Boberek_21 --> komentujcie krytykujcie i co tam chcecie :)

[Provitamina]

Zazdroszczę Ci, ze masz blisko do różnych biegowy grup Fajna sprawa

W TG masz Gwarka wprawdzie ciężko idzie zbieranie się na wspólne bieganie, nie mniej się zdarza..poza tym grupa ludzi z TG jeździ na BBLa w Bytomiu..możesz się z nimi zabierać jak masz ochotę poszukaj na FB grupy biegowej tarnowskie góry
Poza tym obiło mi sie o uszy że być może BBL z Bytomia przeniesie sie do Tarnowskich Gór więc będziesz miała blisko

Wiem Marcin, nawet dołączyłam do tej grupy w TG na FB Tylko faktycznie zauważyłam, że ciężko ze wspólnymi spotkaniami. Tak naprawdę to nawet nie wiem kiedy można z grupa z TG wspólnie pobiegać. Do Bytomia mam za daleko. No to w takim razie pozostaje mi czekać na rozwój sytuacji

[mar_jas]

Zazdroszczę Ci, ze masz blisko do różnych biegowy grup Fajna sprawa

W TG masz Gwarka wprawdzie ciężko idzie zbieranie się na wspólne bieganie, nie mniej się zdarza..poza tym grupa ludzi z TG jeździ na BBLa w Bytomiu..możesz się z nimi zabierać jak masz ochotę poszukaj na FB grupy biegowej tarnowskie góry
Poza tym obiło mi sie o uszy że być może BBL z Bytomia przeniesie sie do Tarnowskich Gór więc będziesz miała blisko

Wiem Marcin, nawet dołączyłam do tej grupy w TG na FB Tylko faktycznie zauważyłam, że ciężko ze wspólnymi spotkaniami. Tak naprawdę to nawet nie wiem kiedy można z grupa z TG wspólnie pobiegać. Do Bytomia mam za daleko. No to w takim razie pozostaje mi czekać na rozwój sytuacji

Jesteś w tej grupie?? która to??
Chłopaki jeżdżą samochodem co tydzień do Bytomia, napisz ze chcesz jechać to Cię zabiorą..ostatnio na zajęciach była jedna dziewczyna..przydało by sie wiecej

[Provitamina]

Marcin Hihihi nawet zdarzyło mi sie napisać jakiś post Zwłaszcza jeśli chodziło o Bieg Korfantego Szukaj Agnieszki

[mclakiewicz]

W Siemianowicach będzie cuś takiego: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 3&bieganie



Edycja: poprawiłem link.

[Boberek_21]

mcklakiewicz nie działa link

Co Night Runners - każdy kto ma możliwość podjechania pod park powinien choć raz spróbować bo jest to super przeżycie. Świetni ludzie i dobre tempo - jak zostajesz z tyłu to podbiega prowadząca bieg babka i biegnie z tobą.

od przyszłego tygodnia możliwe że będą dwie grupy aby ci słabsi mogli pobiegać bez spiny że zostają w tyle. I ma być instruktor który będzie pracował by w miarę spotkań te tempo wzrastało

[rubin]

Tak z ciekawości zapytam - jak macie spotkania z Night Runners - którędy biegacie ?

[Boberek_21]

mclakiewicz na bieg który podesłałeś juz dawno jestem zapisana


rubin - startujemy na poczatku Al. Gen. Ziętka od strony ul. Żłotej (stara stacja ELKI pod wesołym) biegniemy do Stadionu, skecamy w górę i okrążamy stadion, mocniejsza grupa robi jeszcze jedno kółko a my biegniemy z powrotem. Na endomondo widać ładnie ślad

[Leemonca]

Fajną formułę przybrały te Wasze wieczorne biegi. I "kupa" ludzi....
U nas powstaje projekt "Runners Świecie", pierwsze spotkanie 19.05. Liczę na to że będzie równie fajnie.

[Provitamina]

Trzeba było dziadka zaczepić po biegu i podczas miłej rozmowy się "odczarować" :uuusmiech:
Co za zbieg okoliczności.
Tak jak i Ty uważam, że na tempo podczas tego sympatycznego biegu wpływ miał Twój wczorajszy trening (brak świeżości i odpoczynku mięśni) i pierwszy kilometr, który pobiegłaś za mocno. Najważniejsze, ze dobrze się bawiłaś, mimo bólu. Dobrze, że służby medyczne się Tobą zajęły i przyniosły Ci natychmiastową ulgę. Teraz odpoczywaj

[Boberek_21]

No dużo odpoczynku nie będzie bo jutro wieczorem tradycyjnie już Night Runners :D

Tak sobie myślałam że jak magicznego dziadka spotkam na biegu TG to chyba faktycznie będę musiała z nim pogadać :P:P

[Provitamina]

Całkiem spora gromadka I nowe foto całkiem, całkiem...

[Provitamina]

Odkopałam Twój watek (był już na 3 stronie). Dobrze, że już powróciłaś. Bardzo długo Cię nie było. Piszczele podczas dzisiejszego biegu już nie bolały?

[Boberek_21]

No właśnie nie - w ogóle ich nie czułam - cudownie było gdyby nie ta cholerna kolka :D

W niedzielę planuje trening z interwałami w tempie 5:30 - 5 km - 300 metrów w mocnym tempie na 700 w luźnym

[gonefishing]

No właśnie nie - w ogóle ich nie czułam - cudownie było gdyby nie ta cholerna kolka :D

Rób sobie wtedy przerwy na marsz!

[Leemonca]

Jestem pewna, że dasz radę złamać godzinę. Na pewno czytałaś już setki artykułów nt. kolki podczas biegania. Mnie rzucił się najbardziej w oczy jeden wniosek: słabe mięśnie brzucha = duże ryzyko wystąpienia kolki w trakcie treningu.
Artykuł o kolce
Trzymam kciuki aby kolka odpuściła.