ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Kate, jak bedziesz we Wroclawiu mozemy sie wybrac w jakis dzien tam i spowrotem, mam z domu niecale 2 godzinki, zapewniam transport :hej: Mam wolny weekend 9-10 sierpnia jak na razie
PKO
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

bardzo chetnie, tylko ja wyjeżdżam dopiero 11go do Wro :tonieja: poza tym dzieci...moja siostra i szwagier będa w pracy, samych nie zostawię,hmmmm
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Jakieś 30-40 minut od Wro masz Ślężę a tam możesz zrobić sobie "przebieżkę" po trasie górskiego półmaratonu :) https://www.facebook.com/GorskiPolmaratonSlezanski/info
Obrazek
Przy Raduni lekko zmodyfikowana trasa ale w zasadzie bez różnicy ;)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Możesz też sobie zrobić przebieżkę czarnym szlakiem (na mapce te długie czarne kreski), to jest jakieś 15 km. Tylko co z dzieciakami zrobić ;)
Do Sobótki z Wro jest bajdełej świetny dojazd PKSem.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Katekate, jesli dzieciaki dadza rade 20 km rowerem to Izery sa idealne, zeby jechac razem, Ty biegiem one na rowerze, z przerwa na racuchy w schronisku, a trasy dosc plaskie. Tylko ze ja kolejny weekend mam juz zajety :ojoj:
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

kurka :ojoj: dzieciaki-OK, ale my jedziemy pociągiem, bez rowerów, hmmm chyba namówię jednak siostre i polecimy z nią, ona sobie popilnuje dzieci, a ja polatam, musze to dobrze zorganizować
w zasadzie nie jade do Wro, tylko okolice Obornik śl. więc to nie takie proste, jak sie wydaje :oczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
PaulinaJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 423
Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 3:15:22

Nieprzeczytany post

Więc jakby co to ja chętna na wspólny trening :-)
Tym razem proponuje trasę letniego biegu Piastów :-)

Ja dzis zrobiłam 12km, na szczęście juz było chłodniej a teraz nawet padało.
Jutro tez mam zamiar isc na trening.
Zdecydowanie wiecej mocnych akcentów musze robić.
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Paulina, a Ty mozesz tylko w weekend? Ja mam dosc elastyczny czas pracy i moge sie wyrwac tez w tygodniu, najlepiej miedzy 8 a 16, kiedy dzieci w przedszkolu, ale teoretycznie popoludniu tez, jesli przekonam meza.
Inna sprawa, ze trasy Letniego Biegu dzieci nie dadza rady na rowerze, jest podjazd pod Samolot z Polany. Ktos musialby z nimi zostac :tonieja: albo mozna wyslac na jeden dzien na polkolonie, jesli wyjazd bylby w godzinach pracy.
Katekate, jakby co na miejscu jest wypozyczalnie rowerow. A do kiedy Ty zostajesz we Wro?.
Ostatnio zmieniony 21 lip 2014, 22:04 przez ASK, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

jakies 5-6 dni niestety :lalala:
a powiedzcie mi wrocławianie :oczko: otworzyli afrykarium?! bo to w sumie głowny cel naszej wycieczki
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Jeszcze nie
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Afrykarium to może w październiku będzie (i tak sporo przed terminem). W sierpniu powinny być dostępne zewnętrzne wybiegi dla kotików i pingwinów (ale też nie ma pewności). Odrarium też jeszcze nie skończone. Z w miarę nowych wybiegów to sa okapi, nosorożce i sporo innych wyremontowanych lub przerobionych.
Ale tak czy tak remont w pełni.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

no nic, zobaczymy wtakim razie to, co jest :spoko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Jak będziecie mieli możliwość (znaczy wyrobicie się z czasem) to dostosujcie się do http://www.zoo.wroclaw.pl/index.php?str ... id_kat=436
Szczególnie kotiki i słonie powinny być atrakcją dla dzieciaków :).
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

dzięki kojer, zoo we Wrocławiu znamy jak własną kieszeń ;-)

frankie będziesz w niedzielę???
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
PaulinaJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 423
Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 3:15:22

Nieprzeczytany post

ASK ja tak naprawdę tylko w weekend, ewentualnie w tyg po 16 :-(
Czyli inaczej niż Ty.
Co do trasy to sie oczywiscie dostosuje :-)

Zaraz sie zbieram na trening, musze wykorzystać czas gdy jest z ojcem.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ