Raul7- komentarze

[Raul7]

W sensie Rogate to znając ciebie pobiegniesz na 4:00

dobry żart.. jeśli mis ie uda po 5:00 to będę szczęśliwy jak nikt..
nie ma tam warunków dla mnie na 4:00..
dobra na prostym i z górki może.. ale weź mi powiedz kto za mnie podbiegi po 4:00 poleci?
jeśłi zrobie podbiegi w 5:30 (co i tak jest niemożliwe z tego co pamiętam te podbiegi)
to potem chociażbym nadrobił po 4:00 prosta i nawet po 3:30 z górki to nie ma szans na 4:00

ANDRZEJ DŁUGOSZ ma tam rekord.. tempo 3:40
więc jeśli bym leciał po 4:00 to daje mi to: 32:30 i miejsce w pierwszej dziesiątce :P
a ja celuje w 4:30 to jest 38min i dawałoby mi to miejsce w pierwszej 30-stce (no.. powalczyć o pierwsza 30-stke)
także :D
albo żartujesz albo mnie przeceniasz..

NO CHYBA ŻE TEZ BIEGNIESZ I MNIE POCIĄGNIESZ??
podłączyłbym sie pod Ciebie.. to moge biec :D

[pulchniak]

Nie znam profilu trasy.
Próbowałem tam wejść na stronę ale nic jeszcze na niej nie ma.
Może pobiegnę. Zależy od warunków i samopoczucia. Mój priorytet to Cracovia.
I zapisałem się na marzannę.

[Raul7]

hmmm profil trasy? czekaj..
no też nie moge znaleźć
Trasa biegu wynosi 8150 metrów i prowadzi drogami leśnymi (łącznie 4000 metrów) oraz drogą asfaltową (łącznie 4150 metrów). Dokładny opis trasy na stronie www.imprezyjurajskie.pl . Start biegu godz.11,00. Pomiar czasu dokonywany będzie systemem firmy Dag System za pomoca chipów jednorazowych umieszczonych na numerze startowym. Pomiar obsługiwać będzie firma Pulsar Sport.

fajny bieg.. 2 lata temu jak zaczynałem biegać to były moje drugie zawody i wynik 45min53 sek
w 2011 roku przed zawodami urwałem sobie ucho i nie biegłem..
w tym roku pasuje pobiec i nabiegać dobry wynik stąd wygórowany plan na start

[pulchniak]

Możesz opisać podbiegi? Takie jak ten w Niepołomicach na Żubrze?
Ile ich jest w procentach mniej więcej bo nigdzie nie widzę żadnego profilu.

[Księżna]

Tomek, to stary wątek, ale... może to nadal aktualne?
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?p=243776#p243776

[pulchniak]

Dzięki Księżna.
Teraz rozkminiam jak można by to pobiec.

[pulchniak]

Ten największy jest 20 m wyższy niż podbieg do Lasku ale o 500 m dłuższy.
Nie wiem czy jestem gotowy ścigać się po czymś takim.

[Raul7]

dasz rade :D
byleś mnie do góry pociągnął :D dalej już narzuce tempo i możemy lecieć..
tylko ktoś mnie musi nadać tempo pod góre a to naprawde ZAJEBISTY podbieg jest.
do tego ciasny i strasznie błotnisty...
nie idze wyprzedzać to raz a dwa ciężko tam sensowne tempo meić..
ale za to potem sie nim zbiega kawałek :P

[Księżna]

Nie ma sprawy - ja Was ciągnę pod górę, a Wy mnie ściągacie w dół.

[Raul7]

Nie ma sprawy - ja Was ciągnę pod górę, a Wy mnie ściągacie w dół.

Ciebie Młoda ma tam podobno nie być.. więc jak to jest?
TOmek. śpiesz sie.. tylko 300miejsc mają

[pulchniak]

Raul taki bieg straszliwie zamula. Jak mi spasuje w planie to nie wykluczam.

[pulchniak]

Albo będziemy Cię z Księżną motywować przez komórkę
W słuchawkach: szybciej, już padasz cieniaku etc...

[pulchniak]

To są jeszcze 20. Oglądałem zgłoszenia. Ale Raul ja nie przepadam za takimi biegami.
Boję się o achillesa - miałem z nim problemy i takie zabawy mu nie służą.

[Raul7]

zamula? on ROZKRĘCA!!
rozkurwia!!
ROZPIERdaLA!!
i wlg :D
nie wiem czy mam tyle darmowych minut :D

[Księżna]

No tak... mnie nie ma wówczas...
To ja ten telefon wybieram.... Cały bieg mogę Ci do ucha motywacyjne pieśni nadawać;-))