a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[keiw]

Dolej setkę Bociana

[Rolli]

Wszystkiego NAJ!
30 to juz prawie emeryta!

[Przemkurius]

Dzięki za życzenia! Napisałem tylko po to, zeby zobrazować sytuację

Przemek - ostatnio miałem okazje wypic komesy: barley wine, porter malinowy, russian sout. Moc od 8,5 do 12%. Wypilem dwa i bylem ugotowany

Dolej setkę Bociana

Connect Tomka to jedyne miejsce gdzie interakcja jest lepsza niż na forum

30 to juz prawie emeryta!

W polszy jeszcze tylko 35 lat pracy, jeśli nie zmienią przepisów
Ps. Rolli to w takim razie od poniedziałku poproszę plan dla emerytów powracających

[Rolli]

Ps. Rolli to w takim razie od poniedziałku poproszę plan dla emerytów powracających

Zacznij od 10 minut po 1' trucht 1' marsz na zmianę. Nie zapomnij wziasc plecaka z napojem izotonicznym.

[MatiR]

Najlepiej biegaj w lesie, bo wstyd.

[Przemkurius]

Ps. Rolli to w takim razie od poniedziałku poproszę plan dla emerytów powracających

Zacznij od 10 minut po 1' trucht 1' marsz na zmianę. Nie zapomnij wziasc plecaka z napojem izotonicznym.

kurde kosior trening, ale dam radę! mogę się wspomagać kijkami do nordic walking?

Najlepiej biegaj w lesie, bo wstyd.

ło panie, przez dojazdy do lasu to bym zbankrutował

[sultangurde]

Przemek, żyjesz? Ile Ci jeszcze zostało wyroku?

[Przemkurius]

Przemek, żyjesz? Ile Ci jeszcze zostało wyroku?

mentalnie nie. od poniedziałku generalnie chodząca bomba.

dzisiaj ostatni dzień, jutro wracam do normalnego życia

[Rolli]

Berlinkow nie chciałeś robić, to podudzia sie zemściły.

Nie dziw sie wszyscy wracają tak po przerwie. 2 Tygodnie i wszystko bedzie w normie. No chyba ze Korona cos popsuła.

[Przemkurius]

Berlinkow nie chciałeś robić, to podudzia sie zemściły.

Nie dziw sie wszyscy wracają tak po przerwie. 2 Tygodnie i wszystko bedzie w normie. No chyba ze Korona cos popsuła.

110kg na łydke a ja mam berlinki na rolce robić?

Nie dziwie się, za dużo razy wracałem po przerwie. Tylko pachwina martwi, bo nawet nie wiem w którym momencie strzeliła

Raczej wszystko jest okej, reakcja organizmu typowa na powrót po przerwie

[Rolli]

Wolne!
Zadne ciężary, żadne bieganie. Jeden dzień!

[Przemkurius]

Wolne!
Zadne ciężary, żadne bieganie. Jeden dzień!

Ok.

Moja propozycja : jutro zrobie jeszcze w planie a wolny zrobię piątek, akurat przed sobotnim akcentem

[Rolli]

Wolne!
Zadne ciężary, żadne bieganie. Jeden dzień!

Ok.

Moja propozycja : jutro zrobie jeszcze w planie a wolny zrobię piątek, akurat przed sobotnim akcentem

Raczej nie będzie w sobotę akcentu, jak sie tak jeszcze zle czujesz. Zrob jutro wolne.

[Przemkurius]

A jutro może jakieś rozbieganie? Szkoda mi wolnego robić, 17dni siedziałem zamknięty

A samopoczucie wbrew pozorom mam dobre, tylko są zakwasy

Jest zupełnie inaczej niż w październiku, gdzie tez te wybiegania robiłem na wysokim tętnie. Wtedy się męczyłem bardziej.

[Rolli]

A jutro może jakieś rozbieganie? Szkoda mi wolnego robić, 17dni siedziałem zamknięty

A samopoczucie wbrew pozorom mam dobre, tylko są zakwasy

Jest zupełnie inaczej niż w październiku, gdzie tez te wybiegania robiłem na wysokim tętnie. Wtedy się męczyłem bardziej.

No to 5km w 6:00