joy - komentarze :)

[panucci10]

widze ze nieźle idzie Ci pływanie u mnie to kuleje strasznie bo w zwyczajnie mi sie nie chce chodzic na basen, ale bede musial sie zebrac do kupy i zaczac zeby sie poprawic Nie masz ochoty za rok wystartować w Suszu w połówce ironmana:)?

[pysia222]

Ochota moze by byla , ale czy do tego czasu sily beda ? Plywanie faktycznie nie jest problemem , ale ja mam beznadziejna kondycje w bieganiu i jezdze tylko na rowerze terenowym ( mieszkam pod Stutgartem wiec jezdze po gorkach z winogronami i lasach ) . Co gorsze jeszcze w zyciu nie siedzialam na rowerze szosowym .


Zmykam na basen

[panucci10]

Ochota moze by byla , ale czy do tego czasu sily beda ?

spoko spoko, jak jest ochota to i siły sie znajda

ale ja mam beznadziejna kondycje w bieganiu i jezdze tylko na rowerze terenowym ( mieszkam pod Stutgartem wiec jezdze po gorkach z winogronami i lasach

do nastepnego roku czasu troche jest wiec i kondycje wyrobisz sobie bez problemu! a tereny masz spoko bo przynajmniej siłe robisz na gorkach wiec teoretycznie przechodząc z gorek i lasu na droge asfaltową powinnas czuc lekkosc i moc

Co gorsze jeszcze w zyciu nie siedzialam na rowerze szosowym .

haha nie przejmuj sie bo ja też w tym roku jak startowałem po raz pierwszy w zawodach tri w Suszu na dystansie dlugim jechałem na crossie, a takich rowerów mozna było policzyc na palcach u jednej reki, inni mieli szosówki lub rowery na czas! Jak sie chce to na wszytkim mozna ukonczyc triathlon tak ze glowa do gory
pozdrawiam

[pysia222]

Jak sie chce to na wszytkim mozna ukonczyc triathlon tak ze glowa do gory
pozdrawiam

No to ochota jest i wstepnie tak na Susz tez jest

Wlasnie przyszlam z basenu dzisiaj moj Tz tez sie dal skusic , wiec nie bylam sama Woda byla rewelacyjna bo w nocy padalo , tylko jakos sil brakowalo, wiec na zmiane 50 m kraul, 50 m klasyk.
W planach dzisiaj jeszcze jest albo rower , albo bieg - no i chinska kuchnia na obiad

[Gryzzelda]

milego urlopu!

[panucci10]

Wypoczynek pewnie na sportowo ? Baw sie dobrze i unikaj kontuzji po pijaq

[panucci10]

nono pysia do roboty wakacje sie skonczyły wiec pora spiąć pośladki i zaczac powolutku wchodzic na obroty coby forma sprzed urlopu calkowicie nie wyparowała:) 3mam kciuki i bacznie obserwuje:)
aha! i mam nadzieje ze w Suszu sie spotkamy !

[pysia222]

panucci jak dobrze , ze ja Cie mam Dzisiaj przeczytalam Twoj komentarz i zaraz ruszylam do szlifowania formy Bylo ciezko , ale udalo sie nawet dzisiaj cos zrobic . Tylko czy ja jutro wstane z lozka Dobrze , ze mam na 15 to sie troche wyspie.

[panucci10]

Tak sie zastanawiam , ze chyba juz powoli trzeba siegnac po jakis plan tylko jaki Bardzo , bardzo bym chciala wystartowac w triatlonie , tylko obawiam sie , ze bez jakiegos planu nici z tego .

heh no co ty! nawet bez konkretnego planu mozna wystartowac w tri ! Pamietaj tylko zeby miec odpowiednia motywacje szczegolnie zimą! To wtedy robi sie baze wytrzymałościową i robisz kilometry za kilometrami! Co do rowerku to polecam zakup trenażera, chyba ze juz masz ? A na pływalnie to 1-2 w tygodniu w zimie wystarczy
Trzymam kciukasy za przygotowania! Zawsze mozesz zaczac od jakiegos dystansu sprinterskiego! A w lipcu spotykamy sie na starcie w Suszu

[panucci10]

no nareszcie jakiś wpis! Co się działo? Leń zimowy Cie dopadł ?

[pysia222]

no nareszcie jakiś wpis! Co się działo? Leń zimowy Cie dopadł ?

Hej no jestem, jestem milo, ze jeszcze ktos o mnie pamieta:)
panucci bylo troche zmian w moim zyciu, len zimowy tez sie przyczynil, do ciszy na blogu, ale calkiem bezczynnie nie siedzialam Staralam sie plywac i biegac przez cala zime.
Mam dwa duze cele na ten rok:
*Triatlon Ingolstadt 06.06.13 ( dystans olimpijski) zapisalam sie w sylwestra tak zebym miala motywacje na nowego roku:)
* chodzi mi tez po glowie Elk 2013 ale tylko jak wezme sie w garsc i zaczne znowu systematycznie trenowac:)
Widze , ze Ty byles cala zime aktywne - gratuluje ! Masz plany na pierwsze starty ?

[panucci10]

nono, zacznij juz teraz sie przygotowywać bo Frankfurt czeka na Ciebie otworem
ja w tym roku odpuszczam totalnie TRI ...niestety. ale za to na wiosne mam dwa maratony i jedną połówke może coś jeszcze wykombinuje ?

[pysia222]

Nowe wyzwanie 19.05.14 Triathlon (500m,20km,5km) zobaczymy co z tego wyjdzie:)

[panucci10]

Nowe wyzwanie 19.05.14 Triathlon (500m,20km,5km) zobaczymy co z tego wyjdzie:)

a trenujesz coś ? bo to już za tydzień !

[pysia222]

no cos tam trenuje

500 m - 9.45min.
20km - 48 min.
5 km - ok. 26 min. jeszcze nie wiem dokladnie bo mialam naciagniete i lekko pekniete wiezadlo wiec jeszcze na 100% nie biegalam.
Jutro skocze zobaczyc co tam u Ciebie slychac