MIMIK - komentarze

[jackma]

Nie wyszło, zawsze mogło być lepiej, ale widocznie na lepiej jeszcze nie ten czas. Może popracować nad głową? bo treningi ostatnio wychodziły dobrze.

[Raul7]

No nie zawsze może być tak jak chcemy..
mimo wszystko.. Gratki

[mimik]

Buniek, kachita, jackma, Raul7 dzięki za graty i pocieszenie

Wydaje mi się, że dzisiaj nie było po prostu świeżości w nogach. Tydzień temu ładnie przepaliłem mięśnie w Długołęce, dwa dni po tym zrobiłem długi i mocny tempo run (niepotrzebnie, mogłem to zamienić na jakieś spokojniejsze interwały). Potem zwolniłem treningi i nawet wczoraj czułem się spoko, ale tylko na easy. Dzisiaj przyspieszyłem i wyszło zmęczenie. Nie ma cudów. Ale zawsze to dobry trening. Teraz sobie zwolnię, żeby nabrać świeżości i będę dalej próbował.

[kachita]

No, i taka postawa jest prawidłowa - błędy zauważone, wnioski wyciągnięte, plan na poprawę jest, humor dopisuje Tak trzymać!

[LadyE]

Mimik powiem tyle dla mnie wynik - marzenie
do tego 2km podbieg ...
gratuluje

[wisnia]

ode mnie też gratulacje!

[mimik]

dzieki dziewczyny!

[Aniad1312]

Gratuluję wyniku kaliskiego rewelacja Miałam tam biec, ale zrezygnowałam na rzecz długiego wybiegania przed Poznaniem.
ps. tak patrzę na te jadłospisy Twoje... Najadasz się? Mnie na sam widok poziom stresu głodowego rośnie

[mimik]

Gratuluję wyniku kaliskiego rewelacja Miałam tam biec, ale zrezygnowałam na rzecz długiego wybiegania przed Poznaniem.
ps. tak patrzę na te jadłospisy Twoje... Najadasz się? Mnie na sam widok poziom stresu głodowego rośnie

dzięki za graty! trochę wymęczyłem ten wynik, ale spoko

Jeszcze coś zjem na pewno

[tompoz]

Moje uwagi

1. Mój syn 7 letni potrafi lepiej rozłozyć siły w biegu na 1,32 km ( obie połowy z tym samym tępem ). Naucz się rozkładać siły.

2. 20 km tlenowo to nie jest trening regeneracyjny jak go nazywasz z angielska recovery to jest wybieganie tlenowe.

Tompoz

[mimik]

Moje uwagi

1. Mój syn 7 letni potrafi lepiej rozłozyć siły w biegu na 1,32 km ( obie połowy z tym samym tępem ). Naucz się rozkładać siły.

2. 20 km tlenowo to nie jest trening regeneracyjny jak go nazywasz z angielska recovery to jest wybieganie tlenowe.

Tompoz

ad1. hahah.. dobrze prawisz, dzieci czasami są o wiele mądrzejsze.. w tym biegu po prostu trochę na siłę wierzyłem, że mam jakiś zapas siły, a w nogach tak naprawdę czaiło się zmęczenie o którym się dowiedziałem w połowie biegu.. nie da się biegać co tydzień biegów na maksa i robić super życiówek

ad2. spoko

[tompoz]

Np. Maurice nauczył sie rozkładać siły a wczesniej miał kolki itd. itd. a teraz ładnie rozkłada siły

Tompoz

[mimik]

Np. Maurice nauczył sie rozkładać siły a wczesniej miał kolki itd. itd. a teraz ładnie rozkłada siły

Tompoz

chyba nawet sam mu kiedyś to tłumaczyłem

[Ciawaraz]

Mimik według mnie odpuści sobie wszelkie starty na dwa miechy trenuj spokojnie i w grudniu złamiesz 37 gwarantuje , ja ostatnie zawody biegalem w lipcu na początku a w ta niedziele był to pierwszy start od tamtego czasu był taki power w nogach ze nawet sobie nie qyobrazasz żadne górki ani inne głupoty nie były mi straszne. Znakomita forma ,dorzuc trochę siły biegowej raz w tyg to naprawdę dużo daje napewno znajdziesz jakaś górkę a jeśli nie to skipy wieloakoki ( osobiście nie lubię tego robić bo mnie nudzi ale efekty są)

[Bogil]

A, mimik mało siły biegowej robi to prawda! Bo to fan amerykańskich planów, a tam nie ma :P