kate-komentarze

[Jurek z Lasu]

Olej to tętno. Wystarczy pogadać z teściową i nałożyć pasek od pulsometru. Lepiej wtedy nie wychodzić na trening bo na rozgrzewce zakres interwału pokazuje.

Do treningu zastosuj tabele tempa biegu na podstawie zawodów.

ps. Ja rozumiem, żeby jeden stanik nosić, ale żeby dwa?

[katekate]

mnie nie robi różnicy czy ja biegnę z pulsometrem, czy nie
ale dziwi mnie wzrost wartości od zeszłej jesieni, nawet spoczynkowe mam wyższe od dłuższego już czasu
ale może rzeczywiście to jakaś pierdoła

[hotmas]

wnioski? opłaca się wysypiać i najadać!

I tu się z Panią zgadzam bo spać i jadać uwielbiam

[Skoor]

Sranie w banie Kaska. Tyle Ci powiem

[katekate]

mówię jak jest
nie kłamię, ani nie wyolbrzymiam
nie wiem, co się dzieje

[magddi]

O matko, Katekate to chyba jakaś prowokacja, a co mają powiedzieć ci co nie są wstanie póki co wydyszeć tych 5.04 m/ km na jednym kilometrze

[katekate]

magdi chodzi o to, że nie potrafię wskoczyć na poziom z jesieni
tempem 5.04 zrobiłam półmaraton w pażdzierniku bez zatrzymywania a to nie było jakies zabójcze tempo
za to teraz jest i ja nie wiem, o co chodzi...

[Mama Kin]

chwilowy spadek formy?

[katekate]

to trwa więcej, niż chwilę
zrobiłam wczoraj badania krwi, wszystko w dolnych granicach...zacznę suplementować żelastwo
może to tez ma wpływ, a może potrzebuje więcej czasu na rozhulanie
a może mam za duże ambicje
a może powinnam dac sobie spokój z zawodami
a może...
ech

[Mama Kin]

może na początek się nie zniechęcaj i daj se trochę na luz

[Jurek z Lasu]

1. Zwolnij na biegach spokojnych - pobaw się nimi, zaczynaj od zwykłego truchtu
2. Nie naciskaj na tempo, ono musi wchodzić samo
3. Jak chcesz szczegółów napisz na priv, nie będę zaśmiecał ci wątku towarzyskiego. Postaram się pomóc.

[Skoor]

O! Dobrze gada! Sluchaj mamy kate. Mama ma zawsze racje

[Mama Kin]

no ba

[kasia41]

Kasia WYLUUUUUZUJ!!!!!!!!!Jeszcze będziesz hasać po 4.30 zobaczysz

[neevle]

Twardym trza być. A już szczególnie wtedy, kiedy coś nie wychodzi.

To zrozumiałe, że nie jesteś w takiej formie jak na jesieni. Czuję, że już strasznie się powtarzam, ale to nie jest moment na formę. Ona ma przyjść później. Jeden nieudany trening to nie koniec świata. Nie powiem Ci, żebyś się wyluzowała, odpuściła (choć zmniejszenie tempa na rozbieganiach pewnie nie zaszkodzi), czy cieszyła tym, że i tak dużo ludzi biega wolniej. To nie byłoby szczere, bo i sama tak nie umiem. Powiem tylko: zapomnij i dalej rób swoje.

Łączę się w bólu jeśli chodzi o kolkę, bo też mi potrafi życie zepsuć, choć rzadko o tym piszę. Na przykład: nie wiem, czy którykolwiek półmaraton przebiegłam bez kolki w okolicach 15km.