Moderator: beata
Ale w planie maraton, a na tak dlugim dystansie nie dam rady utrzymac tego tempa. Bede szczesliwa jesli pobiegne po 6:15 
I w weekend w planach dlugas, w koncu mataton za mc.
ASK, to nie tylko w nurkowaniu tak jest, tak samo we wspinaniu - kiedy wiążesz się liną i od Twojej prawidłowej asekuracji zależy czyjeś życie czy odwrotnie, to stwarza to więź niezwykłą. Nie mówiąc o różnych trudnych sytuacjach, typu załamanie pogody czy coś, gdy jest się zdany tylko na siebie i partnera.ASK pisze:Na weekend jedziemy w Lubuskie, na spotkanie z przyjaciolmi sprzed lat, z nurkowan, to tacy ludzie, ze czasem wzajemnie powierzalismy sobie wszystko, liczac, ze przyjaciel w razie W wyciagnie spod wody. .
. Takie relacje i momenty są niezwykłe. 
! ! Ja niby przyrodnik z wykształcenia i zawodu, i nawet w ogrodzie botanicznym miałam epizod zawodowy, to ogrodnik ze mnie żaden. A, jakoś wolę roślinność naturalną 
. . Odpoczywaj, Włochy są do odpoczywania, nie do biegania (no, czasem może do wspinania ... ). .
dopiero sie obudziłam, kocham swoje łózko koszmarnie boli mnie głowa i wszystkie mieśnie, chyba pójde na rower, pogoda słoneczna, choć wietrzna cos osłabałam ostatnio, ale wiem, gdzie przyczyna-astma, mam zwężone oskrzela i źle się czuję, chyba bez wspomagania farmakol. sie nie obędzie, dopóki grzyby i pleśnie mi nie dadzą normalnie oddychaćdzięki. odliczam dni do wyjazdu, jeszcze trochebeata pisze:Ma_tika, udanego urlopu, Włoch zazdroszczę
A na jesieni idziemy z Anią na panel, pamiętaj
Ale jakoś to bedzie i juz sie nie moge doczekać 
ale ja wiem, że to było 5k, bo już wcześniej tę trasę obczaiłam 
sama nie wiem, jak, super się jechało, przepiekna trasa 
swoją drogą to wyjątkowo niewygodne siodełko, chyba będę musiała wymienić 
szczęśliwa
Ma_tika pisze:Papillon, jestem pod wrażeniem jak zmieniłaś swoje podejście do biegania
pomijając forsowanie się, to też się bardzo potwierdziło, choć objawy inne.... 38 gorączki, mega osłabienie itd... Ale po przespaniu prawie 10h i ogólnie odpoczynku było lepiejASK pisze:Charm, jeśli nagle bieg wypadł Ci wolno, to weź pod uwagę możliwość poczatkującej infekcji. Ja tak mam przed każdym! przeziębieniem, jak nagle ledwo mi się biegnie i jest wolno, to za 1,2 dni zaczyna bolec gardło i katar leci z nosa.
