
Pawel - kierunek 3h30 - komentarze
Moderator: infernal
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
w końcu coś się dzieje 

- mow_mi_stefan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 15 kwie 2014, 10:05
- Życiówka w maratonie: 4:09
katekate pisze:w końcu coś się dzieje

czuj duch, Paweł
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Trzymam kciuki za plany 

- mow_mi_stefan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 15 kwie 2014, 10:05
- Życiówka w maratonie: 4:09
Dzięki dziękihotmas pisze:Trzymam kciuki za plany
czuj duch, Paweł
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Cześć.
Nie wyrabiam z czytaniem i sledzeniem a tu widzę że nieźle sobie poczynasz. Przyjmij moje gratulacje.
P.s. ja też ćwiczę jak nigdy dotąd i też zauważyłem że to pomaga. Ciężko mi się było zmobilizować ale jak już zaskoczyło to źle się czuję jak opuszczę ćwiczenia... Co się to porobiło
Pozdrawiam
Wojtek
Nie wyrabiam z czytaniem i sledzeniem a tu widzę że nieźle sobie poczynasz. Przyjmij moje gratulacje.
P.s. ja też ćwiczę jak nigdy dotąd i też zauważyłem że to pomaga. Ciężko mi się było zmobilizować ale jak już zaskoczyło to źle się czuję jak opuszczę ćwiczenia... Co się to porobiło

Pozdrawiam
Wojtek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- mow_mi_stefan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 15 kwie 2014, 10:05
- Życiówka w maratonie: 4:09
Dzięki Wojtek. Tez nie ogarniam czasami. Wchodzę po paru godzinach, a tu 4 strony nieprzeczytanym postówGlonson pisze:Cześć.
Nie wyrabiam z czytaniem i sledzeniem a tu widzę że nieźle sobie poczynasz. Przyjmij moje gratulacje.
P.s. ja też ćwiczę jak nigdy dotąd i też zauważyłem że to pomaga. Ciężko mi się było zmobilizować ale jak już zaskoczyło to źle się czuję jak opuszczę ćwiczenia... Co się to porobiło![]()
Pozdrawiam
Wojtek

Przesuwanie sie do przodu cieszy. Idzie nam to, jak widzę Twoje wyniki, dosyć podobnie
A z tymi ćwiczeniami to rzeczywiście. Porobiło sie na stare lata


czuj duch, Paweł
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze
10km 42:57, HM 1:35:12, M 3:27:56
BLOG :: Komentarze