Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)

weuek · Nieprzeczytany post 21 maja 2025, 17:41

No i po co? Nie lepiej zagrać w gierkę albo wyjść ze znajomymi na piwo?

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 21 maja 2025, 18:19

Lepiej już byłoby zagrać 90 minutowy mecz piłki nożnej.

weuek · Nieprzeczytany post 21 maja 2025, 18:20

O widzisz!

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 22 maja 2025, 08:58

weuek · Nieprzeczytany post 22 maja 2025, 09:47

To realistycznie. Mój prognozowany dzisiaj: 18:32. A w sobotę chciałbym uzyskać poniżej 20:30. I wiem, że łatwo nie będzie.

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 22 maja 2025, 16:27

weuek · Nieprzeczytany post 22 maja 2025, 17:47

To se daj link w podpisie, bom zbyt leniwy coby szukać...

Ale szacun ze te łączne 5 minut wysiłku!

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 23 maja 2025, 09:43

weuek · Nieprzeczytany post 23 maja 2025, 10:43

Udanego parkruna! (też biegnę)

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 24 maja 2025, 10:56

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 31 maja 2025, 19:14

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 03 lip 2025, 19:24

Bartek_91 · Nieprzeczytany post 08 lip 2025, 18:08

11.12.2025

No to zaczynam zabawę od początku.

W zasadzie dziś patrząc na wskaźniki obciążenia mógłbym zrobić wolne.

Ale poszedłem i nawet wybiegałem około szóstki.

4 km z średnią prędkością 4.59/km 1 km 5.11/km a potem trochę przyspieszyłem.

12.12.2025

Póki co nieco ponad 5,5 km po 5.11/km i szybciej.

13.12.2025 REGRES REGRES REGRES

Moje ostatnie 3 parkruny : 23:02 ; 23:30 i 24:43

No a dziś to przebiegłem 4 pętle próbując się odkuć i leciałem sobie na luzie. Więc może to nie regres a stagnacja?

14.12.2025

Dzisiaj też piątka - 3km po 5.35/km i 2 km po 5.17/km

15.12.2025

Naruto: "Give me the answer"

Kyubi: Destroy Everything.
Erase Everything that hurts.
Give me your soul.
I will save you from your suffering.

16.12.2025

Wioślarz - 6 serii ;] + 20 minut na saunie

Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)

Zaloguj się • Zarejestruj się