Moderator: infernal
I na dodatek udało mi się kupić fajne butki Niebiegowe 
A jeśli nie wyjadę i pobiegnę, to lepiej jutro nie przeginać z kilometrami. I takie to mam rozterki 
No to pobiegłam 21,11. Tylko na 2km zeszło do 5:56, ale poza tym dzielnie trzymałam się w okolicach 6:10. Mam nadzieję, że jeśli Qba Krause i Beauty czytają tenże raporcik, to w tej chwili uśmiechają się z zadowoleniem 
Średnie HR 153. Ratowała mnie jedna myśl: "Wieczorem, wieczorem" 
W tym miejscu widziałam już lisy i inne stworki, ale sarenek nie. Aż miło się przebieżkowało 
(nie żebym była lelum polelum! ) . A tu...nic szczególnego się nie stało. I to dało mi do myślenia, że tak naprawdę ta siła już jest we mnie, tylko muszę ją wydobyć Niemniej jednak, po Poznaniu w chwilach przed podjęciem jakiejś decyzji, ewentualnie wątpieniu we własne możliwości, ta świadomość ogromnie mi pomagała: "Kobieto, maraton przebiegłaś, a cykasz się to zrobić/ powiedzieć itd?" I wątpliwości znikały Ale nie tym razem :uuusmiech: Po biegu rozciąganko. Ale się ma chęć ) to 3.4km w tempie 5:37, a powrót 4:54km po 5:52. 
Zobaczyłam to na drzwiach do piwnicy w pewnym bloku i myślałam, że się przewrócę ze śmiechu. 
Tych ostatnich prawie ostatnio nie ćwiczyłam, więc lekko nie było. Tradycyjnie międzyczasy pozytywne Nie miałam chęci na bicie rekordów, założenie było takie, aby pobiec treningowo, więc zbytnio się tym nie przejęłam. Skończyłam z czasem 2:05:15. Co prawda Garminiak pokazał mi o 3s mniej, przy 100m więcej, ale co się będę kłócić... Kurczę, no tak już mam, że lubię się zmęczyć, rekreacja mnie nie interesuje. Nawet jak gram w badmintona, to daję z siebie wszystko, łącznie z odgłosami typowymi dla tenisistek Pewnie to mało kobiece, ale cóż 
Spędziłam tam około 2,5h. Super miejsce. Szkoda, że u mnie takiego nie ma Niestety, Garminiak nie miał dobrego dnia, bo kilka razy tracił zasięg - choć nie powinien, w kniejach nie biegałam 
Z jednej strony trochę to było wkurzające, ale z drugiej - fajna rzecz. Często tak mam, że wydaje mi się, że biegnę wolno, a potem średnie tempo wyskakuje mi np. 5:40. Jutro wg planu mam do zrobienia 14km, w sumie niewiele, ale przyda się taki alert, zwłaszcza przed sobotnim biegiem w Kazimierzu. Tym sposobem te 2km biegłam wzdłuż dość ruchliwej trasy na Konin Przynajmniej wiem, że trzeba było jednak skręcić wcześniej Ogółem myślałam, że ten odcinek będzie krótszy...No więc jak Garminiak pokazał 15km, to mówię sobie: "Ojj, a tu jeszcze kawałek do domu". Przy 16 pomyślałam, że p...ę, nie biegnę dalej I tak zrobiłam, ale zbyt duża ulga to nie była, bo paręset metrów dalej widniał mój blok