Moderator: infernal
wiec tylko sie cieszyc. A dzisiaj regeneracyjny truchcik.
momentami bylo ciezko utrzymac takie tempo, ale do 23km sie udalo (Nie liczac zabojczych podbiegow, ktore skutecznie spowalnialy).
Nie wiem czemu tak szybko poszlo 
temperatura okolo 18 i lekki wiaterek. Czulem sie na rozgrzewce dosc slabo i mi sie nie chcialo ale chyba cos podczas biegu zatrybilo Nic tylko sie cieszyc. 
... I dobrze ze trening sie juz skonczyl bo Nie mam sil. Przyznam, ze bieg na piasku, pomimo to ze wolny, to Daje niezle popalic nogom. 
... pozniej juz powinno pojsc z gorki ... 
hehe tydzien temu dosc fajnie ten trening wszedl a dzisiaj bylo cholernie ciezko na koncu. Pewnie oprocz zalegajacego jedzenia w jelitach rowniez zbyt szybko zaczalem na poczatku i pozniej byla masakra na koncu gdyby nie te podbiegi tempo byloby lepsze, ale coz, dzisiaj sie nie sciagalem z nikim dla mnie to szok, szczegolnie ze cialo pamieta Nie tak dawne upaly a jeszcze w zeszlym tygodniu w poludnie bylo ponad 25 !!! wial dzisiaj dosc mocny wiatr I musialem z nim walczyc w zasadzie na kazdym odcinku (ok 400 metrow pod wiatr na kazdym odcinku bylo) bo robilem kolka na asfalcie, kostce brukowej I rowniez piasku. Wiem ze moze lepiej by bylo biegnac to tylko na asfalcie ale ciezko w mojej okolicy znalesc rowny fajny asfalt do biegania o dlugosci 2km a jak juz jest jakis fajny odcinek drogi to duzy na nim ruch a mi zycie mile I Nie bede ryzykwal. I staram sie byc ciagle w ruchu na dworze zimno jak cholera. 17 stopni wieczorem, a ja troszke luzuje treningi bo 8 start w polmaratonie.