II Bieg Ku Rogatemu Ranczu- Zabierzów

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

II Bieg Ku Rogatemu Ranczu

Wybiera się ktoś? ja będę :) ciekaw jestem ilu nas będzie z forum...

http://www.polmaraton-rudawa.ivn.pl/
PKO
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Byłem w zeszłym roku, bardzo fajny bieg. Trasa to była ostra jazda :) Akurat wtedy przyszły roztopy, błoto niesamowite, a podbiegi dość mocne, do tego baaardzo strome zbiegi, ogóle tak jak napisałem ostra jazda :) W tym roku się nie wybieram, dla mnie mimo wszystko że bieg bardzo fajny, to jednak opłata jest lekkim przegięciem. W zeszłym roku było 30zł, teraz jest 40zł, a bieg ma niecałe 8km...
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Pisze że ma troche ponad 8km :) co do kasy to fakt 4 dychy to sporo, na szczęście funduje mi mama :hejhej: :hejhej:... a wiesz może czy to jest tylko bieg czy jakiś festyn tak jest organizowany i bieg jest wpleciony jako 'atrakcja'?
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

W zeszłym roku było 8,150 km. A festynu chyba nie było. Tylko impreza biegowa.

I jak pisał Rapacinho - to była ostra jazda. Mnie też tym razem przystopowało wpisowe, aczkolwiek w zeszłym roku było fantastycznie. No, i była to pewna odskocznia od biegania po równiutkim asfalcie. Breja śniegowo-błotna, ostre podbiegi i zbiegi, nieoznaczone kilometry. Oj, ciężko było. Ale dobrze się bawiłam :hej: .
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Alexia pisze:
ostra jazda. Breja śniegowo-błotna, ostre podbiegi i zbiegi, nieoznaczone kilometry. Oj, ciężko było. .
Moja treningowa codzienność :) może poza zbiegami i podbiegami ostrymi, ale w zamian mam śniegu po kolana :)
Awatar użytkownika
golon4
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 360
Rejestracja: 21 maja 2008, 18:19
Życiówka na 10k: 34:42
Życiówka w maratonie: 03:32:22
Lokalizacja: Gorlice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Również byłem w tam tym roku :-) tak jak poprzednicy napisali było ostro , podbiegi duże , a zbiegi ostre i błoto , śnieg itp. Ja biegłem w kolcach takich jak biega się na stadionie tartanowym no i nie żałowałem tej decyzji bo się nie ślizgałem :) wtedy to był forma byłem 7 ogólnie :D

W tym roku niestety też mnie nie będzie - zjazd w szkole :)
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:Pisze że ma troche ponad 8km :) co do kasy to fakt 4 dychy to sporo, na szczęście funduje mi mama :hejhej: :hejhej:... a wiesz może czy to jest tylko bieg czy jakiś festyn tak jest organizowany i bieg jest wpleciony jako 'atrakcja'?
To jest normalna impreza biegowa, ale z naprawdę bardzo fajną atmosferą. Samo miejsce czyli Rogate Ranczo ( http://www.rogateranczo.eu/ ) ma fajny klimat, drewniane domki, drewniane ławy i stoły, ja mam bardzo miłe wspomnienia z zeszłego roku. Jakby nie ta wysoka opłata startowa to pewnie bym się skusił na ten bieg.
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Mnie przekonało błoto i trudny teren... lubie w takich warunkach biegać :) u mnie problemu z opłatami nie ma (mama sie cieszy że w końcu mam normalne hobby więc opłaca starty :P) jeśli atmosfera jest chociaż w połowie tak fajna jak była na biegu sylwestrowym to będzie super :)
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Jeśli porównywać atmosferę z zeszłego roku z Biegu Ku Rogatemu Ranczu z tą z Biegu Sylwestrowego sprzed paru tygodniu to w moim odczuciu... nie ma porównania. Ale jak dla mnie na Biegu Sylwestrowym 2009 zabrakło atmosfery, trochę taka masówka się zrobiła. A Rogate Ranczo to impreza kameralna, w zeszłym roku niecałe 200 osób w tym chyba limit jest 300. Trasa bardzo fajna i wymagająca, mnie takie warunki podczas zawodów nakręcają na jeszcze lepszy bieg. Ważne jest by ustawić się z przodu, bo szybko po starcie jest zakręt 90 stopni i następnie wąską ścieżką mocno pod górę i za bardzo nie ma gdzie wyprzedzać. W sumie start ustawia trochę ten bieg, ja w zeszłym roku trochę przysnąłem i na początku musiałem się mocno męczyć żeby wyprzedzać innych.
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

THX za rady ale mój cel to dobiec w pierwszej 100, więc nie za ambitnie... na 10km mam 48min w crossie wiec tu myślę że tez taki czas bee miał koło 40min.. więc myślę że na 100 styknie
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,

to powinniśmy się spotkać na Rogatym. Jak jesteś zainteresowany profilem trasy to daj znać. Biegałem sobie tam ostatnio i mam trasę GPSem opisaną.


Pozdrawiam,
Lejek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

No pewnie że jestem zainteresowany :) możesz zapodać na maila albo tu
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,

mam nadzieję, że mój GPS nie kłamie za bardzo;-). Różnica poziomów na Rogatym.

Obrazek


Pozdrawiam,
Lejek
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Te zbiegi były zabójcze :) W pewnym momencie miałem taką prędkość że nie szło wyhamować, nie dało się zwolnić a zamiast tego biegło się coraz szybciej :) Z drugiej strony jak tak teraz na to patrzę to sporo ryzykowałem puszczając nogi na tych końcowych fragmentach w dół. Było błoto, ślisko, stromo, gdzieniegdzie wystające korzenie i naprawdę jeden zły ruch i można było przekoziołkować :) No ale trochę lubię takie ekstremalne sytuacje :)
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Zgłaszam się :hejhej:
Ja również wystartuję w tym biegu.
Z uwagi na aurę i teren mam zamiar pobiec w kolcach :oczko:
Do zobaczenia!
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ