MikeWeidenbaum - komentarze

[Eriszkigal]

Co tam fotka! 1'35'' https://www.youtube.com/watch?v=_eyQZjUyvcU

Gratuluję wyniku, te 4 nawrotki skutecznie wybijały z rytmu, więc wynik jest mocny, nawet jeżeli zabrakło tych kilkudziesięciu metrów do 10km.

[MikeWeidenbaum]

Dzięki! Bardzo ładnie ten filmik zmontowali, no i widać na nim że wiało :D.

[Krzychu M]

Mnie fizjo doradził ten "pusty" w środku.
Od piątku katuję moje łydki i w końcu puściły,a w zasadzie z jedną było gorzej.
Tak była spięta,że w pierwszy dzień rolowania to kwiczałem z bólu.
Super urządzenie,2 razy dziennie stosuję.Szkoda,że bardzo często mam trening z dala od domu i nie mogę
się porolować zaraz po.

[szymon_szym]

Rozsądny wybór (odpuszczenie GP). Trzymam kciuki za nogę. Jak jeszcze wyluzujesz przed startem, to spokojnie te 30 sekund mi wsadzisz w sobotę

[MikeWeidenbaum]

Problemy z nogą trochę utemperowały mój entuzjazm przed tym startem, a Ty z kolei łapiesz co raz lepszą formę. Myślę że będziemy bezpośrednio rywalizować na trasie, co oczywiście bardzo mnie cieszy!

[sosik]

Gratulacje - świetny progres i niezłe widoki na dalszą część sezonu.

[mihumor]

Czasem fajnie mieć lekki niedosyt Gratki

[Sylw3g]

Chwila moment i będzie 36:XX. Gratki!

[Polsson]

Musieliśmy się gdzieś mijać na dziesiątym kilometrze. Zameldowałem się na mecie na 89 pozycji z czasem netto 37;05. Podglądam Cię od jakiegoś czasu. Liczę, że się jeszcze pościgamy Pozdrawiam!

[MikeWeidenbaum]

Dzięki wszystkim! Czuję, że to 36:XX jest do zrobienia i pewnie jakoś pod koniec kwietnia znowu zaatakuję ten wynik, ale póki co skupiam się na wyleczeniu nogi.

@Polsson

Widzę że niezłego negative splita zrobiłeś, pamiętam że właśnie pod koniec głównie wyprzedzałem, ale był taki moment kiedy mnie ktoś wyprzedził dość szybkim tempem, nawet nie próbowałem odpowiadać, to musiałeś być Ty . Gratuluję wyniku!

[szymon_szym]

Dzień konia vs. Dzień słonia

Jak zwykle odczucia podobne, nawet jak startujemy w różnych wyścigach
Miejsce w generalce robi wrażenie!
Skoro na odmierzonej kółkiem trasie GP biegasz w 17:40, to 18:00 na asfaltowej ścieżce nie może zbytnio cieszyć, ale wygląda raczej na wypadek przy pracy Teraz chyba czas na dyszki, co?

[MikeWeidenbaum]

Dzień słonia pasuje idealnie . Generalnie wczoraj sporo osób miało podobne odczucia (w różnych biegach, kumpel w maratonie MTB to samo), zwycięzca Ekonomicznej z zeszłego roku pobiegł ponad 30 s wolniej, chociaż to może być efekt braku konkurencji.

Twoje miejsce na dyszce kosynierów też bardzo ładnie wygląda .

Ten start był ewidentnie poniżej możliwości, ale do tej pory wszystkie starty szły co najmniej dobrze. Nie można być wiecznie w gazie, w każdym razie nie w bieganiu :D. A patrząc z perspektywy "szklanki do połowy pełnej" to z ewidentnie słabej dyspozycji dnia nabiegałem relatywnie niezły wynik (rozgrzewka mi szła tak ociężale, że na samą myśl o tempie 3:30-40 mi się robiło niedobrze).
W piątek biegnę dyszkę w Przeźmierowie, a potem zobaczymy, chyba już zluzuję ze startami bo czuję zmęczenie sezonem. Ale chętnie coś bym polatał na bieżni.

[tompoz]

Kilka moich rad i uwag.
1. Bo tym ostatnim biegu widzę że jest w tobie takie kolarskie pozytywne cwaniakowania i wykorzystywanie sytuacji na drodze.
2. Jeżdzisz 30-32 km/h po szosie na trathlionio podczas jazdy w grupie to bedziesz pędził w grupie 35-40 km/h. Jak u ciebie z jazdy w grupie znajdz sobie ustawke i trenuj. Ni emożesz zakładać że na trathlionie pojedziesz 32 km/h jak to będzie jazda w grupie.

reasumująć ustawka i nauka jazdy w grupie

Tompoz

[panucci10]

reasumująć ustawka i nauka jazdy w grupie

łatwo powiedzieć! ja od dwóch lat nie moge nikogo znaleźć w okolicy do takiej jazdy!
Co do Poznania, szkoda że nie zdecydowałeś się na połówke, pościgalibyśmy się
Powodzenia w przygotowaniach! Może zdąże dojechać w sb i pokibicuje !

[tompoz]

Przecież w Krakowie sa ustawki kolarskie Mastersów co za problem.

Tompoz