Teraz jest Śr, 20 listopada 2019, 20:19

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 64 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Wt, 26 stycznia 2010, 22:36 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31525
Lokalizacja: Polska cała :)
Trening w Kenii - podsumowanie

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 02:33 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 czerwca 2009, 19:50
Posty: 158
Tylko utwierdzam się w przekonaniu, że spartański tryb życia wymusza jeszcze lepsze wykorzystanie organizmu. Pomijam kwestie, które determinują ich samych (klimat, wysokość itp.). Poza tym... jednak zupełnie inna (silniejsza) motywacja. Wątpię, że u nas nie będziesz miał dachu nad głową, jeśli nie biegasz 2:10 w maratonie :hahaha: Jest tyle innych zajęć i rozwiązań. Jak to powiedział jeden Kenijczyk w wywiadzie "It's not my hobby, it is my job". No i z takiej ilości chcących zaistnieć nie ma siły, żeby co najmniej 10 nie biegało w granicach rekordów.

Dobrze było prześledzić relację, dzięki


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 10:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 26 sierpnia 2009, 00:18
Posty: 826
Lokalizacja: W-wa
Bardzo fajna.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 10:34 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 8 maja 2009, 08:08
Posty: 51
Hemoglobina fantastyczna, robi wrazenie. Po samej wartosci juz moznaby dac Marcinowi medal, oby tylko utrzymal te 16.6


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 12:25 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 5 listopada 2008, 14:46
Posty: 197
Miał być jakiś materiał z ich pobytu dzisiaj w Dzień Dobry TVN - widział może ktoś?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 12:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
Moim zdaniem nie zwracanie uwagi na njawaznijeszą radę co płynie podejścia do treningu przez Lewadowscy Team..................... profesionalizm, podglodanie co robia inni i dostosowywanie tego co robia inni do własnych potrzeb ale nie na siłe.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 15:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 29 maja 2008, 09:20
Posty: 593
Żelazo [przed] 53.7 ug/dl [po] 332.69

Tak miało być ? Ta sama jednostka ? Taka zmiana ?

Czy też pierwsza wartość to [mikromole/L] a druga to [mikrogramy/dL] ?

Relacje czytałem, ogromne podziękowania za to, że chciało się Wam opisywać i publikować. I jak zwykle - 3mam kciuki za sukcesy, powodzenia.

_________________
Nazwanie psa Cezar nie robi z niego Imperatora


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 18:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 czerwca 2009, 16:59
Posty: 1303
Lokalizacja: Wrocław
Zawsze chciałem wyjechać do Afryki. Kiedy bieganie pojawiło się w moim życiu chciałbym także tam pobiegać.
Relacje z Kenii czytałem wolno i uważnie. Czułem się tak jakbym tam był. Dzięki :bleble:

_________________
Powroty są ciężkie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 18:41 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 17 października 2009, 17:57
Posty: 11
Lokalizacja: Maków Podhalański
Ulaa napisał(a):
Miał być jakiś materiał z ich pobytu dzisiaj w Dzień Dobry TVN - widział może ktoś?


Proszę bardzo: :hej:
http://dziendobrytvn.plejada.pl/30,2916 ... detal.html

Najpierw jest o franciszkanach z Polski, a dopiero potem o bieganiu.

_________________
Marta


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 18:59 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31525
Lokalizacja: Polska cała :)
Tak, wrzuciliśmy nawet link do artykułu, ostatnie 2 minuty jest o "naszych" ;)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Śr, 27 stycznia 2010, 21:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 8 marca 2009, 22:58
Posty: 1406
Lokalizacja: Gaia
dzięki za całość.

co z tą tajemną miksturą?

zdrówko

_________________
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Cz, 28 stycznia 2010, 23:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 1 października 2001, 11:12
Posty: 2516
Lokalizacja: Warszawa Targówek
jedno zwróciło moją uwagę.
Jak robią skipy, to na moje oko widać wyraźną różnicę w sprawności. Bungei pływa, nasz jakoś tak topornie.
Stąd pytanie, dlaczego tak jest? skoro dalej czytam, że oni się ciężarami nie bawią


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: So, 30 stycznia 2010, 13:44 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 27 stycznia 2010, 11:00
Posty: 1
Lokalizacja: Warszawa
Testosteron trochę w dół poleciał. Magnezu trochę więcej by się przydało i byłoby i w nocy super ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Pn, 1 lutego 2010, 20:44 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 19 grudnia 2009, 20:26
Posty: 133
Lokalizacja: Wisła Mała
Tez mnie ciekawią te wyniki żelaza,moja cóerka ma obniżony poziom żelaza i ma przepisany od 2 miesięcy Ferrum lek i niezbyt się podniósł.Lekarka twierdzi ,że z żelazem tak jest tzn.długo trzeba czekac ,aż wzrośnie.

_________________
=http:[url//runmania.com/rlog/?u=nifares69]Obrazek[/url]


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening w Kenii - podsumowanie
Nowy postNapisane: Wt, 2 lutego 2010, 12:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 13:47
Posty: 2698
Nie jestem lekarzem tym bardziej wtemacie spraw dzieci.Ale by krwiotwórstwo się przyspieszało to wraz z suplementowaniem żelaza trzeba suplemnetować witmainy z Grupy B szczególnie B-12, vitmainę C oraz kwas foliowy. Wtedy znaczna czesc żelaza z suplemnetacji wchłonie się a jka nie to wszystko przelatuje przez człowieka z lichym wchłanianiem.

Tompoz

_________________
Tompoz


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 64 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL