Renata Pliś

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

Dodatkowo wprowadził nowe ćwiczenie biegowe z obciążeniem
można prosić o rozwinięcie tematu?
mastering the art of losing. even more.
Awatar użytkownika
puella
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 22 lis 2007, 21:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Czasami biegacze biegają np. z przymocowaną oponą albo takim specjalnym "spadochronem" :) sprinterzy chyba częściej mają takie cwiczenia. Dopytam Reni jeszcze :) :ble:
Aleksandra Szmigiel

BLONDYNKA JEDZIE DO KENII
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

dziękuję puella.
mastering the art of losing. even more.
Awatar użytkownika
puella
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 22 lis 2007, 21:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Aj, jednak nie trafiłam z tymi ćwiczeniami - Renia mówi, że to była defilada z gryfem 12kg po 60 m - trzeba powtarzac pare razy.

:ble:
Aleksandra Szmigiel

BLONDYNKA JEDZIE DO KENII
Awatar użytkownika
lukizpaska
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 05 lip 2010, 20:59
Życiówka na 10k: 44:53
Życiówka w maratonie: 4:25:xx

Nieprzeczytany post

tak mnie ujął jeden fragment, że aż sobie pozwolę go zacytować:
Nie są jej obce kobiece przyjemności – uwielbia (...) czytać książki.
:hahaha:
kitler
Wyga
Wyga
Posty: 122
Rejestracja: 04 cze 2009, 16:25

Nieprzeczytany post

lukizpaska pisze:tak mnie ujął jeden fragment, że aż sobie pozwolę go zacytować:
Nie są jej obce kobiece przyjemności – uwielbia (...) czytać książki.
:hahaha:

To ja się też uśmiałem :)
Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość.
ODPOWIEDZ