aktyna-komentarze

[aktyna]

eee...no powiedziałeś, że jak będą grac w Europie to pobiegniemy na koncercik, a ja na to, że mam nadzieję, że w grę wchodzą tylko państwa ościenne, bo dalej niż do Niemiec nie dobiegnę

[1->99%]

eee...no powiedziałeś, że jak będą grac w Europie to pobiegniemy na koncercik, a ja na to, że mam nadzieję, że w grę wchodzą tylko państwa ościenne, bo dalej niż do Niemiec nie dobiegnę

co to ma byc?
my tu w siebie wierzymy. nawet bez pokrycia ale wierzymy!
dobiegniesz! powoli ale w razie wu- dobiegniesz!

[1->99%]

Ćwiczyłam jak szalona na zajęciach body pump czując jak moje body z każdą chwilą jest bardziej pump.

jak ja moglam tego wczesniej nie zauwazyc
Woman! You rule!

[aktyna]

to zdecydowanie moje ulubione zajęcia
ćwicząc sama na siłowni, chyba umarłabym z nudów. Dobrze byłoby, gdybym po tym wysiłku zjadała te serki wiejskie, jabłuszka i te inne wstrętne rzeczy o których piszą chłopaki. Moja dieta jest tak...hmm...dyskusyjna, że raczej nie będę się nią chwalić

[mimik]

Trochę się tylko martwię, bo do tego maratonu miałam coś zrzucić. No cóż, jak mawiała Scarlet: pomyślę o tym jutro.

tak się mówi, że na maratonie zbędne kilogramy nie tylko się dzwiga, ale trzeba je jeszcze dobrze nakarmić i napoić

[topcat]

Biegi środowe:
Dystans: 15.75 km
Czas: 1godz. 20 min
Oczywiście w pierwszym zakresie,

Szacunek to Ty cicha woda jesteś 16km w tempie 5'/km w pierwszym zakresie....

[strasb]

O tym samym pomyślałam po pojawieniu się tego wpisu. Ty nam tu Aktyno nie czaruj narzekaniem na kiepskie tempo!

[aktyna]

cholera...no faktycznie, teraz jak mi to powiedziałyście...a ja nigdy na tempo nie zwracałam uwagi, tylko tego tętna się trzymam jak opętana, co by oscylowało w granicy 145.

[aktyna]

a i jeszcze fajnie, że ktoś w ogóle do mnie zagląda...w takim razie będę pisać i w miarę moich humanistycznych możliwości podawać więcej konkretnych danych. Trzymajcie się wszyscy. Wracam jeszcze i opalona za 2 tyg buźka

[aktyna]

no może tętno 150, ale gadam bez zadyszki, wiec to jest chyba pierwszy zakres hmm?

[Raul7]

Qrde fajne trasy na tej Chorwacji do biegania

[Tomaszzz]

Z jednej fajne, z drugiej niefajne. ;D Akurat takie trasy na wakacje są fajne kiedy nie zawsze biega się według planu i można sobie zrobić wolne gdy górki za bardzo dadzą w kość. A siły biegowej nigdy za wiele (może trochę przesadzam. :D).

[aktyna]

Najfajniej było biegać rano, gdy słońce dopiero wschodziło. Później było już tak gorąco, że szukałam już tylko kamienia pod który mogłabym wpełznąć

[strasb]

... to cudowne miejsce do biegania dla kogoś, kto lubi się ZMĘCZYĆ. W tym kraju jest cały czas z górki i pod górkę

Identyczne wrażenie miałam po swoich wakacjach! Więc jeśli za rok będziesz miała ochotę na powtórkę z rozrywki, to możesz się wybrać na Majorkę/Minorkę.

[aktyna]

Z jednej fajne, z drugiej niefajne. ;D Akurat takie trasy na wakacje są fajne kiedy nie zawsze biega się według planu i można sobie zrobić wolne gdy górki za bardzo dadzą w kość. A siły biegowej nigdy za wiele (może trochę przesadzam. :D).

No wiesz Tomaszzz u mnie z tymi planami treningowymi jest cienko. Jakaś taka chaotyczna jestem. Ale biegać lubię, więc może w przyszłości jakiś plan wykonam. Jak na razie gnam z ułańską fantazją