mgrzeg w biegu - komentarze

[przemekEm]

Gratulacje, na dobrej trasie możesz myśleć o zbliżeniu się do 19'. Tu na Parkrunie masz 11 zakrętów ~90st, więc samo to można liczyć ~15-20" w plecy. Cała trasa albo się lekko wznosi, albo lekko opada, płaskiego masz może 600/1750m na kółko, więc też 5-15" w zależności od stylu biegu też można liczyć. Dobrze się zepniesz to i 19' pęknie.

[Slawcio]

Gratulacje,
kup sobie pasek tętna na biceps bo obstawiam że te głupoty masz z nadgarstka.

[RysK0]

Brawo, a to ledwie wiosna się rozkręca.
Co będzie na jesień?

[mgrzeg]

Panowie, dzięki za te wszystkie gratulacje - powoli zaczynam się od tego uzależniać . To i kamerka dodatkowo motywują, pewnie bez tego złamałbym te 20 minut na żyletki, o ile w ogóle by mi się chciało tak szarpać.
Co do paska - już od dłuższego czasu praktycznie nie patrzę na tętno i biegam raczej na samopoczucie. Z grubsza tylko zerkam, czy jestem w strefie zielonej, czy może już wyżej, a w większości i na to nawet nie patrzę. W sobotę planowałem pobiec z tętnem powyżej 170 i pewnie jak zacząłem się zbliżać, to zegarek zaczął mierzyć coś innego - w końcu ma tylko 2 punkty pomiarowe i czasem bzdury pokazuje. Biegałem kiedyś z paskiem Polara na klatkę, ale i wtedy zdarzało mu się pokazywać jakieś dziwactwa, a do tego nie był zbyt wygodny, więc darowałem sobie pomiary. Na nagraniach zostawię - w większości pokazują jakiś tam trend, więc widać jak zmienia się wysiłek. Dzięki za oglądanie nagrania!