. Jadwigi - również od wieków centralny punkt zaopatrzeniowy w płyny procentowe dla młodzieży studiującej, również tej nie(wiele)pracującej oraz parkowych "ławkarzy" (choć SM pewnie goni)orba pisze:U nas może i jest prohibicja (aczkolwiek wątpię) ale obok polibudy jest biedronka a koło niej zaciszna Warta....
A może tak kilka kroków z domciu na przystanek, potem w tramwaj, chwila i jesteś nad Maltą, a tu 5-ka "z haczykiem" wokół, albo fajne tereny leśne w stronę Browarnejorba pisze:Tak piszecie o znudzeniu wciąż tą samą trasą. Ja mam wprost odwrotnie. Dołem Warty biegam licząc latarnie a górą biegnę od śmietniczki do śmietniczki
...
Kurcze, Jola, załóż tu bloga, bo nie mam serca śmiecić tu Monice..Moniko - wybacz...
Mówisz i masz :uuusmiech:rubin pisze: zedytuj dubla, napisz jakis dowcip
nic nie szkodzi, przyda się, jak przypadkiem będę kiedyś w PoznaniuP@weł pisze: A może tak kilka kroków z domciu na przystanek, potem w tramwaj, chwila i jesteś nad Maltą, a tu 5-ka "z haczykiem" wokół, albo fajne tereny leśne w stronę Browarnej
Ja śmigam trasą nadwarciańską rowerem latem i bardzo lubię ten odcinek. Marzy mi się (i pewnie jeszcze wielu innym) to, co jest w szerokich planach miejskich, czyli rewitalizacja obu brzegów Warty, bo dziś - poza "Twoim" odcinkiem nadbrzeża, reszta to dzikie chaszcze..a mogłoby być pięknie spacerowo i biegowo z południa na północ miasta....
Znów przepraszam za kolejne OT...: ( Kurcze, Jola, załóż tu bloga, bo nie mam serca śmiecić tu Monice..Moniko - wybacz...
Rany.. No nie wiem, nie wiem 
Ja oprowadzę po chaszczach a jak będziesz chciała pobyć w lansie to Paweł zabierze Cię nad źródełko 
może na początek, kurs szydełkowania dla początkujących ?:)orba pisze:
Tak gdybam nad blogiem ale co ja tam bym miała pisać. Jakoś nie mam pomysłu
Robert, idź pobiegaj trochę, będziesz mniej złośliwycichy70 pisze: może na początek, kurs szydełkowania dla początkujących ?:)
a jak się znudzi to o treningach
dzisiaj wolne wiec pokłady złośliwości rosną w zastraszającym tempierubin pisze:
Robert, idź pobiegaj trochę, będziesz mniej złośliwy
Orba, ten kolega powyżej tak już ma; im bardziej lubi tym bardziej szczypie, więc możesz czuć się wyróżniona
... ale o szydełkowaniu to już na swoim blogu, a nie tutaj, oki ???
To miło z Twojej strony iż zakładasz że mam zdolności do szydełkowania ależ wprost przeciwnie, masz w takim razie bardzo dużo czasu na pisanieorba pisze:Aktualnie będę miała 4 bieg w tym tygodniu i raptem koło 20km przebiegnięte.
Orba, toż to najlepszy czas na bicie rekordóworba pisze:Na blog może przyjdzie czas. Aktualnie będę miała 4 bieg w tym tygodniu i raptem koło 20km przebiegnięte. Naprawdę nie ma o czym wspominać w nowym temacie. Nie biegam z żadnym planem więc też nie mam się do czego podpiąć.
jak dobrze wyjdzie to i co trening; później to już nie tak łatwo 
Właśnie, że jest o czym wspominać. 4 biegu, 20km, a weekend jeszcze przed Tobą. Pomyśl o tych leniach, kibicach w kapciach, nieruchawych matronach, którzy nigdy tyle nie przebiegną w miesiącu. Ba, w roku. A Ty robisz tyle w 4-5 dni. Jest o czym pisać i jest się czym chwalić, a poza tym wiadomo, że najlepiej Cię wesprą w tej durnej pasji (biegać? zimą? na mrozie? tyle kilometrów?) inni biegowi wariaci :Dorba pisze:Aktualnie będę miała 4 bieg w tym tygodniu i raptem koło 20km przebiegnięte. Naprawdę nie ma o czym wspominać w nowym temacie.